更新日期：2026-10-06 8:25 首页 > 问吧 > 儿科 > 营养科 > 产后减肥体操

产后减肥体操

待解决 发布时间：2025-01-20 7:35 悬赏分：0
病情描述：
我刚生完宝宝，体重将近130斤，想减肥，请问产后减肥体操有用吗？
回答：

是有用的，在做产后减肥操的同时，能让身体里面堆积的脂肪进行燃烧，可以促进身体的新陈代谢，对于恢复身材有很好的帮助作用，而且在一定的程度上还能够有效地增强体质，增加身体的抵抗力。在做减肥操的时候一定要长时间的坚持，而且每天要保持在40分钟以上的时间。
反对 0收藏 0
2024-05-21 07:42

问题：糯玉米的功效与禁忌

病情描述：糯玉米的功效与禁忌

回答：

糯米的功效和作用是促进肠道蠕动，减少了肠道内的代谢垃圾。预防便秘，增强体力，补充热量，促进脑细胞代谢，增强人体的记忆力和注意力，抵抗眼睛老化，其中的膳食纤维可以降低胆固醇，预防高血压，心脏病以及高血脂等，如果有胃炎、胃部疼痛以及高血糖的情况下，要忌口。
2024-05-31 07:40

问题：儿童缺铁吃什么药比较好？

病情描述：我儿子他今年4岁，我带他上医院做检查的时候，微量元素检查发现他有些缺铁，需要补铁，医生，请问儿童缺铁吃什么药比较好？还有没有哪些食物是可以补铁的？

回答：

缺铁儿童应首先通过临床实验室检查，以评估缺铁的严重程度，轻度缺铁的儿童可给予膳食补充剂，如动物内脏、动物血液制品、菠菜、海带、木耳菜和含铁量高的水果等。同时，它们都是含有维生素C促进铁吸收的食物。但如果缺铁严重，儿童消化能力差，建议给予含铁药物，如口服复方四维亚特散、…
2025-01-25 14:51

问题：维生素b12是什么

病情描述：同事说在平时的时候一定要补充维生素b12，维生素b12是什么啊？

回答：

维生素b12，属于b族维生素，是一种水溶性的维生素，虽然维生素在体内含量比较少，但有着非常重要的作用，因为维生素b12是唯一的一种需要一种肠道分泌物才能够帮助被吸收的维生素，然而有的会出现肠胃异常的症状，这说明缺乏维生素b12，这时候就要补充药物。
2025-01-24 17:39

问题：给宝宝生吃苹果好还是煮苹果水

病情描述：大夫，你好。想咨询下给宝宝生吃苹果好还是煮苹果水好？苹果水是凉的吗？

回答：

这两样都可以，因为苹果属于温性的水果，宝宝吃了以后不会引起腹泻的现象，生的苹果给宝宝吃，可以补充大量的维生素，而煮熟的苹果经过高温，维生素已经被破坏了，但是熟苹果可以帮助润肠排便，如果是给小宝宝吃的话，还可以将苹果打碎，做成苹果泥给宝宝吃。
2024-05-26 22:35

问题：每天跳绳能减肥么

病情描述：我孩子有点儿胖，家里人都有点担心，想让孩子减减肥，问一下，每天跳绳可以减肥吗？

回答：

你好，这种减肥方式是不行的，它对人的膝盖损伤是非常大的，身体难以承受，要想减肥一定要多选择一些运动来做，不要太过单一，跑步，乒乓球，羽毛球，篮球，足球，排球等等运动都可以。另外想要更好的减肥，在饮食方面也不能够吃任何零食，尽量选择一些新鲜的蔬菜和水果。
2024-05-20 14:18

问题：麦片加鸡蛋功效与作用

病情描述：麦片加鸡蛋功效与作用

回答：

麦片加鸡蛋最主要的功效是可以保证日常膳食均衡，因为众所周知麦片当中含有丰富的植物蛋白，而鸡蛋当中动物蛋白相对来说偏高。同时服用的话可以更快的补充体内营养成分，而且相对来说麦片当中还含有丰富的膳食纤维，有利于促进胃肠蠕动，改善便秘，患者可以放心饮用。
2025-01-20 16:27

问题：不长个这怎么办

病情描述：孩子都十一岁了，但是个子却不高，只有一米四，不长个这怎么办？

回答：

你好，孩子比较瘦小，这个时候平时一定要让孩子养成一个良好的生活规律，在饮食方面不要偏食挑食，在运动方面要适量的进行体育锻炼，现在很多家长给孩子准备很多零食，认为这是爱孩子，其实这对孩子的身体健康非常不好，吃得过多，在正常饮食方面肯定是受到非常大的影响，不利于孩子的健…
2025-01-22 21:15

问题：宝宝六个月体重才13.4斤怎么办

病情描述：我儿子现在六个月了，我发现他非常的瘦小，才13.4斤。宝宝六个月体重才13.4斤怎么办？

回答：

六个月的男孩子体重应该是在6.5公斤到9.7公斤之间。小孩子的体重在13.4斤，说明孩子的体重还是在正常范围值以内的，就是有一点偏低可能这个号还是平常的吸收是有关系的，小孩子的吸收不好就会造成个子偏低的症状，平常可以适当的给孩子补充一些维生素和微量元素。
2024-05-24 18:53

问题：小鱼干有什么营养和功效

病情描述：小鱼干有什么营养和功效

回答：

小鱼干的功效和作用是:小鱼干一般是指海鱼或是淡水鱼经过暴晒，干制形成的鱼干。它的价格便宜，食用方便，既可以炒食也可以清蒸。小鱼干的功效是：1.胆固醇低，可以保护心血管系统；2.富含锌、磷等微量矿物质，适宜儿童生长发育；3.鱼肉易于消化，常吃可以预防贫血； 4.海鱼干，它还富含…
2024-05-22 11:12

问题：瘦肉鸡蛋汤的功效与作用

病情描述：瘦肉鸡蛋汤的功效与作用

回答：

瘦肉鸡蛋汤的功效有补钙的作用，而且也能够改善贫血，驱寒养胃， 瘦肉当中含有丰富的钙，脂肪酸，蛋白质能够改善贫血的发生，而鸡蛋也有很高的营养价值，它富含蛋白质。能够为人体补充营养，而且蛋鸡蛋当中的蛋黄也能够提高大脑的记忆力，所以瘦肉鸡蛋汤的营养价值非常高。
品牌医院
健康百科
私人医生
联系我们

联系电话: 18175151895

联系邮箱: 237901297@qq.com

小程序
微信小程序
小程序

微信小程序

公众号
微信公众号
公众号

微信公众号

H5移动端
H5移动端
H5移动端

H5移动端

网站首页  |  健康之家简介  |  联系方式  |  使用协议  |  隐私政策  |  版权隐私  |  网站地图  |  积分换礼  |  网站留言  |  RSS订阅  |  违规举报
湘ICP备19009413号-2
本内容参考公开资料整理，仅供就医参考，不构成诊疗建议。

入驻

企业入驻成功 可尊享多重特权

入驻热线：18175151895

请手机扫码访问

客服

客服热线：18175158825

请用手机微信扫码

公众号

微信公众号，收获商机

微信扫码关注

顶部