吃得很少为什么还会胖起来

待解决 发布时间:2025-01-17 7:35 悬赏分:0
病情描述:
每餐都不敢吃饱,肉类更是不敢吃,我吃得很少为什么还会胖起来?
回答:

要想减肥的话,除了选择新鲜的蔬菜和水果的话,在运动方面还要加强,人肥胖最主要是由两方面原因所造成。一是在饮食方面过度的摄入热量,另外就是在运动方面运动量比较少。减肥不能够太过心急,一定要慢慢的来,最好做一个减肥计划,按计划来进行跑步,跳绳,乒乓球,羽毛球,篮球,足球,排球等等运动都要多做。

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