健身后失眠一整夜怎么回事

健身后失眠一整夜，可能是细胞兴奋过度引起的，可能是过度劳累导致虚脱引起的。

在日常生活中养成良好的生活习惯，可以适当听音乐或者在晚上睡觉前用温水泡脚的方式，促进血液循环进行改善。合理饮食，避免吃辛辣刺激寒凉的食物。