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神经内科主任医师

考试紧张怎么办？

待解决发布时间：2025-01-14 7:35

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病情描述：
医生，我现在是一名高三的学生，然后每次模拟考试的时候都会觉得很紧张，所以我特别的害怕在高考的时候我也是这么紧张。我想问一下医生，考试紧张怎么办？

回答：

你好，考试不紧张可能是不自信，可能是跟神经调节的问题有关系，容易引起情绪不稳定，心态不好的表现，建议以后需要调整好自己的心态，需要保持放松愉悦的心情，需要注意养成良好的习惯，以后需要增强自信心，不要有太大的压力，需要调节好自己

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神经内科主任医师

2024-05-20 20:24

问题：做手术紧张怎么办

病情描述：准备打算去做人流手术，可是还没去，现在特别紧张害怕。做手术紧张怎么办？

回答：

做手术难免就是会引发一些紧张情绪的。你可以先对人流手术进行一个充足的了解，目前人流手术是比较成熟的手术，也是一个比较小的手术，可以让家人多陪伴一下，这些都可以帮助降低紧张，当然当感到紧张的时候，也可以通过自己的一些放松训练调整，比如关注于自己的呼吸，让自己放松。

神经内科主任医师

2025-01-20 15:07

问题：我老公老怀疑我不忠我对他百般好也不行

病情描述：我老公老怀疑我不忠我对他百般好也不行，我几乎天天跟他在一起。他也会翻开我的手机，我想问一下医生，我老公是不是精神有问题？

回答：

可能在你老公的眼中，你就是一个十分完美的女人，老公的心里出现了问题可能是自卑或者其他的原因导致的自我的认同感和价值感比较低，所以说他才会时刻担心别人把你从她身边抢走，这一点你需要给他更多的信心，夫妻俩遇事要多沟通。如果有需要的话去当地的医疗机构挂一下心理健康门诊做一…

神经内科主任医师

2024-05-20 11:58

问题：CRL-90测出来结果是重度强迫症还是中度抑郁症

病情描述：最近注意力不集中，晚上根本睡不着，去医院检测结果是CRL-90,请问这是属于重度强迫症，还是中度抑郁症？

回答：

根据这个数值判断，目前是属于中度抑郁症，抑郁症，它是精神疾病，是属于心情郁闷，思想压力大，或者是遇到难解决的困难所引起的一种情况，是可以完全治愈的，至于以后他会和正常人一样，不用担心会有什么不同的地方。出现疾病之后，首先就是要自我调节，避免去想一些不愉快的事情，平时…

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2024-06-08 07:35

问题：成绩很满意但我压力大怎么办？

病情描述：上学期的期末考试我考了75名，很满意，可是我老是觉得自己很差劲。这种情况导致了我晚上睡不好白天打瞌睡，心理压力越来越大了，现在的我慢慢开始讨厌读书，我该怎么办呢？

回答：

你因为上学期感觉自己考试成绩不理想，所以压力特别的大。考试只是检查我们学习成绩的一个手段，一次考试，并不能看出来我们学习全部的情况。所以，你完全没有必要有过大的精神和心理压力。建议放松自己，积极的投入到学习当中去，好好学习，下一次肯定会取得好成绩。

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2025-01-16 09:07

问题：情感问题怎么处理？

病情描述：情感问题怎么处理？

回答：

你好，这种感情问题的处理，其实最终还是要遵循你的本心，看你是从哪一个角度来考虑问题的，如果说你不愿意离婚，那么这个男人一定还会有各种伤害你的行为，如果离婚又舍不得孩子的话，那么这样的问题会一直纠结着你，其实如果自己有能力生活的话，不用太纠结这些问题

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2024-05-24 20:36

问题：他这属于心理问题吗？

病情描述：我有一个同学他经常都是精神状态不佳，上课无精打采，意志力不集中，也不怎么与人交流，性格很孤僻，其他同学都说他有一些抑郁症，他自己也常感到非常焦虑不安。我想问问专家同志他这是心理问题吗？

回答：

经常出现焦虑不安，不愿与其他人接触，确实是属于心理方面的问题。这些人群往往都是由于自己的自信息不够，在其他人面前会感觉自卑而造成的一种情况。所以比较有效的方法就是多与其他人进行交流，另外就是身边的朋友和家人要多给他一些自信心，让他在做任何一件事情的时候心中会感觉到自…

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10-06 13:14

问题：情绪不稳怎样控制自己的情绪

病情描述：无缘无故的想发脾气，或者会莫名的想流泪想哭，情绪不稳怎样控制自己的情绪？

回答：

情绪不稳考虑是抑郁症的表现，也有可能是狂躁症引起的，这种情况一般可通过心理疏导进行治疗，多数可得到良好的效果。建议平时要少吃易上火的食物，多吃一些青菜和水果，适当的补充维生素，要增加运动量，可有效地提高睡眠质量，要尽量保持情绪稳定，要经常做深呼吸的动作。

神经内科主任医师

2024-05-20 13:26

问题：一紧张手就发抖是什么回事

病情描述：每次当众发言或是其他场合都会紧张，一紧张手就抖，一紧张手就发抖是什么回事？

回答：

如果抖的不是很严重，这是属于一种正常的现象，每个人心里都会紧张，紧张以后会有不同的表现，其实可以多进行一些锻炼的，逐渐的能够改善这种情况的，但是如果抖的特别严重，考虑就是一种病态了，可以去市级以上正规三甲医院的精神病科看一下，然后采取针对性的治疗。

神经内科主任医师

2025-01-16 14:32

问题：氯丙嗪能缓解严重的心理疾病吗？

病情描述：医生，我已经患有心理疾病两年了。也去看了医生，医生给我开了药，叫氯丙嗪，但是一直吃也没什么用，我想问一下氯丙嗪能缓解严重的心理疾病吗？是药的问题还是我自己的问题呀？

回答：

你好，如果是医生开具的药物，那么肯定是对症治疗的药物，所以说你一定要在医嘱下服用相关的药物，药效如果不管用的话那么建议你要及时的和你的主治医生进行沟通，看是否需要进行一下药物的调整，当然平时的时候还是需要自己在心理方面进行一些调整之时相互配合的

神经内科主任医师

2024-05-24 19:29

问题：不知道是心理问题还是什么？

病情描述：这几天我经常会觉得很压抑，有的时候甚至想大哭一场，总是无缘无故的想发火，总是，觉得对于未来很悲观不知道是怎么回事，甚至有的时候对什么事情都没有希望。不知道是心理问题还是什么？

回答：

大部分临床可分为正常健康的精神状态反应或出现抑郁症状。若情绪变化正常，可进行自己喜欢的运动，制定一些有兴趣的活动计划，进行放松训练来帮助缓解。锻炼本身能起到抗焦虑、抗抑郁的作用，做一些自己比较感兴趣的事情，本身能起到愉悦和控制的作用，能改善病人压抑的情绪。