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你好，你这种情况建议报个瑜伽培训班，进行长期的瑜伽锻炼，不要三天打鱼两天晒网，每天都要进行锻炼，长期坚持才能够有一个好的体型，另外在饮食方面也要注意清淡饮食，尽量选择蔬菜和水果，甜性食物不要吃。下面给你推荐一些经常食用的蔬菜以及水果。苹果，香蕉，火龙果，大白菜，小白菜，胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜等等食物都行。
病情描述：身上的小肚子和大腿的肉很多，健身运动后也减不下去，身高159体重48小肚子和腿肉多怎么办？
减肥期间要保证运动强度和运动时间，如果运动时间比较短的话，那么减肥效果比较差的。减肥一定不能够心急，要长期保持高强度的体育锻炼。减肥不单单需要运动，还需要控制饮食，而且一定要清淡饮食，避免吃高脂肪，高糖，高淀粉的食物，避免暴饮暴食，多吃蔬菜和水果，不但可以减肥还是可…
病情描述：我最近在减肥，但是我突然发现自己患有乙肝，想咨询一下，有乙肝能吃减肥药么？
不能吃减肥药的，不建议吃减肥药减肥，因为长期的吃减肥药减肥对身体也不好，特别是有乙肝的患者更不能吃减肥药。想要减肥的话，是从先要从饮食上做出控制。不要吃高热量，高脂肪的食物，另外要多锻炼，这样就可以瘦下来，这样对身体既健康又有利，多注意休息。
病情描述：牛奶绿豆汤功效与作用
牛奶绿豆汤有清热解毒，清凉解暑，止渴健胃，降低胆固醇，补充营养的功效。绿豆本身有止渴消暑，利尿润肤的功效，牛奶为蛋白质食品，有降低胆固醇的作用，因此，两者在一起就可以发挥它们各自的作用，就有清热，解暑，利尿，润肤，补充营养之用，在炎热的夏天是一个不错的选择。
病情描述：红鲳鱼营养价值及功效
红鲳鱼的功效和作用是：它的外表形似鲳鱼，但是外表头部至腹部有红色花纹。一般家庭制作要么清蒸，要么红烧。它的营养和功效是：1.胆固醇低，可以保护心血管系统；2.富含锌、磷等微量矿物质，适宜儿童生长发育；3.鱼肉易于消化，常吃可以预防贫血；4.作为海鱼，它还富含维生素A，对于习惯…
病情描述：身体肥胖，我想找一个好方法快速瘦下来，我想减肥有什么减肥方法？
减肥的减肥方法那么可以通过运动的方式也可以通过饮食的方式来相结合，起到比较好的作用，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，是离不开运动和饮食相结合的，所以说还是要调整一下自己的状态，一定要坚持锻炼，坚持控制自己的食欲，不能够暴饮暴食。
病情描述：觉得自己这一年没有长个，是不是体重肥胖的原因，我身高一米六体重一百二十斤？
你好，你现在这个身材确实是有点肥胖了，要想有一个健康的身体，必须要将体重给减下去，肥胖不但能够影响人的生长发育，还会造成很多种疾病，如高血压，脂肪肝，糖尿病以及心脑血管方面的疾病，建议在饮食方面必须吃的要清淡一些，肉类食物要少吃，含糖量比较高的食物肯定是要禁止的。
病情描述：哺乳的时候怕奶水不够吃了很多营养品结果长了很多肉，哺乳妈妈怎样减肥？
首先不要吃的过多，一定要按时按量按点的去吃，一日三餐要营养均衡。另外要吃完饭之后可以适当的散散步，多活动一下。尽量的避免吃太多高脂肪，高热量的食物，因为这些食物吃了之后热量代谢不了，就会形成脂肪的堆积，容易形成肥胖。特别是在晚餐的时候不要进食过多。
病情描述：医生你好，我想问一下，如果减肥药吃了会影响以后孩子发育或不健康吗?
如果在备孕前停止服用减肥药至少半年以上，一般在怀孕后，就不会对孩子的发育产生影响，建议在怀孕前夫妻双方进行孕前检查，能够有效避免因身体原因，影响受孕或者影响胎儿健康，平常减肥最好使用科学健康的方法，比如保持长时间的运动锻炼，多吃低热量低脂肪的食物。
病情描述：孩子在吃奶会有影响吗
孩子在吃奶时，如果产妇没有在医生的指导下使用药物，出现了盲目用药的现象，就很有可能会导致药量随着乳汁进入婴儿体内，对身体的生长发育造成严重的影响，出现发育不良的情况。如果是在睡觉的情况下喂奶，就很有可能会出现呛咳的情况，导致窒息的发生。
病情描述：我属于易胖体质，想减肥，家人比较困扰，想问一下减肥不瘦怎么办？
对于这种情况有可能是减肥不合理，所导致的体重没有减轻。对于减肥期间首先要在饮食方面进行控制，对于高热量高脂肪类的食物最好不要吃，应该多选择膳食纤维比较丰富的新鲜蔬菜和水果，同时还要注意少量多餐。在这期间还要配合运动锻炼，因为在运动过程中可以将体内的一些脂肪快速的燃烧…
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