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健康助手

想减肥跪求办法呀

待解决发布时间：2025-01-22 7:35

悬赏分：0

病情描述：
医生你好，因为我自己太胖了，每次出去买衣服都要买加大码的，同时也觉得自己太胖了所以才一直的，所以非常的苦恼。请问医生想减肥跪求办法呀是什么？

回答：

你好，减肥其实很简单，就看你能不能坚持，首先在饮食方面，一日三餐只能吃八分饱，特别是晚餐，必须要严格控制热量的摄入，食物要选择新鲜的蔬菜和水果，肉类食物，含糖量比较高的食物都是不能够吃的。平时在运动方面也要慢慢的将运动的强度给提高，每天都要进行体育锻炼，长期保持。

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健康助手

2024-05-19 11:26

问题：煎鸡蛋的功效与作用

病情描述：煎鸡蛋的功效与作用

回答：

煎鸡蛋的功效包括清热解毒、润肺利咽、延缓衰老、保护肝脏。因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质，当身体肝脏方面有损失的时候，这些蛋白质就能够达到较好的修复作用。另外，蛋黄中含有的一些成分也能够帮助肝细胞的再生，从而很好的增强身体的代谢，以及免疫的能力。

健康助手

10-06 13:14

问题：鸡翅根的营养价值及功效

病情描述：鸡翅根的营养价值及功效

回答：

鸡翅根含有很多的维生素物质，尤其是含有比较丰富的维生素a，维生素a能够很好的保护视力健康，而且鸡翅根中的铁元素含量也要比其他一些食材高的多，铁元素是人体健康不可缺少的，所以平时多吃一些鸡翅根，能够很好的补充人体对铁元素的需求，有预防贫血、改善气血不足的功效。

儿科主任医师

2024-05-25 13:51

问题：儿童补钙吃什么最有效？

病情描述：闺女头发又少又黄，感觉就是她身体缺钙导致的，已经给她买了点钙片让她吃着了，但是还想在食物上也让她能充分的吸收钙物质，什么食物里面蕴含的钙物质最多，儿童补钙吃什么最有效？

回答：

你好，结合你所描述的症状来看，建议您可以带宝宝去医院做一个微量元素监测，然后可以给宝宝补充葡萄糖酸钙口服液，或者是儿童迪巧维d钙颗粒，平时多让宝宝晒太阳，能促进体内钙吸收，提高免疫力平时可以多吃一些鱼虾大骨汤的。含钙量高的食物。

儿科主任医师

2025-01-21 22:28

问题：婴幼儿喝茶可以吗

病情描述：婴幼儿喝茶可以吗

回答：

婴幼儿是不可以喝茶的。茶水中含有一定的茶碱和咖啡因成分，会对神经系统产生刺激，影响大脑的正常发育，婴幼儿喝茶也会影响睡眠质量，所以婴儿幼儿在平时尽量不要接触茶水。6个月以后的婴幼儿可以适当喝清水，或者是少喝果汁。

健康助手

2024-05-24 07:37

问题：香榧子的功效与作用禁忌

病情描述：香榧子的功效与作用禁忌

回答：

你好，香榧子是高油脂果实，含丰富的脂肪油，为不饱和脂肪酸，含大量蛋白质及维生素，特别是维生素A的含量很高。经常食用香榧子，能保护肠胃、润肠通便、促进胃肠蠕动、缓解疲劳、保护视力、缓解干眼症。由于香榧子含油量高，不可过量食用，脾胃虚寒的人，要少量食用。

健康助手

2025-01-23 16:53

问题：vc和烟酰胺可以一起使用吗

病情描述：vc和烟酰胺价值都很高，在网上买了好多，vc和烟酰胺可以一起使用吗？

回答：

VC和烟酰胺当然可以一起使用了，维C有美白功效，两者搭配使用美白效果更好的，烟酰胺本身是很稳定的安全成分，而且人本身的皮肤就有平衡调节能力，擦万VC没几分钟就能恢复正常，可以用，不用担心的，保险起见高浓度的VC，烟酰胺产品，还是尽量不要和别的酸类产品混合使用。

健康助手

2024-05-30 22:21

问题：抑郁症体重减轻吗

病情描述：我的女儿被查出患有抑郁症，刚过了一个星期体重就减了十几斤，请问抑郁症体重减轻吗?

回答：

抑郁症的患者会出现体重减轻的症状，主要因为抑郁症患者会出现食欲下降，从而导致体重减轻，还会出现无精打采、疲乏无力、懒惰的症状，抑郁症患者还会出现睡眠障碍，表现为入睡困难、多梦、早醒等，这也是会出现体重下降的一个原因，建议平时要避免过度劳累，不要给自己太大的压力。

健康助手

2025-01-25 14:17

问题：绿豆用开水泡能喝

病情描述：我买了一些绿豆，我准备用开水泡了来喝，请问绿豆用开水泡能喝吗？

回答：

绿豆可以用开水进行泡的，但是如果想要喝绿豆水的话，最好是用燃气灶将绿豆熬开之后再喝比较好，这样能把绿豆里面的一些营养成分熬出来，平时多喝一些绿豆水能起到降暑的作用，在饮食方面还要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时要多做户外的运动，增强体质。

健康助手

2025-01-22 22:27

问题：B族维生素片能营养神经吗

病情描述：神经痛，精神不太好，吃了一些B族维生素片，B族维生素片能营养神经吗？

回答：

B族维生素片对营养神经是有一定作用的，b族维生素片里面所含有的维生素b1是神经性的维生素，对精神状态和神经组织能够有很好的影响，维生素b6能够帮助睡眠，稳定情绪使人精力充沛，也有减轻腹部疼痛的作用，维生素b5是抗压型的维生素，可以维持免疫系统的健康。

健康助手

2024-05-14 18:09

问题：橄榄煮汤功效和作用

病情描述：橄榄煮汤功效和作用

回答：

橄榄煮汤的功效有润肺止咳和补阴的作用，而且它也有清热去火的作用，适当的饮用对于治疗扁桃体炎，慢性咽炎以及咳嗽有一定的效果，另外它也有降低血脂和血糖以及血压的功效，对于排石和糖尿病也有一定的效果，平时产后血虚或者是便秘的患者可以适当的饮用橄榄煮汤。