更新日期：2026-10-28 8:25 首页 > 问吧 > 心理科 > 心理科 > 人很容易紧张是怎么回事

人很容易紧张是怎么回事

待解决 发布时间：2024-05-20 7:35 悬赏分：0
病情描述：
当老师在课堂上点到我的名字就很紧张，人很容易紧张是怎么回事？
回答：
考虑是因为自卑心理太重，所引起的紧张，建议患者平时自己在家的时候可以对着镜子多练习说话，增强一下自己的兴趣和爱好，交一些志同道合的朋友，增强自信心，多和家人身边的朋友进行沟通，多做一些户外有意义的活动，多参加一些聚会的场合，不要总是自己一个人闷在家里。
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2025-01-21 22:28

问题：为什么有的人想哭却根本不会哭？

病情描述：我今年二十一岁了，从懂事之后，我印象中我就从来都没有掉过眼泪，但是也有过想要哭的时候，可是很怪，怎么哭都哭不出来，不知道是为什么？会有这样的人吗？想哭却哭不出，是什么原因呢？

回答：

考虑这种情况和个人的泪腺发育都是有很大的关系，如果是泪腺不通的话会出现这种情况，首先建议是可以去医院做一个检查，日常的生活中也要多加注意好自己的身体情况，放松一下自己的心态，是可以采取手术的治疗办法进行医治，平时的时候是可以注意好自己的眼睛清洁和卫生的情况。
2024-05-10 08:30

问题：怀孕脾气会变暴躁吗

病情描述：怀孕脾气会变暴躁吗

回答：

怀孕脾气，可能会出现暴躁的情况。出现上述症状，这可能是由于怀孕以后体内的内分泌发生紊乱所引起的。这是由于一种正常的妊娠反应，不需要过分担心，也不用进行任何治疗。但是如果脾气暴躁的情况相对比较严重，还可以通过心理疏导的方式进行治疗。日常生活中要定期去医院产检。
2025-01-10 09:08

问题：儿童咬指甲怎么办？

病情描述：你好医生，我家孩子上小学三年级了，这边我主要想咨询一下儿童咬指甲怎么办？我家孩子总是这样，从上小学开始，都教育很多次了，但是都没有什么用，怎么改变一下呢，麻烦医生指导一下。

回答：

你说孩子从上小学开始就有咬指甲的习惯，上小学之前孩子没有吗?如果是这样的话，那你得找出孩子这行为背后的原因，孩子上学以后是否经历了什么事情，在心理上形成了阴影，这个时候导致了她的另一种行为的出现，只有找出这个根源所在，才能从根本上帮孩子解决目前的问题。
2025-01-17 09:42

问题：我现在很苦恼很烦躁怎么办？

病情描述：医生，你好，我现在的状态非常的差，我感觉我都快把自己搞疯了。我现在很苦恼很烦躁怎么办？我真的，烦躁到想打人，想扔东西。我快控制不住自己了，医生有没有什么方法可以治的？

回答：

一般很苦恼很烦躁中医多考虑是肝火旺，西医考虑可能是有些焦虑症，可能是本身压力太大导致的，也不排除是最近感情受挫，具体建议要到医院心理专科看一下。平时也可以服用一些清肝火的中成药，具体用药谨遵医嘱。也可以找一些心理专家开导一下，平时可以适当泡点玫瑰花茶，帮助疏肝解郁。
2024-05-24 13:10

问题：晚上总说梦话是什么原因？

病情描述：晚上总说梦话是什么原因？我老婆说我睡着了总喜欢叽里咕噜的说梦话，有时候说一个词，有时候说一段话，但是都听不清楚内容，不过我觉得我从来都不做梦的啊，这是咋回事啊？

回答：

晚上总说梦话有可能是精神过度紧张导致的，也有可能是生活压力过大引起的，当植物神经功能紊乱的时候也会出现晚上总是说梦话的情况。在治疗的时候要多注意休息，还要避免产生焦虑的心理，要多喝一些温开水，可以补充身体内的水分，可以促进新陈代谢产物的排出。
2024-05-26 16:45

问题：上台紧张怎样治疗？

病情描述：我是个学音乐的，大学毕业以后找到了一个酒吧驻唱，但是由于我从小受过刺激，我每次上台就非常紧张，发挥不好，被观众骂，但是越骂我越紧张就越不好，我想问一下上台紧张怎样治疗？

回答：

缓解上台紧张，这种情况平时可以进行了一些改善。首先可以通过放松呼吸的方式，这样可以缓解你紧张的情绪。也可以用自我陶醉的办法，当你面对观众的时候，可以把自己想象在一个无人的环境中，这样就可以减轻心理负担。还可以使用注意转移的方法，可以把这种紧张的情绪暂时放一边，转移到…
2025-01-14 14:31

问题：我不爱说话或者说话没表情，跟陌生人或者人多焦虑不安怎么办？

病情描述：医生，我想问下我是不是有点自闭症倾向。从初中开始我就不爱和别人说话，在学校里也没有朋友，在家和爸妈也就基本交流。我不爱说话或者说话没表情，跟陌生人或者人多焦虑不安怎么办？

回答：

你好，如果你对陌生人或者人多会感到焦虑不安，这个主要是一种社交焦虑，这个不属于自闭症的而社交焦虑症也是一种心理问题，对于社交焦虑的治疗，通常建议进行心理脱敏治疗，或者是进行一些冲击疗法治疗，或者是可以通过心理支持疗法，叙事疗法等，所以建议你去心理机构就诊。
2025-01-14 16:58

问题：厌食该怎么办啊？

病情描述：你好，我是一名在校学生，最近自己好像有了厌食症，只要是到了学校食堂闻到味道就够了更别说吃饭了，好几天都没有怎么吃东西了，我自己都发现消瘦了不少，请问厌食该怎么办啊？

回答：

现在还不能说你一定就是厌食症的，比方说，假如你回到自己家里或者是来到外面的饭店之后就有食欲的话，就不能算是厌食症，只能说你对学校食堂的饭菜不满意而已，但是，假如你到其他地方吃饭也没有食欲的话，就不能排除厌食症的可能性了，这样的话，就建议您可以到当地正规的医院挂精神科…
2025-01-17 09:53

问题：如何克服恐艾心理？

病情描述：我弟弟现在还小，但是他的身体一直不太好，经常会肚子疼，发高烧来的，所以家里备了不少艾，以防万一，在他生病时，家人可以给他点艾，但是他很害怕，如何克服恐艾心理呢？

回答：

你好，首先需要调整好自己的心态，需要建立自信心，自己可以多参加有意义的活动，愉悦自己的心情，必要的时候可以就心理医生进行心理疏导调理，可以多跟朋友进行沟通聊天，自己可以有意识进行调节，纠正自己的心理缺陷问题，以后也要注意休息好
2025-01-20 17:50

问题：心理障碍导致情绪低落该怎么办？

病情描述：医生您好，我是一个男性，今年二十三岁。我是一个有心理障碍的人，最近因为心理上了障碍，我的情绪也特别低落，所以就想问一下您，心理障碍导致情绪低落该怎么办？

回答：

首先从饮食方面进行改善，每当心情低落的时候就应该少吃辛辣油炸食品，这些食品容易使人上火。平时也应该保持充足的睡眠时间，睡眠好，精神才会好。或者转移下注意力，不要老想着心里障碍。适当的去外面做一些自己喜欢的事情，放松心情。
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