健康之家
扫码关注公众号
选择频道搜索
摄入过多的蛋白质含量高的食物会使蛋白质转化为脂肪，所以会发胖，特别是动物瘦肉本身就含有一定的热量和脂肪，多余的蛋白质在转化为脂肪的话，就会导致发胖。建议合理调整饮食结构，适当的摄入富含蛋白质，维生素和食物纤维素的食物，比如豆制品，奶蛋，鱼虾等，一方面可以提供充足的营养素，另一方面可以保证营养水平均衡，维持正常体重。
病情描述：我很高，但是很瘦，看起来营养不良请问医生我18153公斤怎样可以长胖?
想要长胖首先要注意饮食，选择容易被吸收的食物，可以多吃高热量的食物，必要的时候可以补充一些矿物质或者是钙物质来帮助身体生长和增加体重，身体不长胖这都是因为消化功能不好。所以对于食物都不容易吸收才会出现这种现象，但是也要注意观察很多疾病也会引起这种现象
病情描述：韭菜炒猪腰的功效
韭菜炒猪腰的功效主要就是补肾强腰以及行气壮阳，对于改善肾虚的症状大有帮助。对于男性朋友来说，常吃韭菜炒猪腰可以改善性功能，提高性能力，缓解阳痿和早泄的问题。韭菜炒猪腰也能够加快肠胃的蠕动速度，从而缓解便秘的问题，另外还可以提高身体的抵抗力。
病情描述：喝硒水有什么功效
喝硒水的功效有提高人体的免疫力，延缓衰老，抗氧化以及预防心血管疾病，保护眼睛等作用。硒是一种对人体有益的矿物质，但是也要适当的饮用，如果摄入过多会引起患者出现中毒的现象。平时患者在饮食上也要养成合理饮食的习惯，正常的摄入硒元素，能够保持人体正常的活动。
病情描述：有一个很不好的习惯，喜欢吃鱼油，长期服用深海鱼油有副作用吗？
长期的服用的话，这个副作用也不是很大，但是每个人的身体素质情况都是不一样的，有些人长期服用的话，也可能会出现一些不舒服的情况，也不建议长期的来服用，如果说想要身体好，还是要养成有规律的生活饮食方式，不是靠这些保健品，平时的时候坚持锻炼，养成早睡早起饮食清淡的好习惯。
病情描述：我想咨询一下，减肥成功了以后，怎样保持好的身材，不会在反弹呢？
首先要坚持运动，每天运动时间至少要在半小时以上，每天吃完饭后不要立即坐下，还要注意饭量，不可以暴饮暴食，每顿饭最多吃八分饱，晚上8点以后不要再吃任何食物，可以少量喝水，吃的食物也应该均衡，尽量不吃含热量高的东西。平时生活要有规律，防止反弹。
病情描述：刚开始吃减肥药的时候还是有效果的，现在减肥药吃多了产生耐药性了咋办？
你好，这种情况是非常正常的，因为减肥药中还有一些成分对身体并不是非常有利，而且减肥的初步阶段减去的是体内的水分，脂肪是不太容易通过吃减肥药减掉的，因此在减到一定程度时就会出现瓶颈，也就是体重不容易下降。建议通过合理的饮食配合适当的运动来进行减肥，这样是比较科学的。
病情描述：老水鸭的功效与作用
老水鸭的功效主要具有滋阴补肾，补中益气，润肺止咳的作用。老水鸭含有丰富的蛋白质，维生素以及矿物质元素，对人体有很好的滋补作用，并且可以补气虚补肾虚，而且还具有滋阴养胃的效果，适合体虚肾虚的患者来进行食用。如果有咳嗽咳痰的症状，也可以食用老水鸭来进行调理。
病情描述：胡萝卜素在体内可以转化成哪种维生素
胡萝卜素在体内转化为维生素A，维生素a参与身体的基础代谢，维持上皮细胞的完整，保护视力，如果缺乏容易引起白内障，干眼症，眼部疲劳等问题，也会引起皮肤干燥，导致身体免疫力低下，平时适当补充一些，特别是长期操作电脑的人，以及有夜盲症、皮肤干燥的患者。
病情描述：孩子已经5岁半了，身高才105，体重16公斤，比同龄的孩子矮还轻，孩子身高105厘米体重16公斤是否小？
在正常的范围内，但是身高和体重都偏低，需要加强营养，平时要多给宝宝吃一些含蛋白质比较丰富的食物，比如蛋类，奶制品，豆制品，瘦肉等，提高宝宝的免疫力，同时也要增加水果和蔬菜的摄入，满足新陈代谢所需要的营养素，要让宝宝养成良好的饮食习惯，做到不挑食，不暴饮暴食。
病情描述：母鸡椰子汤功效
母鸡椰子汤功效有清凉解渴、利尿生津，平时多喝一些母鸡，椰子汤可以促进人体信息代谢，补充人体所需要的热量和蛋白质。还可以有效的清除体内的胆固醇，起到降血压、降血脂的作用。因此对于高血压人群也需要适当的多喝一些，可以起到减量的效果，当然在饮食上还需要注意补充新鲜的蔬菜和…
入驻
企业入驻成功 可尊享多重特权
入驻热线：18175151895
请手机扫码访问
客服
客服热线：18175158825
请用手机微信扫码
公众号
微信公众号，收获商机
微信扫码关注
顶部
待解决