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最好是多吃有饱腹感的食物，减肥也要选择正确的方法，不可以选择节食，否则容易导致营养缺失或者是出现肠胃不适的症状，减肥可以从饮食和运动方面一起进行，每天少吃含有热量过高的食物，多吃蔬菜水果，可以适量的吃一些粗粮，比如桥面，玉米，全麦面包之类的食物。
病情描述：粉葛煲汤的做法与功效
粉葛煲汤的做法是水烧开放莲子，然后将葛根粉调成粉水，再倒入莲子之中快速打圈，加糖煮开。粉葛煲汤的功效是提高身体免疫力、保护心脑血管。粉葛汤里含有丰富的黄酮类物质，可以起到抗菌消炎的作用，对于感冒引起的发烧有很好的缓解作用。粉葛汤还能改善身体的代谢、扩张血管、降低血管…
病情描述：我今年25岁了，现在怀孕五个月，请问缺乏维生素D吃什么能补？
怀孕期间的女性，身体所需要的营养元素比较多。缺乏营养会导致人体出现营养不良表现。怀孕5个月已经到了怀孕中期，母体、宝宝需要的营养元素都比较多，缺乏维生素d，可能会影响宝宝生长发育。通过多晒太阳、经常吃动物的肝脏、鱼、奶类、蛋制品，能起到补充维生素d的作用。
病情描述：大豆乳清蛋白质粉的功效与作用
大豆乳清蛋白质粉的功效与作用，主要是能增强人体的抵抗力，补充蛋白质，改善体质。适用人群主要是体质虚弱，贫血，久病的患者不能饮食，都可以使用这类的产品。只要是饮食正常的人一般是不需要补充的，在正常的饮食过程中都可以摄入优质的蛋白质，可以补充蛋白。
病情描述：红心火龙果加酸奶功效
红心火龙果加酸奶的功效可以抗炎以及抗癌，而且还可以防止衰老的功效。另外还起到排毒护胃的作用。火龙果里含有非常丰富的花青素有较强的抗氧化剂，能够保护人体的免疫。另外还含有丰富的葡萄糖，所以非常的容易吸收，并且里面还含有丰富的水溶性膳食纤维，因此可以有效的预防便秘。
病情描述：这段时间在减肥，高热量的食物基本上不吃，家里做的虾仁水饺，减肥能吃虾仁水饺吗？
尽量选择不吃，虽然虾的脂肪和热量不高，但是在制作过程之中，面粉的热量含量会比较高，减肥是可以直接吃水煮虾的，水煮虾中含有丰富的蛋白质，同时还含有镁，钾等矿物质以及维生素，很容易消化，同时热量比较低，所以减肥期间最好是不要是面食，容易长胖的。
病情描述：婴幼儿缺酶严重的吗
出现婴幼儿缺酶，属于比较严重的现象。如果婴幼儿出现肠胃内部乳糖酶缺乏，可能对母乳中含有的乳糖等成分的吸收产生影响，容易造成乳糖吸收速度较差，容易引发腹泻、腹部疼痛、食用食物数量下降等症状。如果缺乏乳糖酶，可以按医嘱使用乳糖酶等药物治疗。
病情描述：我同学说维生素E晚上涂脸可以使皮肤光滑，维生素E可以外用吗？
是可以外用的，但是不建议盲目的去使用，要想使自己的皮肤变得光滑，那么平时的时候皮肤的护理也是很重要的，要选择适合自己的一些护肤品，而且出门的时候做好一些防晒的措施，在日常的生活和饮食当中也是要注意的，多吃蔬菜水果，要少吃一些比较辛辣的食物，这些对于皮肤来说都是有好处…
病情描述：宝宝两岁了，头发稀少，挑食不吃饭，去医院查了下维生素发现孩子缺锌，儿童补锌需要补多长时间？
儿童补锌一般的情况下需要补三个月左右的时间，就要去医院再一次检查微量元素，如果还是缺锌的话，可以继续补充，平时家长在饮食
病情描述：我特别的想要减肥，但是我又不想太极端，请问有没有什么健康的减肥方法？
目前来说最健康的减肥方法就是通过运动，然后加合理饮食的方法来进行减肥，这种减肥方法效果是比较好的，并且不会造成反弹，不过在减肥的过程中也是需要注意个人的饮食的，饮食上不能够吃任何油腻的食物，然后不能够吃任何辣的食物，所以平常的时候像火锅这类食物尽量不要吃。
病情描述：孩子老是吃手怎么办
孩子老是吃手如果是因为锌缺乏症导致的，可以在医生的指导下使用硫酸锌来进行治疗，也可以在医生的建议下使用葡萄糖酸锌等类型的药物来缓解不适症状。如果是因为缺铁引起的，在能够进食的情况下，适当食用鸡蛋黄类的食物进行补充。
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