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神经内科主任医师

人多的时候就紧张，脸红怎么办？

待解决发布时间：2024-05-24 7:35

悬赏分：0

病情描述：
我每次只要在一个陌生的场合，遇见陌生的人，陌生的事发生在我身上，我就会脸红，还有的时候，和人吵架也会脸红，我想知道为什麽我在多人的时候就会特紧张，脸红，甚至连话都不会说？

回答：

人多的场合或者是一些交际的时候出现脸红，主要是你内心缺乏自信，或者是你长时间害怕脸红，已经形成了一种强迫性的思维。其实在一些重要的场合或者是陌生的场所，出现脸红是很正常的，只是你内心如果不接纳这种脸红，才会导致你过度的控制和焦虑。当你接纳了，自然就会好转。

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神经内科主任医师

10-06 13:14

问题：只要一紧张脚就发抖是什么原因

病情描述：我的心理素质比较差，只要一紧张脚就发抖，请问这是什么原因呢？

回答：

主要是由于没有经过针对性的训练，心理素质的培养是一个过程，必须要经过多次的学习和反复的练习，才能够调节自己的心理状态，还有就是自身的心理建设情况比较薄弱，一定要做好提前的心理预演，无论是面对什么样的情况和什么样的意外，都应该提前做到心中有数，有一定的应对方案，这种情…

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2025-01-17 09:15

问题：心里害怕紧张压力大难受怎么调整？

病情描述：我是即将毕业的大四的学生，虽然说学习成绩一直很好，每年也能拿到奖学金，但是想要拿到学位和毕业证，就必须经过毕业论文答辩，虽然说论文的内容特别清楚，但是一想到要答辩，就心里害怕紧张压力大难受极了，应该怎么调整？

回答：

你这样的情况主要是由于心理压力过大，过度焦虑紧张引起来的，应该对自己树立良好的信心，有一些事情就是事在人为，只要是努力就一定有一个良好的结果，平时尽力的准备就可以，不需要对结果过度的紧张和担心。学习只是生活中一个部分。虽然学习很重要，但是能力也是非常重要的。

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2024-06-07 07:31

问题：我是真的被咬到了还是太紧张了？

病情描述：最近我在逗我家的狗狗玩的时候，我不小心发现我的手也划伤出一点点水，我现在也不知道是被它的牙齿，好像还是被它爪子划伤了，我有点紧张。请问我是真的被咬到了还是太紧张了？

回答：

被狗咬到，需要看这条狗是否定期注射狂犬病疫苗。如果是常规注射，不用担心狂犬病感染。如果咬伤后皮肤没有破损，肉眼也感觉不到任何异常，无需担心感染狂犬病。但是，如果皮肤破损，即使没有出血，也算是二级暴露。这种情况就存在感染狂犬病的风险，应该去注射狂犬病疫苗来预防狂犬病。

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2024-05-24 07:16

问题：脾气变暴躁怎么办？

病情描述：我最近不知道为什么脾气突然变得特别暴躁，而且心情低落，老是会突然生气，然后自己又难过，之前从来不会这样，我这是得了精神病吗？该吃什么药进行缓解？我现在好难受。

回答：

你目前的这个状态有明显的情绪暴躁以及心情低落，考虑是出现了抑郁的倾向，药物方面可以通过一些理气疏肝的中成药调理一下，你的情况更重要的是进行心态调整，当感到情绪低落时，不要一个人闷在那里，应该去寻求朋友们的陪伴，并且要多去运动等，都可以让自己开心起来。

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10-12 22:37

问题：怎么老是想着要性生活

病情描述：每天总是想过性生活，不知道是否正常的，怎么老是想着要性生活？

回答：

一般情况下就是身体出现了亢奋的状况，或者是雌激素的水平提高所导致，建议一定要调整好自己的心态，并且可以做一些想做的事情，转移一下注意力，这样可以忘掉性生活，并且这作息时间上一定要规律化，不要长期间的进行熬夜，另外在饮食方面，多吃清淡的食物。

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2024-05-20 10:05

问题：恐惧心理到外面紧张害怕应该怎么办

病情描述：孩子一直不喜欢和陌生人接触，现在孩子说自己有恐惧心里到外面就紧张害怕该怎么办？

回答：

出现这种情况的时候一定要及时的进行干预治疗，因为长时间的话就可能导致孩子出现恐惧或者是自闭症的现象，严重的情况下还会导致孩子出现自杀的情况。在家里面的话也要注意多与孩子沟通，因为长时间的不与孩子沟通就会使得孩子出现语言障碍的情况，从而影响孩子与外界的接触。

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2024-05-10 08:30

问题：缓解分离性焦虑的措施

病情描述：缓解分离性焦虑的措施

回答：

缓解分离性焦虑的措施有培养病人的生活能力与合群能力，能够改善病人依赖的情况，同时还可以减少分离性焦虑的发生。分离性焦虑严重的情况下必须到医院就诊，配合医生服用甲氨二氮卓或者地西泮治疗。分离性焦虑可能是由于亲子过分依恋引起的，主要表现为呼叫、焦虑、淡漠。

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2024-05-25 13:52

问题：谈恋爱都有哪些认识人的途径？

病情描述：谈恋爱都有哪些认识人的途径？

回答：

25岁的男生年龄是不大的，对于婚恋这种问题一定不要着急。作为一名学生，可以看同学之间有没有兴趣相投的，如果有谈得来的可以试试追求一下。这方面男生还是主动一些为好，也可以通过交友软件，也可以让同学帮忙介绍一下，先从普通朋友做起。

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2024-06-16 10:31

问题：怎么样解轻压力？

病情描述：我觉得毕业之后自己一直没有找到合适的工作，就一直在考试，但是省考和事业单位也考了很多，自己就是没有考上，所以自己每次考试的时候自己都会感觉非常的有压力，怎么样解轻压力？

回答：

平时应该正视生活中的压力，多做一些自己喜欢的事情，在考试之前还可以做一些放松的小游戏，比如说深呼吸或者是深蹲等，能够有效的缓解压力紧张。另外如果症状比较严重的话，建议还可以到心理医院使用心理治疗的方法，比如说社会关系调节疗法，或者是森田疗法等。。

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2024-05-22 23:15

问题：控制自己的情绪

病情描述：不知道为什么自己老是容易对别人发情绪，脾气不太好。控制自己的情绪？

回答：

情绪管理是一门课程，大部分人都应该学会如何管理自己的情绪，避免因为自己一时的坏脾气导致一些让自己后悔的事情。在坏情绪来临的时候自己要学会停顿，比如自己刚刚想发说一句很冲动的话，这个时候停顿一下，沉默两分钟，想一下这样做的后果会是什么样子的，在向别人发脾气时先自我反省…