更新日期：2026-11-04 8:25 首页 > 问吧 > 儿科 > 营养科 > 如何才能长高个子

如何才能长高个子

待解决 发布时间：2024-06-16 7:35 悬赏分：0
病情描述：
身材矮小个子不高又很胖，常常被人笑话小不点，如何才能长高个子？
回答：

身高和遗传因素有很大的关系，如果父母身高不高，孩子的身高也不会很高，但是通过后天的营养能够促进身高增长，所以平时在饮食上要注意荤素搭配，营养均衡，不要挑食，必要时还可服用钙片。另外每天还要适当运动，因为运动能够提高身体免疫力，注意作息规律。
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2024-05-07 14:02

问题：大麦和小麦的功效一样吗

病情描述：大麦和小麦的功效一样吗

回答：

大麦和小麦是两种不同的农作物，他们的营养价值和药用价值都是不太相同的。大麦中富含的维生素E可以防止老化、保护皮肤，并对促进血液循环也卓有疗效。而小麦的药用功能主要有四种：养心、益肾、和血、健脾。无论是大麦还是小麦，对人体健康都是非常有利，每一种都不能缺乏，都需要适当的…
2025-01-20 17:50

问题：吃蒸山药会长胖吗

病情描述：我特别的爱吃蒸山药，但是担心会长胖，不知道吃蒸山药会长胖吗？

回答：

蒸山药吃是不会出现发胖的现象，山药是一种膳食纤维，热量低糖分少的食物，经常吃山药的话很容易出现饱腹感，也可以减少其他食物的摄入有一定的减肥作用，而且经常性的吃山药的话，还能够提高免疫力，延缓衰老的作用，在吃山药的时候也要配合其他的水果以及蔬菜。
2025-01-20 11:34

问题：怎样才可以减掉肚子上肥肉

病情描述：生完孩子后我的肚子上堆了一圈的肉，很难看。怎样才可以减掉肚子上肥肉？

回答：

可以通过一些有氧运动来减掉肚子上的肥肉，例如转呼啦圈这种方式对于减肚子的效果就非常好。在转呼啦圈的时候，要不能够得到很好的舒展，并且呼啦圈打在腰部的赘肉上还能帮助腰部的脂肪燃烧，对于减掉小肚子上的赘肉有很好的作用，长期的转呼啦圈基本上可以出现令人羡慕的小蛮腰。
2024-05-24 23:35

问题：椰子煲猪骨的做法功效

病情描述：椰子煲猪骨的做法功效

回答：

椰子煲猪骨的做法是将椰子、排骨清洗干净，椰子切成小块儿，生姜切成片儿，玉米切成小段，砂锅中放入足够量的热水排骨，将排骨、姜片儿、椰子放入砂锅中大火烧开半小时，再改小火炖两个小时，最后放入调味品。椰子煲猪骨的功效是具有补益脾胃、杀虫消疳。其中椰肉中含有的维生素C比较丰富…
2024-05-24 07:37

问题：自己磨的米糊宝宝可以吃吗？

病情描述：我女儿5个月了，我想自己磨米糊煮给她添加辅食的，后期再加些蔬菜的。不想买外面的即冲米糊，总觉得是添加了很多的防腐剂，请问自己磨的米糊宝宝可以吃吗？

回答：

自己磨也是可以的，至于说是超市卖的有添加剂，这个不认同，幼儿的食品都是真空包装，因真空包装本身就有防腐的功能，也不用添加什么防腐剂，并且国家的规定，婴儿食品是不准添加防腐剂的。请放心好了，自己磨的话，如果磨的多了，也会变质的，更不好。
2024-05-20 21:33

问题：柠檬和生姜泡水喝对减肥有功效没有

病情描述：柠檬和生姜泡水喝对减肥有功效没有

回答：

柠檬和生姜泡水喝对减肥是有一定的功效的，因为柠檬可以解渴，能够冲淡想吃东西的欲望，因此可以减少不正当饮食的摄入量。柠檬还含有丰富的维生素C，还能够起到美白的效果，可以减少黑色素的生成，但是如果本身肠胃不太好，比如有胃溃疡或者胃酸分泌过多，这样的人是不适合喝的。
10-06 13:13

问题：荞麦的功效与作用可以减肥吗

病情描述：荞麦的功效与作用可以减肥吗

回答：
2025-01-17 09:03

问题：胖该用什么方法减肥

病情描述：体重严重超标，每次体检都不合格，稍微运动一下就满身大汗，孩子胖该用什么方法减肥？

回答：

儿童在生长发育的过程当中出现了身体肥胖，建议还是适当运动运动以后出汗是正常的，现象在饮食方面需要注意避免吃高脂肪油腻的食物，需要多吃蔬菜和水果，饮食需要多样化，只有在饮食控制适当运动才可以减肥，儿童不能口服减肥药，避免减肥药带来的副作用或者是其他的影响。
2024-05-22 20:48

问题：无花果炖冰糖有什么功效

病情描述：无花果炖冰糖有什么功效

回答：

无花果炖冰糖具有预防便秘、助消化、生津润肺、清热解毒的功效。无花果具有生津清热、利咽、润肠通便、健脾开胃的功效，对于热病伤津导致的口渴、声音嘶哑、咽喉肿痛、口干等症状有一定的疗效，另外为脾胃虚弱导致的消化不良、食欲不振、呕吐恶心、腹胀、腹痛；肠热导致的便秘、排便困难…
2024-05-07 14:43

问题：儿童补什么长个子

病情描述：孩子个子很小，8岁看起来像6岁的孩子，医生说食补，儿童补什么长个子？

回答：

儿童不是说补什么东西就一定能够长个子，不长个子的原因，或者是长个子比较慢的原因，要先找出来再进行一些对症的补充，如果说孩子有一些微量元素的缺乏，就要进行相关的补充，在食物方面一定不要让孩子有挑食的习惯，吃过多的零食甜食，或者是不好好的吃饭，这些都有可能会导致营养不良…
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