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我163105斤应该怎样减肥最理想

待解决 发布时间：2025-01-20 7:35 悬赏分：0
病情描述：
163的个，105斤，想要减肥。我163105斤应该怎样减肥最理想？
回答：

你好，这样的身高比例是非常正常的，没有必要减肥的，并不是所有人都适合减肥，如果体内脂肪过少的话，对人的身体健康危害也是非常大的，特别是人的内脏，它是需要一定的脂肪来起到保护作用的，如果脂肪太少肯定危害非常大，所以还是建议你减肥重要，健康更重要。
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2025-01-24 23:36

问题：经常吃银耳莲子汤能减肥吗

病情描述：听别人说银耳莲子汤不仅有营养，而且有减肥的功效，经常吃银耳莲子汤能减肥吗？

回答：

银耳的热量是非常低的，如果说想要减肥的患者，经常的吃银耳莲子粥是能够达到减肥的目的，而且吃了之后会有一定的饱腹感，里面还含有了人体所需要的丰富的维生素，不仅能够减肥，而且还可以起到美容养颜的作用，或者是可以配合一些山楂是能够帮助起到消化的。
2024-05-07 15:03

问题：番鬼荔枝有什么功效

病情描述：番鬼荔枝有什么功效

回答：

番鬼荔枝有美容养颜、降低血糖、增强体力的功效。番鬼荔枝其中所含的维生素是非常高的，而维生素c是强效的抗氧化剂，能够有效的清除体内的自由基，对皮肤的衰老有很好的延缓效果。其中所含的膳食纤维，能够有效的改善肠道功能，促进排便，还能有效的清除肠道内的毒素垃圾。
10-12 22:37

问题：缺锌症状有哪些

病情描述：亲戚的孩子每天都要吃钙片、锌片、鱼肝油，还说孩子在食物里这些东西摄取不足，所以要另外补充。我家孩子现在两岁了，没吃这些，也不懂缺不缺，平时看她饭量挺小的。缺锌症状有哪些？

回答：

你好，缺锌的孩子一般抵抗力差，比较爱动，睡眠不好，容易感冒发烧以及上呼吸道感染。这么小的孩子一般是不建议过度的用药物给孩子补充微量元素的，过度的补充的话，特别是钙片，非常容易造成肾结石和心脑血管方面的疾病。给孩子补充微量元素，最好通过饮食方面来调节，是药三分毒，尽量…
2024-05-18 14:38

问题：胡萝卜炖排骨汤的功效与作用

病情描述：胡萝卜炖排骨汤的功效与作用

回答：

胡萝卜炖排骨汤饮用的功效主要是包括健脾利湿，促进骨骼生长发育，护肝明目，可以有效的预防夜盲症，一定程度上还有利于控制体内血糖以及血脂的变化，提高身体的抗病能力。因为胡萝卜当中含有丰富的植物纤维以及胡萝卜素，有助于防止眼干涩，促进肠道蠕动，而排骨当中钙元素相对较丰富。
2025-01-21 15:22

问题：因营养不良导致瘦弱该怎么办

病情描述：我的孩子有一点营养不良，现在看起来特别的瘦弱，请问因营养不良导致瘦弱该怎么办？

回答：

既然是营养不良导致的瘦弱，最主要的还是要加强饮食的营养，要让孩子饮食以荤素搭配为主，不要有偏食、挑食的现象。家长也要注意及时给孩子补充微量元素，钙铁锌等，不过孩子的抵抗力也特别差，经常生病的话也可以给孩子补充一些免疫蛋白，平时也要适当的锻炼身体。
2024-05-17 22:57

问题：黑豆泡黄酒功效及做法

病情描述：黑豆泡黄酒功效及做法

回答：

黑豆泡黄酒的功效和作用包括：中医上认为，黄酒可以舒筋活络，易于人体吸收，且酒精度数低，年轻人也喜欢。黑豆作为常见的豆类，具有补血明目、消肿活血的作用。黑豆泡黄酒，最好是选用炒熟后的黑豆和黄酒一起密封。一般来说1斤黄酒泡倒入2两黑豆左右，密封放置1个月后可以服用。日常三餐…
2024-05-22 20:08

问题：乌鸡炖花胶做法与功效

病情描述：乌鸡炖花胶做法与功效

回答：

乌鸡炖花胶的做法是，先将花胶放在清水里泡12个小时，锅里放清水，烧开后把泡发好的花胶放进去煮20分钟，然后捞出过冷水洗净备用。将乌鸡切块洗干净，锅中放水、姜片烧开，把鸡块放进去焯水，然后捞出洗净备用，把乌鸡块和花胶一起放入锅中，炖五个小时，喝前放盐调味就可以了。乌鸡炖花…
2025-01-24 09:45

问题：喝速溶的黑咖啡可以减肥吗

病情描述：运动半个小时前喝一杯黑咖啡减肥效果更好，手工的太贵了，喝速溶的黑咖啡可以减肥吗？

回答：

黑咖啡是不可以起到减肥的作用的，所以说还是不要通过这样的一种方法是比较好的。如果说想要减肥的话，还是要养成有规律的生活饮食方式，这个是非常重要的，减肥从来就是一个长期的过程，也不是通过吃减肥药物或者是其他的方法来达到减肥的目的的，要坚持的进行体育锻炼才能够达到好的效…
2025-01-23 15:18

问题：额头上只要吃辣椒就会长东西该怎么办

病情描述：平时都不能吃一些太过于油腻和辛辣的东西，不然就容易上火，十六岁的人额头上只要吃辣椒就会长东西该怎么办？

回答：

可以根据症状使用一些治疗效果比较好的药膏，平时还要多注意脸部皮肤的清洁和卫生，多使用一些清洁力度比较大的洗面奶，也要根据个人的皮肤情况使用一些比较好的护肤品，平时还需要注意尽量不要吃太多油腻或者是辛辣刺激性的食物，多吃一些比较新鲜清淡的蔬菜和水果。
2025-01-20 17:50

问题：17岁还能再长高吗

病情描述：我今年17岁了才165厘米，也经常打球运动，就是不长高，17岁还能再长高吗

回答：

男生一般在23岁后才会停止发育，所以17岁还是有长高的可能，但是身高和遗传因素有很大的关系，可后天的营养也有一部分因素，所以建议平时多吃含钙丰富的食物，不要吃无营养的零食和甜品，每天可坚持进行体育锻炼。同时不要熬夜，因为睡觉时会分泌生长激素。
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