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吃牛肉如果不吃碳水化合物，也不吃含糖多的食物，以及油炸食品，确实可以减肥的，但是一定要注意控制数量，平时适当的增加体育运动，配合减肥，每天连续运动时间不要少于一个小时，运动的形式是多样的，如羽毛球，篮球，排球，乒乓球，跳绳，跳高，跳远，快走等。
病情描述：白色蘑菇的功效与作用禁忌
白蘑菇的功效和作用有保护肝脏，排毒养颜。因为其中营养物质比较多，富含大量的膳食纤维，所以食用后可提高人体免疫力，刺激胃肠
病情描述：油沙豆怎么吃功效好
油沙豆可以制作豆浆喝功效比较好。油沙豆营养成分非常高，含有可溶性纤维和多种氨基酸，并且不含胆固醇，而且镁的含量非常高，对于预防骨质疏松，心血管病等都有很好的效果，并且含有最基本氨基酸物质精氨酸也很适合儿童。直接用油豆沙打豆浆，不会破坏营养成分，功效会发挥的很好。
病情描述：医生你好，今天给宝宝测了体重跟身高，请问三岁宝宝体重28斤，身高99cm正常吗？
三岁的宝宝体重28斤，身高99厘米是属于正常的，所以家长不要过于担心，在孩子生长发育期间，一定要注意加强饮食营养，注意荤素搭配，不要让孩子有偏食挑食的现象，平时也要让孩子适当的体育锻炼，对于生长发育都会有好处的，并且要及时的补充微量元素，可以去做个微量元素的检查，缺什么…
病情描述：香蕉橘子汁有什么功效
香蕉橘子汁具有降火润肺止咳的作用，还可以补充身体的多种维生素，还可以改善便秘的症状，也有促进肠胃消化吸收的作用。如果是便秘的病人，可以适量的喝一些香蕉橘子汁，香蕉橘子汁对滋养皮肤也有一定的作用。如果是腹泻的病人尽量不要使用，避免引起症状加重。
病情描述：之前减肥导致营养不够身高一直长不起来，不知道还有没有机会，20岁还能长高吗？
这个年龄机会是不能够再长高的，错过了长高的这个年龄阶段是没有机会再长高了所以说还是要调整一下自己的心态但是只要保证自己的身体健康才是最重要的，在平时的时候也是要保证充足的睡眠，适当的锻炼身体，饮食当中以清淡饮食为主，不要吃过多油腻的一些食物。
病情描述：之前检查过维生素D偏低，吃药一月后复查还是偏低，总维生素d偏低会导致什么？
长期缺乏维生素d会引起骨骼发育异常，比如说儿童表现为佝偻病，手镯，鸡胸，窜珠肋等，在成人则表现为骨质疏松等。另外，维生素D缺乏还与乳腺癌，肥胖和心血管疾病的发生有关。所以建议及早补充维生素D，必要的话可以注射维生素D2注射液。平时可以吃一些蛋黄和动物肝脏，鱼肝油补充维生素…
病情描述：红心火龙果的功效与作用可以天天吃吗
红心火龙果的功效和作用包括润肠通便以及清热降火，红心火龙果的营养价值非常丰富，经常食用的话能够给身体补充多种维生素以及微量元素，有助于身体的健康。但是火龙果性寒，所以不建议天天吃，容易给肠胃造成不必要的负担，出现脾胃失调的现象，而且严重的可能会造成肠梗阻。
病情描述：生完孩子之后在家里休产假，发现自己胖了很多，尤其是大腿，大腿粗怎么减肥?
对于大腿比较粗的情况建议平时可以针对性的进行一些瘦大腿的运动，比如健身操，爬楼梯，蹲起，跳绳等，坚持一段时间是能够有效改善大腿粗现象的，另外建议平时饮食方面也要注意尽量不要吃一些比较油腻以及油炸类的食品，平时一定要多喝水，能够促进身体的代谢。
病情描述：吃激素黄瓜对身体有什么危害
你好，如果经常吃使用了激素来催熟的黄瓜，当然是不好的了，容易引起内分泌激素水平紊乱，带来相关的不适症状。不过，只是偶尔吃，或者只是吃了植物激素制剂促生长的黄瓜，一般来说考虑也不会有什么大的影响的。也没有必要过于担心，其实很多蔬菜只是用了植物激素，不是长期大量吃，考虑…
病情描述：想让身材变匀称一点儿，现在我屁股大腰细腿很粗，腰细屁股大腿粗怎么减肥？
你好，你这种情况建议报个瑜伽培训班，进行长期的瑜伽锻炼，不要三天打鱼两天晒网，每天都要进行锻炼，长期坚持才能够有一个好的体型，另外在饮食方面也要注意清淡饮食，尽量选择蔬菜和水果，甜性食物不要吃。下面给你推荐一些经常食用的蔬菜以及水果。苹果，香蕉，火龙果，大白菜，小白…
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