老睡不着失眠怎么办

老睡不着失眠可以在医生指导下合理使用一些安神助眠类的药物进行治疗，常用的药物有帕罗西汀。另外在晚上睡觉之前也可以适当喝一些温热的牛奶或者是用温水泡脚，有利于睡眠。睡觉的时候还要营造出比较安静舒适的环境，尽量不要让房间过度的吵闹。