多梦但不失眠是病吗

多梦但不失眠一般不是病。经常做梦但是没有失眠很可能是白天想的太多，也有可能是精神有些紧张焦虑。

平时适当放松心情，晚上睡觉前喝杯热牛奶或者用热水泡脚放松身心提高睡眠质量。如果晚上睡觉时经常做梦但并不影响第二天正常的工作学习，则不用过多干预。