缺锌怎么办

病情描述：
我妈是医生，回家之后说我缺锌，我想一下缺锌有没有什么后果啊？需不需要吃些药？应该怎么办？有没有什么办法可以把它补回来？我有点害怕，会不会影响我的身高啊？我想要高个子

回答：
缺锌对身体肯定是有一定影响的，因为每个人的生长发育都离不开锌，长时间的缺锌可能会导致身体发育过慢或者是导致体弱多病。建议及时的喝一些补锌类的药物，在日常生活当中应该均衡饮食，多吃一些含锌比较高的食物，也能够起到一定的补充作用。除此之外要想个子高，除了饮食还应该注意运动。

回答：

儿童缺钙可以通过食物和药物补钙，食物主要有牛奶，虾皮，紫菜，绿叶蔬菜等含钙丰富，药物有葡萄糖酸钙口服液，奶味钙等，同时儿童要增加室外活动，多晒太阳，促进钙的吸收。在用药物为儿童补钙的时候，一定要严格遵医嘱，不要盲目加大剂量，这可能会引起中毒反应，造成更严重的后果。

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回答：

小柿子的功效有防止动脉硬化，对于高血压和冠心病的患者可以起到预防的作用，而且小柿子富含多种维生素，经常食用的话，能够补充身体所汲取的一些维生素。小柿子还具有清热解毒和开胃健脾的效果，对于消化不良的患者可以起到一定的治疗作用，经常吃小柿子，可以起到美容养颜的作用。

回答：

17岁正是生长发育的阶段，还具有一定的长高空间，青少年在饮食方面要做到营养均衡性，多吃高蛋白高营养以及高纤维的食物，像一些垃圾性的食品，尽量的要少吃，同时要注意生活作息要有规律，保证充足的睡眠，不能长时间的熬夜，然后经常的做户外运动锻炼身体，可以采取跳绳跑步。

回答：

无花果炖鸭子的功效是补充营养，促进营养不良的恢复、调理脾胃、缓解身体寒凉的体质。如果经常出，现有食欲不振，体质虚弱或者是手术生产后身体体质比较差，或者是化疗后体质比较虚弱，都可以适当的吃这种食物。如果身体经常性的感觉手脚冰凉，可以吃这种食物帮助缓解。

回答：

不能吃的，如果想要减肥的话，可以从饮食上控制，这样就可以瘦下来，最好不要吃药物减肥，对身体也是不健康的，也容易反弹。血糖过高大多数和肥胖都有着一定的关系，一定要严格的控制血糖，如果血糖过高的话，会引发很多并发症的发生。每天要适当的多喝一点温开水，多吃新鲜的青菜，水果…

回答：

苹果排骨汤主要可以一起到滋养美容、抑制轻度腹泻、促消化、帮助肠道营养吸收等功效。因为苹果里面含有大量的矿物质，还有维生素c，煲汤以后可以更容易被肠道吸收，可以促进肠道的蠕动有助于消化，也可以缓解便秘。苹果里面的维生素e和维生素c可以清除体内的自由基起到美白养颜的作用。

回答：

手麻是可以吃鱼油保健品的，适当的吃一些对身体来说也是有好处的，而且本身有高血压的这个情况下，一定要在临床医生的指导下，使用相关的降压药物来平稳的控制血压，血压控制平稳了才能够减少很多并发症的发生，一定要注意控制饮食，不要吃的过于油腻，要控制一下自己的体重。

回答：

西梅汁具有促进消化、增强免疫力、预防高血压等功效。西梅汁中含有丰富的果酸和柠檬酸，食用后可以增加胃液的分泌，从而可以提高肠胃功能的消化能力。西梅汁中还含有丰富的钾元素，可以加快人体中的血液循环。西梅汁含有比较多的酸性成分，肠胃功能不全或者是患有慢性胃炎要忌食，以免腐…

回答：

想要瘦下来，那么养成有规律的生活方式也是很重要的，如果是刚生完孩子不久，这种肥胖是需要一段时间来进行恢复的，也不要过于的着急，但是在平时的时候要注意，可以适当的进行一些体育锻炼，而且在日常的饮食当中，晚饭的时候少吃一些，但要保证营养的情况下少吃多餐，细嚼慢咽。