更新日期：2026-10-19 8:25 首页 > 问吧 > 儿科 > 营养科 > 每天跳绳能减肥么

每天跳绳能减肥么

待解决 发布时间：2025-01-22 7:35 悬赏分：0
病情描述：
体重不断上升，严重影响了我的自信心，所以想减肥，每天跳绳能减肥么？科学健康么？
回答：

每天坚持跳绳确实具有一定的减肥效果，因为在跳绳的过程当中是属于全身都在运动的，这样可以帮助身体燃烧脂肪，但是在跳绳的过程当中，至少要达到半个小时左右才能开始燃烧脂肪，只是普通的运动几下是达不到这样的效果的，在运动的同时最好是饮食也要控制一下。
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2025-01-25 10:01

问题：苹果煮水可以止泻吗

病情描述：自己有点拉肚子，听朋友说用苹果煮水喝可以止泻，苹果煮水可以止泻吗？

回答：

在一定程度上，苹果煮水是可以起到止泻的作用的，但是效果并不明显，主要需采取口服止泻类的药物来缓解腹泻，要大量的喝水，补足身体水分，纠正电解质平衡，防止身体脱水，腹泻期间要清淡饮食，多吃小米粥，面条等暖腹易消化的食物，要保证腹部的保暖，避免受寒受冷。
2025-01-25 21:29

问题：宝宝吃什么鱼好

病情描述：宝宝吃什么鱼好

回答：

宝宝吃金枪鱼、鳕鱼等深海鱼比较好。因为以上的鱼类，本身的刺比较少，就不会出现卡到喉咙的情况，避免对喉咙部位造成损伤。而且本身内部含有比较丰富的脂肪酸以及蛋白质，可以很好的促进身体的生长发育，提高自身的抵抗力，也可以促进神经的发育。
10-06 13:13

问题：六个月的宝宝缺铁怎么补

病情描述：六个月的宝宝缺铁怎么补

回答：

六个月的宝宝缺铁，家长可以通过母乳进行喂养，同时适当的添加菠菜泥、猪肝泥等富含铁元素丰富的辅食，同时适当的让宝宝吃一点富
2024-05-07 15:57

问题：儿童吃巧克力的危害有哪些

病情描述：我家孩子喜欢吃巧克力，每次都能吃很多，儿童吃巧克力的危害有哪些？

回答：

过多的食用巧克力，会造成孩子牙齿蛀牙，还会导致孩子体型肥胖，以及降低食欲，影响肠胃消化和吸收能力，还会对智力等造成影响，对孩子的生长发育是极不利的，要给孩子减少食用，高糖高脂肪的零食，多给孩子吃正常饮食，多添加蔬菜、水果以及海鱼类等，做到营养均衡。
2024-05-25 20:40

问题：鱼油软胶囊的功效与作用及副作用

病情描述：鱼油软胶囊的功效与作用及副作用

回答：

鱼油软胶囊的功效和作用是：一般建议最好购买深海鱼油，优点如下：1.软胶囊方便携带，且持效时间长，服用方便；2.深海鱼如三文鱼、沙丁鱼，它们体内含有大量的EPA/DHA营养； 其中EPA具有软化疏通血管、降低血液黏度，防止老年痴呆与中风; 3.DHA:能活化脑细胞，促进大脑发育，预防高血压、…
2024-05-20 07:40

问题：老黄瓜排骨汤的功效与作用

病情描述：老黄瓜排骨汤的功效与作用

回答：

老黄瓜排骨汤的功效与作用包括清热利尿，补中益气，润肠通便，消食除胀。同时可降低体内胆固醇，预防冠心病。而且可增强骨髓造血功能，有利于骨骼的生长，如果成人食用能够维持骨骼健康，预防骨质疏松。另外患有热证后食用能够消除体内的热气，具有解暑的作用。
10-06 13:14

问题：缺锌怎么办

病情描述：我妈是医生，回家之后说我缺锌，我想一下缺锌有没有什么后果啊？需不需要吃些药？应该怎么办？有没有什么办法可以把它补回来？我有点害怕，会不会影响我的身高啊？我想要高个子

回答：

缺锌对身体肯定是有一定影响的，因为每个人的生长发育都离不开锌，长时间的缺锌可能会导致身体发育过慢或者是导致体弱多病。建议及时的喝一些补锌类的药物，在日常生活当中应该均衡饮食，多吃一些含锌比较高的食物，也能够起到一定的补充作用。除此之外要想个子高，除了饮食还应该注意运…
2024-05-26 13:37

问题：儿童嗓子疼吃什么消炎药？

病情描述：儿童嗓子疼吃什么消炎药？我女儿明天早上起来，嗓子都哑了还有点痛。

回答：

出现嗓子疼，嗓子哑的症状，主要考虑扁桃体炎影响声带，建议及时到医院耳鼻喉专科进行检查，明确诊断后，在医生的指导下进行药物的运用，建议孩子多喝水，注意休息，饮食以清淡为主，不要吃辛辣刺激生冷油腻的食物。注意保暖，不要受凉，作息要规律。
2024-06-07 22:13

问题：早上喝蜂蜜水能减肥吗

病情描述：最近老婆说要减肥，于是他每天早上喝蜂蜜水能减肥吗?

回答：

你好，喝蜂蜜水减肥肯定是不行的，甜性食物是最容易造成肥胖的，想要减肥，建议你最好做一个减肥计划，在饮食方面多选择新鲜的蔬菜和水果，如紫菜，芝麻，海带，苹果，大白菜，小白菜，胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，西红柿等等食物都是可以的，不要吃得太饱，在运动方面一定要多做运动，长…
2024-05-26 15:39

问题：优质蛋白是植物蛋白还是动物蛋白

病情描述：优质蛋白是植物蛋白还是动物蛋白

回答：

蛋白质是人体重要的成份，它能够参与身体的各种代谢过程，对于身体的生长发育有着一定的作用，如果出现蛋白质缺乏的现象，患者就会出现容易感冒和免疫力降低的现象，蛋白可以分为动物蛋白和植物蛋白，一般情况下，动物蛋白质中的奶，鱼，肉，蛋等以及大豆蛋白质可以称为优质蛋白。
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