更新日期：2026-11-02 8:25 首页 > 问吧 > 心理科 > 心理科 > 好自卑怎么办

好自卑怎么办

待解决 发布时间：2024-05-06 7:35 悬赏分：0
病情描述：
青春期脸上长了好多的痘痘，而且个子也不高很自卑，好自卑怎么办？
回答：
出现自卑的心理，考虑和小时候的生活环境是有关系的。建议平时多锻炼自己，调整好自己的心态，善于发现自己的优点和长处。如果是因为个子不高或者是脸上长痘痘导致出现的自卑心理的话，可以积极治疗青春痘，加强饮食营养，多吃富含钙和优质蛋白质的食物，适当的进行体育锻炼，有助于长个子。男孩子一般在25岁之前都是有长高的可能的，所以不要灰心。
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2025-01-15 22:21

问题：心理问题。求帮助，谁能帮我？

病情描述：我已经差不多30岁了，因为生过一个小孩之后'，还没有够月子切，就跟老公同房了，结果那天特别疼，之后每次老公一想碰我我就会离他远远的，他说我心里有问题，心理问题求帮助，谁能帮我？能回到以前一样。

回答：

如果出现了心理问题应当及时调解，如果症状比较严重，建议去医院进行治疗，在医生的帮助下进行诊断。在发生性行为之前应做好合理的避孕措施防止意外怀孕对女性身体产生了伤害，如果对性交发生了恐惧，应当慢慢缓解这种现象，因为性交会给女性带来很大的快乐。
2024-05-20 10:05

问题：小孩生气打自己怎么办

病情描述：宝宝脾气一直特别的暴躁的，只要一惹她生气她就会打自己，怎么办？

回答：

孩子的这种情况是一种情绪过激下的反应，通常与父母的日常情绪反应模式有关系，父母如果容易情绪冲动或者是暴力等方面的反应，就会导致孩子也不能很好的去表达自己的情绪，所以家长遇到孩子的这种情况，不要批评，先尝试安抚，并且尝试和孩子去沟通孩子当下的情绪感受。
2024-05-24 23:36

问题：最近尤其喜欢发脾气怎么办？

病情描述：这段时间不知道怎么回事，老是觉得很烦闷，有点不顺心的事情就想发脾气，而且大姨妈也没有来，也没有什么不顺心的事情，就是莫名其妙的心烦，请问最近尤其喜欢发脾气怎么办？

回答：

首先要学会管理自己的情绪，知道自己的思维模式，有意识的去调整自我，也有可能是脏腑功能出现问题。老是发脾气，也可能是以甲状腺甲亢的原因，注意多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物，精神放松，保持充足的睡眠。平时可以多看看书，多听听音乐，来缓解一下。
2024-05-25 07:44

问题：我的脑神经每天都出现紧张状况是怎么回事?

病情描述：感觉很紧张，平时的时候我整个人心态比较好，但是这段时间以来，总感觉经常会紧张，因为什么紧张也说不上来，整个人都感觉紧张兮兮，我的脑神经每天都出现紧张状况是怎么回事?

回答：

持续性的紧张一般是脑神经功能失调，可能是最近过度劳累或者是长期高压引起的，应该尝试着学习一些放松训练练习一下，比如练习深呼吸放松训练，或者是练习想象放松训练等，都可以缓解脑神经紧张的情况，平时要保证好充足的睡眠，白天应该坚持规律地运动运动。
2024-05-26 15:23

问题：紧张或接触较热时会浑身刺痒怎么回事？

病情描述：我刚毕业不久，平时很少出门，都是宅的多，在学校的时候只和几个女生朋友玩的比较好，班上的男生我几乎不怎么和他们交流过，对于社交我是比较恐惧的，有时候和男生紧张或接触较热时会浑身刺痒刺痒的，这是怎么了？是异性的排斥吗？

回答：

目前这种情况主要考虑是情绪过度紧张导致出现的一种焦虑的反应主要是还是要调整好自己的情绪，放松心里不要过度的紧张同时也要增强身体的抵抗力，增加免疫力，这样就会减少这种症状的发生。平时也要注意多喝一些异性朋友进行多接触，逐渐的就会缓解的。
2024-05-23 20:41

问题：会莫名的紧张很多次怎么办？

病情描述：我的精神好像总是处于一种没有办法释放的感觉，而且一天会莫名的紧张很多次，每次都会手心冒汗心跳加快面红耳赤，还会害怕见到陌生人跟陌生人讲话，我这是怎么了？

回答：

时常莫名的紧张，一般是焦虑的症状表现，如果是焦虑症，你可以做一下焦虑量表测验，也可以测一下90项症状清单。但是如果只是针对陌生人的时候出现焦虑紧张，一般主要是社交障碍，说明你缺乏自信，但无论是社交障碍还是焦虑症，都应该考虑去心理科室看一下，接受心理调整。
2025-01-10 09:46

问题：紧张时手抖特别厉害什么原因？

病情描述：医生，我今天在班级上演讲报告是很紧张，我的手就不自觉的在抖，还抖得很厉害，感觉身体都要随着手抖起来，我是不是过度紧张了？请问紧张时手抖特别厉害可以怎样改善？

回答：

可以在上台之前深呼吸，给自己一些良好的心理暗示来增强自己的自信心，没事可以多参加一些集体性的活动来突破自己，也可以多出去走一走散散心放松自我的同时还可以接触一些形形色色的人或者事物来充实自己的内心，或者找一些良好的兴趣爱好来分散自己的注意力。
2025-01-14 14:31

问题：咨询网络医生有用吗？

病情描述：最近这段时间的气候不太好，天气也不太好，忽冷忽热的。我出门受了点风，有点咳嗽、打喷嚏、流鼻涕，好像感冒了。我以为可以扛过去，结果今天有点发热，不知道咨询网络医生有用吗？

回答：

网络医生只能根据你提供的症状给你建议，不能给开处方或下医嘱的，你觉得自己感冒了，没有扛过去，而且发热了，这个时候建议你最好去医院确诊一下，如果确实是感冒引起的发热，这个可以通过治疗很快就好起来的，如果不是感冒引起的，那就得明确病因才能确定怎么治疗。
2025-01-10 09:08

问题：儿童咬指甲怎么办？

病情描述：你好医生，我家孩子上小学三年级了，这边我主要想咨询一下儿童咬指甲怎么办？我家孩子总是这样，从上小学开始，都教育很多次了，但是都没有什么用，怎么改变一下呢，麻烦医生指导一下。

回答：

你说孩子从上小学开始就有咬指甲的习惯，上小学之前孩子没有吗?如果是这样的话，那你得找出孩子这行为背后的原因，孩子上学以后是否经历了什么事情，在心理上形成了阴影，这个时候导致了她的另一种行为的出现，只有找出这个根源所在，才能从根本上帮孩子解决目前的问题。
2024-05-25 16:50

问题：3个月宝宝厌食，怎么回事？

病情描述：宝宝三个月了，之前吃奶什么的一直都挺好。可是到了三个月也不知道怎么了，忽然之间就不爱吃奶了。原以为是不喜欢这个奶粉，给宝宝换了奶粉，结果还是一样。3个月宝宝厌食，是怎么回事？

回答：

你好，三个月的宝宝突然间就不怎么爱吃奶了，这种情况考虑是生理性厌食，随着宝宝月龄的增大，背部肌肉逐渐增强，宝宝视野逐渐开阔，对周围的事物也很感兴趣，于是对吃奶的兴趣就逐渐减少，这不是一种病态，是正常的生理现象，过两三周后会逐渐恢复。
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