更年期综合症吃什么能缓解

待解决 发布时间:2024-05-20 7:35 悬赏分:0
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更年期综合症吃什么能缓解
回答:
更年期综合症吃含有雌激素高的食物有利于症状的缓解,比如以大豆为原料的食品、蜂蜜、蜂王浆、黑豆等。多吃含有维生素B丰富的食物,比如香蕉、南瓜等。多吃新鲜的蔬菜和水果,摄入充足的维生素,有利于身体免疫能力的增强。在此期间还要多进行运动,增强体质。
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