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可以吃牛肉，但是要适量食用，减肥也要保证饮食多样化，营养均衡，但是不要吃油炸食品，不要喝碳酸饮料，也不要吃夜宵，平时建议少食多餐，每顿饭都不要吃得过饱，最好是吃八分饱，尤其吃晚餐，要尽量少吃一些，晚上睡觉前可以做腹部按摩，顺时针按摩肚子，60下逆时针按摩60下，能够促进食物的消化。
病情描述：拉拉秧泡酒有什么功效
你好，可能具有清热解毒，活血舒筋通络，利尿消肿，抗菌，止咳等功效，需要注意是否单用一味中药效果单一有限，找中医大夫给患者拿脉辩证，开出来的中药更加具有针对性，可以治疗很多毛病，如肠胃炎，膀胱炎等，有的疾病不能喝酒，也可以药酒外用，如湿疹，痈疖肿痛等，
病情描述：我的宝宝2周岁了，一直是偏小偏瘦的，看着特别着急，应该补什么呢？
可以带宝宝到当地正规的医院去测一个微量元素，有针对性的进行补充，如果缺乏微量元素比较严重的话，需要服用药物制剂进行补充，如果只是微量的，平时只要加强食补就可以，平时要多吃一些含蛋白质比较丰富的食物，要保证充足的奶量，同时要增加豆制品，鸡蛋，瘦肉等食物的摄入，提高宝宝…
病情描述：人到中年，身体开始暴肥，担心影响健康，想减肥，怎样能够减肥？
需要减肥建议还是选择正确的减肥方法，可以通过饮食的控制适当的运动进行减肥，多活动多锻炼，对于减肥可以起到很好的帮助，控制主食量，不能吃甜食，不能吃高脂肪油腻的食物，需要清淡饮食，注意进行观察。特别严重的肥胖，可以选择药物减肥手术减肥，不是特别严重建议还是通过饮食来改…
病情描述：想通过孩子的身高体重来判断她的发育情况，三周半女孩标准身高体重是多少？
三周岁半女孩标准身高是在87~102cm，体重是在11~18kg。但是略高于或低略低于这个范围都是正常的，因为每个孩子生长发育速度是不同的。可体重和身高过于偏低就有发育迟缓的可能，建议及时去医院就诊。平时一定要保证孩子饮食营养均衡，同时要坚持锻炼身体，这样能促进孩子发育。
病情描述：西红柿蒸蛋有什么功效
西红柿蒸蛋的功效和作用包括能够起到养颜以及护肤的功效，可以让肌肤变得更加白皙有光泽，并且还具有一定的保护心脑血管的效果。而且还可以增加身体的抵抗能力，缓解身体的疲劳感，提高身体的免疫力。鸡蛋中含有丰富的蛋白质，西红柿中含有多种微量元素以及维生素c。
病情描述：下半身很臃肿，看起来像个气球，特别想瘦身，姨妈期可以喝红豆薏米茶吗？
红豆薏米茶具有利水清湿和清热解毒的效果，姨妈期间可以喝红豆薏米茶，患者下半生出现臃肿的症状的话，喝红豆薏米茶能够缓解患者身体臃肿的症状，饮食方面多吃一些清淡的食物，吸纳自己或者生冷的食物，尽量不要多吃，适当的参加户外活动，多注意休息不要熬夜，不要干重体力活。
病情描述：大麦若叶青汁的功效和作用副作用
大麦若叶青汁具有清热去火、美容养颜、分解皮肤黑色素、补充身体维生素、促进肠道的消化和蠕动等多种功效以及作用，尤其是面部有色斑或者皮肤比较黑的人群可以多喝一些大麦若叶青汁，对于淡斑美白会有很大的帮助。大麦若叶青之中还有多种矿物质以及维生素，对于杀菌抗病毒也会有一定的作…
病情描述：猪肚鸡汤的功效与作用
猪肚鸡汤的功效有驱寒祛风的作用。猪肚含有丰富的蛋白质以及碳水化合物和脂肪以及维生素等，对于人体有健脾胃的功效，而且鸡肉也含有丰富的营养，对于畏寒怕冷，营养不良以及月经不调，贫血虚弱，都有很好的食疗作用，所以常吃猪肚鸡汤对于人体有一定的滋补作用。
病情描述：我现在需要补充维生素C，所以需要多吃水果，请问什么水果维生素c含量最高？
含有维生素C比较多的食物，先是猕猴桃，还有柠檬、柚子、红枣以及鲜橙。一般的情况下来讲，像一些酸性的水果里面含有的维生素C都是比较多的。维生素c是一种水溶性维生素，是一种植物的抗氧化剂，具有美白抗衰老以及防止紫外线的功效。平时在饮食方面就要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
病情描述：含血清素最高的食物和水果
一些富含蛋白质的食物，尤其是富含硒氨基酸的食物，比如一些坚果，瘦肉，鸡蛋等这些都可以促进血清素的合成，从而可以达到提高血清素的作用，一些水果比如香蕉，苹果等也有助于血清素的提高，另外在平生活中也可以，适量的多晒一晒太阳，这样可以有效地加快血清素的分泌。
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