柏子仁治失眠有效果吗

柏子仁治失眠没有效果。患有失眠可以在医生的指导下服用扎来普隆分散片等药物进行治疗，改善症状。睡前可以听音乐，放松心情，同时还有助于睡眠。每天可以进行适当体育锻炼，比如跑步、跳绳、打羽毛球等运动，不可以经常吃垃圾食品。