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神经内科主任医师

怎么样解轻压力？

待解决发布时间：2024-06-16 7:35

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病情描述：
我觉得毕业之后自己一直没有找到合适的工作，就一直在考试，但是省考和事业单位也考了很多，自己就是没有考上，所以自己每次考试的时候自己都会感觉非常的有压力，怎么样解轻压力？

回答：

平时应该正视生活中的压力，多做一些自己喜欢的事情，在考试之前还可以做一些放松的小游戏，比如说深呼吸或者是深蹲等，能够有效的缓解压力紧张。另外如果症状比较严重的话，建议还可以到心理医院使用心理治疗的方法，比如说社会关系调节疗法，或者是森田疗法等。。

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神经内科主任医师

2025-01-20 15:07

问题：最近吃不下东西是不是得了厌食症？

病情描述：最近感觉看到什么东西都没有想吃的欲望，就连自己最爱吃的牛肉也不想吃，肚子又很难受，平常也没有挑食的习惯，基本什么东西都能吃，为什么突然会这样子？是不是得了厌食症？

回答：

看到平时最爱吃的东西，而且没有食欲，这是一般是消化不良的表现。如果没有出现恶心呕吐，腹胀的现象，可以不用吃药物治疗。在这几天可以吃点山楂片。这种食物能够起到帮助消化的作用。能够改善食欲。如果出现恶心呕吐，那应该吃点吗丁啉治疗一下。

神经内科主任医师

2025-01-20 14:26

问题：情感性心境障碍应该怎么治疗？

病情描述：我女儿今年21岁，前段时间她失恋了然后她感到十分的伤心，每天都郁郁寡欢的，我觉得她是得了情感性心境障碍，我很担心女儿。请问，情感性心境障碍应该怎么治疗？

回答：

目前这种情况应该考虑是情绪的原因导致了这种改变，很可能会因为这种改变导致的有焦虑甚至有抑郁状态，所以建议要根据情况进行积极的沟通交流，可以考虑带病人散心，转移注意力，释放压力，可以培养兴趣爱好，应该是能够慢慢调整过来的，严重的情况可能需要应用抗焦虑抑郁的药物进行调整…

神经内科主任医师

2024-05-19 23:20

问题：最近感觉很厌食该怎么办

病情描述：这两年工作压力大，身材胖了很多，前段时间一直在减肥，最近感觉很厌食该怎么办？

回答：

考虑是因为身材肥胖后精神压力过大引起的厌食。首先要了解节食减肥对身体带来的不良影响，从思想上消除通过节食达到减肥目的的想法。其次要注意适当的参加体育锻炼，在消耗脂肪的同时还可以促进脾胃功能恢复，有助于消化吸收，增加食欲。另外还是要注意保持良好的心态，避免心理压力过大…

神经内科主任医师

2024-05-19 10:03

问题：如何让自己不胡思乱想

病情描述：脑子里老是有很多事情乱转，什么都担心总怕会出现意外，如何让自己不胡思乱想？

回答：

平时可以少接触一些生活中的琐事，保持愉悦的心情，多做一些自己喜欢的事情，多喝一些轻松愉快的人，做有效的沟通，在晚上睡觉之前可以多做一些体育运动，发泄过多的情绪，增加睡眠的欲望，缓解胡思乱想的症状，建议患者平时一定要放平心态，避免担心太多的事情。

神经内科主任医师

2024-05-18 15:05

问题：每天晚上睡觉说梦话而且声音特别大是为什么

病情描述：白天老是觉得没有什么精神，总是不在状态，每天晚上睡觉说梦话而且声音特别大是为什么？

回答：

患者的症状多是由于压力过大，精神过度的紧张或焦躁所引起的，建议患者可以服用镇静助眠的药物进行治疗，并且搭配服用营养脑神经的药物，也可以选择一些物理的方式，如果在夜晚睡前喝温牛奶，并且用热水泡脚，能够促进体内的血液循环，有效的改善患者的症状。

神经内科主任医师

2024-05-18 14:39

问题：不能压抑情绪失控暴躁是精神病吗

病情描述：年纪一大就不能压抑情绪，会突然失控，整个人暴躁，不能压抑情绪失控暴躁是精神病吗？

回答：

不能够压抑住自己的情绪，有失控的这种情况还比较暴躁，这个也不一定是精神病人，可能在某一个阶段的时候控制不住自己的脾气，这个和压力比较大，环境多方面的因素都有着一定的关系，偶尔的时候也属于是正常的一种坏情绪的发泄，但是经常这种情况也是要注意的，最好还是介入一些心理方面…

神经内科主任医师

2024-05-23 13:21

问题：心情很紧张是怎么回事？

病情描述：心情很紧张是怎么回事？

回答：

出现心情紧张，主要考虑就是有一定的植物神经功能紊乱或者是精神压力过大，或者是长时间的休息不好导致出现的症状。还是要做好自我的心理调理，适当的学会转移自己的注意力，也要放松情绪，必要的时候也可以适当的饮用一些调理植物神经的药物进行治疗，才能够有效康复。

神经内科主任医师

2024-05-21 13:01

问题：孩子拖延症背后的原因是什么

病情描述：孩子做作业拖拖拉拉，一会看看这个，一会做别的，就是不做作业，孩子拖延症背后的原因是什么？

回答：

因为孩子做事缺少规划，没有时间管理的意识，忽略了重要的事情，还有就是存在畏难情绪，觉得事情难度较大，自己无力克服，就迟迟不去行动。家长可以适当的鼓励孩子，让孩子对学习产生兴趣，这样他就不会觉得做作业有很大难度，注意时间的把控，长期坚持就能够改善拖延的习惯。

神经内科主任医师

2024-05-20 10:51

问题：情绪不好肝区发紧

病情描述：和家人吵了架，情绪很不好，感觉肝区有点疼有点发紧，情绪不好肝区发紧怎么回事？

回答：

当情绪不好或者是感到郁闷压抑情绪不舒的时候会出现肝区疼痛的感觉，中医讲主要就是肝郁气滞引发的，对于这个情况可以通过逍遥丸，疏肝理气丸等的一些疏肝理气的常用药物调节一下，当然针对具体的与家人的矛盾还需要进一步的沟通解决，而不要一味的闷在心里压抑情绪。

神经内科主任医师

2025-01-22 09:23

问题：厌食期的宝宝怎么办

病情描述：我宝宝现在不知道怎么回事，就是不想吃东西，你给她吃什么他都不吃，就喜欢吃一些零食，孩子的奶奶说小孩子现在到了厌食期，厌食期的宝宝该怎么办，怎么才可以让他好好的吃法

回答：

宝宝可能是没有食欲，可能存在厌食或者积食的，尽量少吃零食，吃饱了，也就不爱吃正餐了，可以去消化内科看看，触摸下腹部看是否会发硬发紧，可以喂一些促进食欲的药物，如山麦健脾口服液，或者是多酶片，再吃酸枣糕、山楂片之类的，吃一些水果。