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VC和烟酰胺当然可以一起使用了，维C有美白功效，两者搭配使用美白效果更好的，烟酰胺本身是很稳定的安全成分，而且人本身的皮肤就有平衡调节能力，擦万VC没几分钟就能恢复正常，可以用，不用担心的，保险起见高浓度的VC，烟酰胺产品，还是尽量不要和别的酸类产品混合使用。
病情描述：一直以来肥胖都困扰着我，我想了解一下，有没有快速减肥的食谱？
你好，减肥是一个长时间坚持的一个过程，千万不能够太过心急，要一步一步的来，人的体重如果下降的过快的话，人的身体也会承受不了的，建议你一日三餐吃个六七分饱，并且三餐之外就不要再吃其他任何食物了，在运动方面也要摆脱懒惰的思想，每天进行半个小时以上的高强度体育锻炼。
病情描述：现在我的孩子需要补锌补钙，我准备给他买钙片，请问补锌补钙吃什么钙片好？
补钙和补锌可以适当的使用一些液体钙或者是颗粒该来进行补充。这样能够在一定程度上使身体对于钙和锌的消化和吸收加速，从而更好的补充微量元素钙和微量元素锌。与此同时也可以适当通过食疗的方法来进行补充，饮食上可以多使用一些含钙量和含锌量较丰富的食物。
病情描述：试过运动，节食，服药等多种方法但身上的肉就是减不下来，我体重下不来怎么办想减肥？
因为减肥的方法不对，那么长时间就不会瘦下来的。所以如果是想要减肥，就需要找准方法减肥主要是管住自己的嘴，迈开自己的腿就能够达到瘦身的效果。减肥是一个长期的过程，只要长时间的通过运动来进行减肥，那么就能够瘦下来，并且在运动减肥的时候要坚持进行锻炼。
病情描述：芹菜加火龙果的功效与作用
芹菜加火龙果可以帮助排毒、护胃、促消化，排出宿便的作用，而且还可以补充各种维生素和蛋白质、尤其是火龙果内含有各种氨基酸、
病情描述：维生素AD糖丸的副作用
维生素AD糖丸的副作用目前是尚不明确的。如果长期大剂量使用该药物可能会导致患者出现维生素A过多症，严重的可能会发生急性，或者慢性的中毒，通常6个月到三岁的婴幼儿发生率比较高。对大量，或者超量的维生素A敏感的婴幼儿要谨慎使用维生素AD糖丸。
病情描述：小米茶的功效与作用
小米茶的功效与作用包括滋补脾胃以及去除口臭，小米茶是以小米为主要原料经过加工提纯以后的养生茶，平时适当的喝一些小米茶能够缓解脾胃虚弱以及脾胃不和的现象，也能够有效改善消化不良。另外小米茶能够消灭人体口腔当中的细菌，抑制细菌滋生，从而达到清新口气的效果。
病情描述：牛肉冬瓜汤的功效与作用
牛肉冬瓜汤的功效与作用是：利水，消肿，降低血脂，还能够增强机体的抗病能力。牛肉和冬瓜的营养元素都十分丰富，特别是牛肉，可以为人体提供优质蛋白，帮助机体正常代谢，提高机体免疫能力，冬瓜所含有的膳食纤维十分丰富，能够降血脂，降胆固醇，而牛肉中含有不饱和脂肪酸，对调脂有一…
病情描述：喝鸡尾酒的好处和坏处
病情描述：我体重180斤，走路都困难了，朋友推荐我吃减肥药。减肥药有什么坏处？
好多减肥药都是含有激素的，有可能会反弹，还有可能会造成胃肠道的不适。其实最健康的减肥方式是离不开适当的体育锻炼，加上科学的饮食。运动的话可以选择有氧运动，也可以选择无氧运动，比如慢跑、跳绳、晃呼啦圈等，都是可以的，但是要长期坚持，饮食上减少高热量，高糖分的食物摄入。
病情描述：便秘，好几天没有大便拉出来了，身体很胖，减不下去，便秘跟肥胖有关吗？
便秘跟肥胖并没有什么直接的关系，但是长期的便秘对身体的影响也是比较多的，所以说最好还是要在早晨起来空腹喝上一杯白开水，不仅可以起到润肠通便的作用，对于减肥来说也能够起到一定的作用，减肥还是要通过运动和饮食的方法才能够达到比较好的效果。一定要多吃蔬菜水果。
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