健康之家
扫码关注公众号
选择频道搜索
在正常的范围内，但是身高和体重都偏低，需要加强营养，平时要多给宝宝吃一些含蛋白质比较丰富的食物，比如蛋类，奶制品，豆制品，瘦肉等，提高宝宝的免疫力，同时也要增加水果和蔬菜的摄入，满足新陈代谢所需要的营养素，要让宝宝养成良好的饮食习惯，做到不挑食，不暴饮暴食。
病情描述：医生你好，我比较瘦，看起来形态不好看，请问一直很瘦每餐能吃很多就是不胖该如何增肥？
你好，要想长肉就要做到少吃多餐，千万不要一顿吃东西吃的过多，吃的越多的话，越不容易消化和吸收，另外建议最好到医院去检查一下胃肠道功能是不是有问题，有问题的话就要及早治疗，这样的话才能够更好的吸收食物中的营养，另外油炸食物，辛辣刺激比较强的食物尽量不要吃。
病情描述：要减肥但是不想吃药，也不愿意节食来减肥，不吃药不节食减肥怎么办？
减肥离不开科学的饮食，加上适度的体育锻炼。科学的饮食，在饮食上可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，少吃一些高热量的食物，像油炸类的，还有甜食等。适度的运动可以选择有氧运动，比如慢跑、游泳等，每天至少要运动40分钟以上，长期坚持就能够达到一个减肥的效果。
病情描述：原只椰子炖鸡的功效与作用
椰子炖鸡的功效和作用有：1.椰肉及椰子汁中含有丰富的糖类、脂肪、多种维生素以及多种矿物质元素；且口味清甜，十分受孩子喜爱；2.鸡肉味道十分鲜美，且富含高蛋白，补气益肾，适合体虚或病后患者食用。需要注意的是因为椰子性寒，且有利尿的作用，所以肠胃虚弱和夜尿频多的人不宜食用。
病情描述：九个月宝宝吃什么补锌
九个月的宝宝补锌可以吃钙铁锌口服液、葡萄糖酸锌颗粒等，都能起到很好的补锌效果，从而缓解缺锌的症状。九个月的宝宝缺锌容易出现头发发黄、偏瘦、食欲差、面色发黄等，平时可以多吃动物的肝脏，动物肝脏含微量元素比较多，对缓解缺锌有一定的帮助。
病情描述：百香果茶的功效
百香果茶能够起到调理脾胃和镇静功效，可以清理容貌、改善肤质，能够帮助身体内有害物质排出体外。从而可以起到清洁机体作用，还可以起到助消化功效，对于大便干燥和食欲不振以及便秘，能够得到缓解。对于高血压患者，通过喝百香果茶，对于病情恢复能够起到帮助作用。
病情描述：排骨白萝卜汤的做法功效
排骨白萝卜汤具有一定的健脾和胃的效果，而且对于身体内消化不良的情况，也能够起到很好的调理作用，白萝卜是一种性凉味甘的食物，而且能够起到一定的消食化痰的功效，特别是对于肠胃腹胀和消化不良的情况，能够起到很好的治疗效果。排骨又含有丰富的蛋白质和微量元素，对于身体抵抗力的…
病情描述：无花果煮冰糖水的功效
无花果煮冰糖水的功效是消肿解暑、解渴、清热、生津、利咽、通肠润便、开脾健胃。平常的时候，如果是由于脾胃虚弱从而导致的腹胀、不消化、消化不良、呕吐，恶心，或者是长时间的大便排不出来的患者可以适当的通过无花果煮冰糖水来进行治疗，治疗的效果比较明显。
病情描述：红薯苗的营养价值与功效
红薯苗的营养价值与功效是美容养颜、降低血压。红薯苗含有丰富的维生素，可以很好的修复老化的细胞和皮肤，还能够降低血压血脂，其中富含的维生素A和维生素B2也能够促进视力的恢复，治疗口腔或者是眼部的各种炎症，还能够为人体补充丰富的氨基酸和维生素，增强身体素质。
病情描述：我正处于哺乳期，想要咨询一下医生，正在哺乳期减肥的方法有哪些？
你好，在哺乳期间可以减肥的，不需要太过担心，不过在清淡饮食的同时，最好每天喝一些鱼汤，这样的话可以增加奶水量，又不会过多的摄入热量，更加有助于减肥，另外在运动方面不能怕辛苦，一定要慢慢的将运动的强度给提高，这样才能够更有效的减肥。祝你减肥成功。
病情描述：最近在练腿力，但是体重长的特别快。一个月长了5斤。练腿体重增长快怎么办？
体重增长比较快的这个情况要考虑，可能是自己在练习的过程当中食欲比较好，消化能力也得到了提升，所以说有这个可能注意控制一下自己的饮食，要做到少吃多餐，细嚼慢咽，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，一个月增加的体重数量也不要太多，一般来说也没有什么太大的问题。
入驻
企业入驻成功 可尊享多重特权
入驻热线：18175151895
请手机扫码访问
客服
客服热线：18175158825
请用手机微信扫码
公众号
微信公众号，收获商机
微信扫码关注
顶部
待解决
