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神经内科主任医师

胡思乱想啊怎么办？

待解决发布时间：2024-05-26 7:35

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病情描述：
最近一段时间我老是胡思乱想，总是想一些没用的事情。好像有什么大事要发生一样。心里有种慌慌的感觉。特别难受。不知道我这是不是一种心理疾病。我想咨询一下专家。胡思乱想啊！该怎么办呢？

回答：

你好，考虑是焦虑症的可能性，这种情况建议适量的增加运动改善一下全身的微循环，促进供血，缓解精神的压力和焦虑症状，使不良的情绪得以宣泄。建议多听听音乐，多唱唱歌，或者进行大声朗读。要培养自己的爱好，转移一下不良情绪，也可以去面对面的进行心理疏导

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神经内科主任医师

2024-05-20 10:05

问题：宝宝最近厌食怎么办

病情描述：给宝宝添加辅食喂养后发现宝宝最近开始厌食，根本不吃任何东西，怎么办？

回答：

是给宝宝添加辅食，添加过早所导致的，建议家长让孩子自行吃饭，不要过多的去参与到孩子吃饭当中，让孩子喜欢吃饭的这个氛围，吃饭之前要跟孩子确认一下，孩子想吃什么，让孩子有一个选择的机会，如果孩子吃饭吃的到处都是，也不要过多的去指责孩子，给孩子养成一个良好的吃饭习惯。

神经内科主任医师

2024-06-07 16:45

问题：感觉紧张。

病情描述：弟弟今年18岁，是一名高三在校生，上个月回家跟我说他总是感觉紧张，心里很慌，干什么都提不起兴趣来，我让他放松心情，不用太紧张，但是效果不太好，请问有什么好的方法能让他不那么紧张吗？

回答：

你好，对于一个高三学生来说，压力真的是挺大的，感觉紧张也是正常的情绪反应。家人的劝导和安慰可能会得到一定的放松，你可以在他休息的时候陪他出去爬山，散步，或者小跑，打打球，运动一下，让他得到释放，看能否减轻他紧张的情绪。高三要注意劳逸结合。

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2024-05-22 23:15

问题：性格内向怎么办

病情描述：我女儿准备上初中了，但这两年发现她越来越不爱和人交流了，性格内向怎么办？

回答：

出现这种情况，考虑可能是由于社交恐惧症引起的问题。在轻度的情况下，可以使用自我调节或者是心理治疗的方法，比如说让患者打开内心广泛结交朋友，多参加一些轻松愉快的社交活动，或者是使用社会调节和家庭调节的方法进行心理治疗，能够有效地缓解症状，提高社交能力。

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2025-01-22 10:08

问题：如何解决拖延症？

病情描述：如何解决拖延症？

回答：

拖延症的危害就是拖延，拖延会让自己陷入到一个多重压力的困境中，办事的效率、社会功能等都会受到严重的影响。拖延症是一种心理障碍，建议去做一个心理上面的治疗。要了解患者的兴趣爱好，让她专注于做一件事情，而且限定时间，她就会对她感兴趣的事情有更好的兴趣去参加。

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2024-05-22 22:29

问题：失恋怎么调整

病情描述：失恋怎么调整

回答：

被分手往往是一个比较大的打击，所以失恋之后会有一段时间情绪比较差，这个期间一定要做自我调整，应该尝试着让身边的朋友多陪伴着自己，并且可以开始安排一下自己的生活，最近多安排一些旅游散心，逛街，吃美食等活动，加上保证适度的运动，都有利于调整情绪。

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2025-01-22 16:49

问题：因为风湿病用药过多导致厌食症怎么办?

病情描述：因为风湿病用药过多导致厌食症怎么办?

回答：

您说的这种情况多考虑是服用风湿药物导致的胃肠刺激而导致的厌食症，和平时服药有直接关系，建议你进一步的检查一下肝功能等，看看有没有肝功的改变，平时需要在医生指导下服用健脾强胃类的药物来治疗，有时间建议你可以找中医诊脉，看看舌苔，辩证调理中药治疗。

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2024-05-26 20:17

问题：压力过大是否会暴饮暴食？

病情描述：我老公最近工作特别忙，他有一个大的工程项目要做，经常熬夜制图，而且他们领导催得很急，他这两天有点精神崩溃，压力过大，我担心他因为这个原因出问题，就想问下，压力过大是否会暴饮暴食？

回答：

现在人们生活压力大，工作压力大的时候容易通过食物来缓解压力，从而养成了暴饮暴食的习惯，暴饮暴食时间久了就会造成一定的脾胃负担，导致脾虚而不能够运化水湿，从而影响到身体的正常运作，所以遇到压力大的时候可以通过健身，或者是约朋友一起聊天，等这些方式来避免让自己暴饮暴食。

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2024-05-24 13:10

问题：客户面谈老会紧张是什么心理病？

病情描述：因为工作的关系，经常会与客户见面交涉，但我总会显得莫名的紧张，手心出汗，难以目视对方，所以经常闹得不愉快，造成业绩下滑，难以面对上头的面色，倍感压力，我想问一下，客户面谈老会紧张是什么心理病？

回答：

客户面谈时紧张，主要还是因为你内心不够自信，其实刚工作时难免就是会有这些表现，你需要尽快的调整自己，首先你要接纳一定的紧张，不要提前就告诉自己一会肯定会紧张会出错，应该提前多鼓励自己，另外，哪怕是刚开始交谈的不好，也一定要多参加这种场所，锻炼自己。

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2025-01-21 22:46

问题：我失恋了，最近心情很不好，有什么方法减压呢？

病情描述：我今年25岁，然后前些天我和交往了五年的男朋友分手了，之后就失恋了，我现在非常的消极，每天都不知道该怎么过，很难受。然后我失恋了，最近心情很不好有什么方法减压呢？

回答：

失恋后，如果出现有心情不好的情况，这也是一种正常的现象，但是要学会自我的心理调理，不要时间过久，目前主要就是要转移一下自己的注意力，尽量让自己忙碌起来，不去想这件事情，同时建议你注意，千万不要回忆以前的事情，要往以后看，要相信自己，还能找到更好的。

神经内科主任医师

2024-05-24 13:10

问题：睡觉说梦话是什么原因？

病情描述：我睡觉时总是说梦话，同住在宿舍里别人总是对我异样的眼光，每次我都是等别人睡着了，我再睡，可是仍然会说梦话，睡觉说梦话是什么原因？说梦话是疾病吗？需要去医院看看吗？

回答：

说梦话通常具体原因是不明确的，不属于一种疾病。如果你本身是从小就是说梦话的情况，一般是与遗传性的因素等有关，通常不用特别的去处理。你和同寝室的室友关系方面，你可以主动的和他们沟通一下，告诉他们这些情况是你不可控的，要减轻内心的压力，也可以让室友带一下耳塞。