会莫名的紧张很多次怎么办?

待解决 发布时间:2024-05-23 7:35 悬赏分:0
病情描述:
我的精神好像总是处于一种没有办法释放的感觉,而且一天会莫名的紧张很多次,每次都会手心冒汗心跳加快面红耳赤,还会害怕见到陌生人跟陌生人讲话,我这是怎么了?
回答:

时常莫名的紧张,一般是焦虑的症状表现,如果是焦虑症,你可以做一下焦虑量表测验,也可以测一下90项症状清单。但是如果只是针对陌生人的时候出现焦虑紧张,一般主要是社交障碍,说明你缺乏自信,但无论是社交障碍还是焦虑症,都应该考虑去心理科室看一下,接受心理调整。

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