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神经内科主任医师

请问我整天很烦躁,感觉什么事都不顺心是怎么回事啊？

待解决发布时间：2025-01-20 7:35

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病情描述：
医生你好，我今年三十六岁了，性别男，不知道是不是因为最近工作压力有点大的原因，然后我，整天很烦躁,感觉什么事都不顺心，想问一下这是怎么回事啊，？

回答：

你好，考虑可能自身性格易于急躁有关系，情绪不稳定，一般跟自己最近压力过大有关系，以后自己需要学会转移注意力，需要释放自己的压力，不要存在心理障碍，需要注意调整好自己的心态，需要放松自己的心情，同时需要注意休息好，养成良好的习惯，祝健康

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神经内科主任医师

2024-05-19 09:30

问题：心里紧张手发抖怎么办

病情描述：胆小，恐惧社交，一紧张的时候容易手抖，心里紧张手发抖怎么办？

回答：

心里紧张的时候，手会出现发抖的这个情况，那么建议深呼一口气给自己一些心理方面的暗示，不要着急，不要害怕，因为有些人可能因为性格比较内向，所以说会出现胆小紧张的时候就会出现手发抖或者是坐立不安，出汗等这些情况的发生，平时要多锻炼，多表达一些自己的想法和建议。

神经内科主任医师

2024-06-07 22:14

问题：是同志怎么办？

病情描述：我从小就有些内向，不爱说话，也不爱和女孩子玩，最早发现我喜欢同性是在上大学的时候，喜欢上了我的一个舍友，然后就更加自卑害怕，我父母都是思想比较落后的人，这种情况是同志怎么办？

回答：

同性恋是一个人的性取向问题，这个跟基因有很大的关系，想要通过后天来治疗达到改变，这个难度很大，大部分的父母可能都不太能够接受孩子是同性恋的，但我们作为成年人，有选择自己生活方式的权利，现在你要做的不是害怕父母不接受，而是跟父母坐下来好好谈一谈。

神经内科主任医师

2025-01-16 12:35

问题：如何摆脱失恋的痛苦我好痛苦？

病情描述：医生，您好，我今年28岁了，前几天跟交往了四五年的男朋友分手了，他的理由竟然说是我们不适合，没有共同语言，所以一定要跟我分手，然后就走了，好几天都没理我了，我想问问，如何摆脱失恋的痛苦我好痛苦？

回答：

你好想要摆脱失恋的痛苦，那么方法是很多的，首先你要放松自己，告诉自己，内心要正视这样一个问题，世界，好的人并不是一个，所以说你不能因为丢失了一个一颗星星，就失去了整个星空，要找出一些排解的方式，多和朋友出去散散心，多去参加一些户外的运动

神经内科主任医师

2024-05-20 12:54

问题：天天胡思乱想愤青睡觉天天做梦该怎样进行治疗

病情描述：毕业之后一直没有参加工作，天天胡思乱想愤青睡觉天天做梦该怎样进行治疗？

回答：

胡思乱想，睡不好觉，做梦的这种情况想要进行治疗，那么要从根本上解决问题，是因为一直没有找见合适的工作，所以说压力比较大，压力比较大的情况下，就会产生胡思乱想，想一些不切实际的东西，所以说还是要拿出一些积极乐观向上的精神，努力的找到工作，好好的工作和生活，生活正常了之…

神经内科主任医师

2024-05-25 11:39

问题：女儿考试家里太紧张了，怎么办？

病情描述：我要准备高考了，但是家里人都非常的担心，我们总是问东问西，可是女儿什么也不说，我们非常担心她这个状况，而且怕她压力太大会考不好，希望医生告诉我们我们应该怎么和女儿沟通一下？

回答：

可以和女儿一起做她喜欢做的事情，或者是参加一些娱乐性的活动，在娱乐性的场合人会比较放松，沟通起来会比较自如一些，虽然高考非常的至关重要，但是也应该有一个从容的心态去面对，尤其是大人不要表现的过于紧张，否则会给孩子造成一定的心理压力。

神经内科主任医师

2024-05-22 20:49

问题：有没有什么办法可以消除紧张？

病情描述：马上就要高考了，很担心考砸耽误了这一生，有没有什么办法可以消除紧张？

回答：

感到紧张是非常正常的，紧张是人们对未知事物担心恐惧的表现，像面临高考的学生一定会紧张的，因为高考是人生中比较重要的一次考试，可以毫不夸张的说，寒窗苦读了12年，就是为了这一次高考，所以要消除紧张，首先我们可以给自己积极的心理暗示，告诉自己可以成功，其次一定要认真学习，…

神经内科主任医师

2025-01-21 22:05

问题：很没有安全感，怕黑，怕有鬼，是病吗?

病情描述：今年自己从家里搬出来住了。本来以为会很高兴。但是发现，一个人晚上睡觉，很没有安全感，怕黑，怕有鬼，是病吗?现在晚上睡觉都要开着台灯，不然就会胡思乱想，总是想起恐怖片的情景，觉得有人站在我床头，还怕床底下有人，这是为什么？怎么让自己不害怕呢？

回答：

你好！根据你描述的情况你有可能是平时看的恐怖片和惊棘片比较多，让你平时在生活中都无时无刻都会联想到这些影片中的片段，特别是晚上一个人独处的时候。我建议你以后不要再看恐怖片，可以适当的看一点喜剧片，睡觉之前可以多听一下轻音乐，舒缓一下你自己紧张的情绪。

神经内科主任医师

2024-05-22 23:15

问题：如何减轻工作压力

病情描述：工作压力越来越大，导致我现在心理快要崩溃了，如何减轻工作压力？

回答：

要适当休息，可以多去户外游走走，放松身心呼吸新鲜的氧气。保持心态平和，保持情绪的稳定，多听音乐可以缓解压力陶冶情操，可以跟知心的朋友倾诉压力。心理压力过大，会产生高血压心脏病等病症，还会造成精神疾病，当一个人处于巨大压力下还会产生异睡症耳鸣症状。

神经内科主任医师

2024-05-18 16:21

问题：突然暴饮暴食怎么控制

病情描述：突然变得特别想吃东西，无论什么都想吃，体重直线上升，突然暴饮暴食怎么控制？

回答：

突然之间暴饮暴食的这个情况想要进行控制，首先还是要控制一下自己的情绪，一般来说有些人在受到了一些打击的时候，或者是心情不好的时候，或者是比较开心的时候，都会有暴饮暴食的这种情况，所以说还是要调整好自己的这种状态，不管是工作的生活的，调整好之后再进行一些对症的治疗。

神经内科主任医师

2024-05-21 19:11

问题：我从小到大睡觉时都会说梦话手脚乱动是怎么了

病情描述：今年18岁了，睡觉还是跟以前一眼，我从小到大睡觉时都会说梦话手脚乱动怎么办？

回答：

目前临床上针对说梦话还没有找出明确的原因，但通常从小出现的都多是与一些先天性因素有关系，如果本身说梦话和手脚乱动的情况并没有影响到睡眠质量，第二天还能够保持良好的精神状态，一般不用去处理。但是如果感觉白天精神下降，可以通过提升睡眠质量的药物调整一下。