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想要避免锻炼减肥不长肌肉，在每次做完锻炼后要进行局部按摩，可以有效的防止肌肉的形成的。每次运动过后会导致身体内水分流失，最好要及时的补充水分。部分人在运动减肥一段时间后会进入到平台期，即使进入了平台期则要坚持锻炼，不要松懈，维持现有的体重。
病情描述：医院检查身体，给了微量元素检验报告，我想要请问一下这个报告怎么看？
微量元素的检查报告单上面会有正常范围之内的数值，如果孩子的检查数值没有低于正常范围之内，那么就是属于正常的，这个时候就不需要额外的补充微量元素。平时只要注意好孩子的个人饮食就可以要做到营养丰富，不要让孩子养成挑食的现象。低于正常范围之内，可以根据结果来进行补充。
病情描述：海螃蟹的营养价值及功效与作用
海螃蟹的功效和作用有清热解毒，健胃消食，疏肝理气，而且能够抑制肿瘤，具有抵抗结核的作用。同时可预防脑血栓，动脉硬化，高血脂等疾病。但不可一次性食用过多，因为螃蟹性质寒凉。但海螃蟹的营养价值非常高，因为其中富含蛋白质、维生素A以及钙、铁、磷等微量元素。
病情描述：黄瓜籽粉和生菜籽粉一起吃的功效?
黄瓜籽粉和生菜籽粉一起吃具有补钙壮骨、化痰止咳、舒筋活血等功效。黄瓜籽粉具有提高记忆力、化痰止咳、补钙壮骨的作用，可以起到缓解疲劳及滋阴润肺、缓解咳嗽和气喘的症状。生菜籽粉具有治疗跌打损伤、保护骨骼、舒筋活血的作用，可以促进血液循环，能够作用于各种软组织受伤和腰间盘…
病情描述：想减肥别人推荐量红枣枸杞泡水喝，说是减肥效果不错，枸杞红枣泡水可以减肥吗？
枸杞红枣泡水并没有减肥的作用，但是由于枸杞可以强身健体，益气补血，所以如果是一些体质比较虚弱的女性，在喝完以后，是可以使体质变得越来越好。另外红枣可以为女性补血，对女性的身体健康也是有帮助的，而且红枣中含有大量的维生素c，可以提高女性身体免疫力，还可以美白皮肤。
病情描述：给孩子买的药上写了12mgkg，用药时按体重12mgkg是什么意思？
意思是每1千克体重需要12毫克的药物，例如体重是10千克，就需要吃120毫克的药物。小儿专用的药物一般都是根据体重来服用的，体重高的孩子服用药物的量会大一些。体重比较低的孩子吃这种药物就要减少一些量。特别是家里孩子比较小的时候，更要做好药量的选择。
病情描述：红茶普洱茶功效的区别
红茶和普洱茶的功效是有区别的。红茶主要的功效就是提神醒脑，因此可以起到缓解疲劳的作用，同时红茶还可以起到杀菌消炎的作用。而普洱茶主要的功效是温胃散寒，对于一些由于胃寒而导致胃痉挛和胃部不适的人群是有很好的缓解功效的。另外，普洱茶还具有强大的抗氧化功能。
病情描述：红萝卜排骨汤的功效与营养
红萝卜排骨汤的功效与营养有补肾养血、滋阴去燥、健胃消食等，还可以化痰、增加免疫等。红萝卜排骨汤还可以保护胃肠、促进消化，而且还具有一定补钙的功效，可以增加骨密度，促进骨骼的发育。萝卜排骨汤含有大量的维生素C、锌元素，还具有增强免疫功能，有着很高的食疗价值。
病情描述：老公在住院，是骨折，想煲汤给他补补，红萝卜煲汤时间长是否会失去维生素
时间太长确实会导致维生素出现缺乏的情况，所以煲汤的时间还是需要控制好的。但是通常情况下它对于身体吸收这方面的影响并不是特别的高，所以不用太过紧张，出现骨折之后喝一些汤类可以给身体补充钙质，这样可以增加骨头部位的愈合速度，维生素补充这方面可以在饮食当中慢慢的摄取。
病情描述：五个月的宝宝能吃什么
五个月的宝宝可以吃母乳、奶粉等，也可以添加一些辅食，比如蔬菜泥、水果泥，也可以适当的加一些米粉等。但在加辅食时一定要以稀为主，但如果在加辅食期间宝宝出现了腹胀的情况，以免加重宝宝的胃肠道负担，给宝宝的身体带来不利的影响。
病情描述：我刚生完宝宝，体重将近130斤，想减肥，请问产后减肥体操有用吗？
是有用的，在做产后减肥操的同时，能让身体里面堆积的脂肪进行燃烧，可以促进身体的新陈代谢，对于恢复身材有很好的帮助作用，而且在一定的程度上还能够有效地增强体质，增加身体的抵抗力。在做减肥操的时候一定要长时间的坚持，而且每天要保持在40分钟以上的时间。
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