更新日期：2026-11-05 8:25 首页 > 问吧 > 儿科 > 营养科 > 每天吃海带能减肥吗

每天吃海带能减肥吗

待解决 发布时间：2025-01-24 7:35 悬赏分：0
病情描述：
体检的时候，告诉自己超重了，需要减肥了。每天吃海带能减肥吗？
回答：

海带是可以的，因为海带属于藻类食物，有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等多种营养物质。同时长期食用海带还可以改善便秘的情况。想要减肥，在日常饮食上要首先要少吃一些油炸的食品，同时要选择低脂低盐，低糖的食物，还要经常运动，才能达到减肥的效果。
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2024-05-22 13:59

问题：7-10的儿童缺钙怎么补？

病情描述：你好，我儿子从一岁多的时候开始都在吃钙片，都吃了好几年了，但是还是始终缺钙。之前的钙片不知道为什么都没有被身体吸收。请问七到十岁的儿童缺钙怎么补？平时的饮食有没有食疗的补钙方法？

回答：

儿童缺钙一般会表现为生长发育缓慢，晚上睡觉不安稳，容易哭闹等。建议可以到当地正规医院儿科就诊抽血检查一下微量元素，明确诊断。治疗方面可以在医生的指导下口服鱼肝油，ad钙剂等来补充。平常也可以适量的给小孩子吃些鱼肉，虾肉，紫菜，海带，动物肝脏，牛奶，鸡蛋等。
2025-01-16 12:35

问题：不吃减肥药怎样能减肥

病情描述：本身材不是特别的好，比较的胖，自己也想减肥，但是感觉吃减肥药不健康，请问不吃减肥药怎样能减肥？

回答：

不吃减肥药进行减肥的方法还是比较多的，比如在饮食方面要严格的控制总热量摄入，对于高热量高脂肪的食物不要吃，然后再配合一些运动进行锻炼身体，可以让身体里面的脂肪进行推荐，长时间也可以达到减肥的效果，对于减肥药还有一定的副作用，很容易出现反弹来的现象，不建议使用。
2025-01-24 23:07

问题：抽烟会影响减肥吗

病情描述：开始减肥再做有氧运动，但是减肥效果不怎么好，一直喜欢抽烟怀疑跟这有关系，抽烟会影响减肥吗？

回答：

不会的，本身抽烟是可以导致身体消瘦的，主要是由于烟里面的有效成分，容易影响机体的消化功能，致使吸收营养物质的能力降低，于此同时，建议男性减肥可以适当的做到少食多餐，少吃油炸，油腻，刺激性食物，多吃一些绿色蔬菜和水果，并且，再加以适量的运动，坚持每天锻炼一小时以上。
2024-05-11 16:15

问题：胡萝卜土豆泥的功效

病情描述：胡萝卜土豆泥的功效

回答：

萝卜土豆泥的功效在于调理脾胃，刺激胃肠道蠕动，缓解便秘的临床症状。胡萝卜中含有多种维生素和纤维素可以有效刺激胃肠道蠕动，胡萝卜中也含有胡萝卜素，对眼睛好，可以起到养肝明目的作用。土豆泥中含有大量的糖分物质，可以补充人体所需要的能量，可以改善低血糖的情况。
2025-01-21 21:45

问题：婴幼儿吃什么钙片好

病情描述：婴幼儿吃什么钙片好

回答：

婴幼儿可以吃一些乳酸钙或者碳酸钙都好，但在吃以上钙剂时要在医生的指导下进行食用，不可以过量食用或者盲目使用，以免给身体带来不利的影响。在补钙期间饮食方面也可以多吃一些富含高钙类的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、虾皮、鱼肉等。
2025-07-09 14:32

问题：减肥的时候可以吃牛肉吗

病情描述：对自己体型很不满意，穿了衣服就显的胖胖的，减肥的时候可以吃牛吗？

回答：

可以吃牛肉，但是要适量食用，减肥也要保证饮食多样化，营养均衡，但是不要吃油炸食品，不要喝碳酸饮料，也不要吃夜宵，平时建议少食多餐，每顿饭都不要吃得过饱，最好是吃八分饱，尤其吃晚餐，要尽量少吃一些，晚上睡觉前可以做腹部按摩，顺时针按摩肚子，60下逆时针按摩60下，能够促进…
2025-01-23 10:00

问题：小孩可以鱼肝油补钙吗

病情描述：鱼肝油对大人补钙很有效果，那么对于小孩呢，二个月小孩可以鱼肝油补钙吗？

回答：

是可以吃的，但是需要服用儿童能够吃的，想要有效的补钙的话，也可以吃一些钙片或者是晚上睡觉前喝一些牛奶，这样也能够很好的补充身体里的钙物质，而且还能够促进食物的吸收和消化，平时可以多吃一些富含钙物质比较丰富的食物，加强身体的营养的摄入量，也可以多晒一下太阳，也能够帮助…
2025-01-22 09:33

问题：维生素C吃多了会怎样

病情描述：新买的维生素味道很好，一不留神就多吃了一些，维生素C吃多了会怎样？

回答：

如果过量的摄入维生素C可能会引起恶心、呕吐和腹部痉挛等情况，也可能会增加结石的发生几率，剂量过大的，还会破坏红细胞，造成溶血反应，影响生命安全，平时正常的从水果和蔬菜中摄入维生素c就可以，不需要长期大量服用维生素C片，平时可以适当的进行体育锻炼，增加自身抵抗力。
2025-01-22 10:08

问题：进行性肌肉营养不良是什么症状

病情描述：做什么事都浑身乏力，朋友说可能是进行性肌肉营养不良，进行性肌肉营养不良是什么症状？

回答：

进行性肌肉营养不良主要症状表现为有可能会出现进行性的肌体无力，一般会表现为蹲起，上肢上举或者是抬物费力，也有可能会出现肌肉疼痛的症状和单纯肌酸激酶升高，转氨酶升高，肝功能异常。还有一部分患者有可能会出现心肌和骨骼病患病变，甚至有可能会引发骨骼畸形和心肌病。
2025-01-20 11:08

问题：体重超标想减肥怎么减肥

病情描述：我太胖了体重都超标了，我想要减肥，请问我该怎么减肥？

回答：

运动和饮食相结合，长期的坚持减肥，一定要坚持在日常的饮食当中做到营养全面，荤素搭配好，少吃多餐，不要暴饮暴食，而且要在平时的时候坚持的进行体育锻炼，不能够偷懒，而且见到好吃的也要控制一下自己的嘴。另外不要盲目的去尝试一些减肥药物，或者是减肥产品，最终对身体的伤害是比…
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