很严重的失眠怎么治疗

待解决 发布时间:2025-01-23 7:35 悬赏分:0
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很严重的失眠怎么治疗
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很严重的失眠可以根据医生的建议吃镇静安神类的药物来进行治疗,比如艾司唑仑或者是阿普唑仑等。

另外还要调整好生活习惯,避免产生焦虑或者是紧张的心理,养成早睡早起的好习惯,最好在晚上10点以前就睡觉,睡觉以前可以喝一杯热牛奶。

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