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神经内科主任医师

紧张，担心，害怕怎么办？

待解决发布时间：2024-06-07 7:35

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病情描述：
医生，你好！请问一下我经常紧张，担心，害怕，这该怎么办啊？一般都是有什么类似考试、面试的前几天，我都会出现这些情绪，而且控制不住，越想越紧张，担心，害怕，然后结果就很不理想

回答：

考试之前难免会有一定紧张的，尝试接纳一定的紧张的感觉，另外就是你可以进行一些调整，比如说考试之前那几天一定要做一下每天的时间安排，这样你每天的时候有事情可做，对将要面临的考试在知识上的准备，也都会让你感觉有条理，能够减轻紧张。

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神经内科主任医师

2024-05-22 13:06

问题：厌食心慌手发抖是怎么回事

病情描述：舅舅最近老是情绪不稳定，也不好好吃饭，生气的时候会发抖，厌食心慌手发抖是怎么回事？

回答：

除了上述症状以外，有没有体重减轻容易情绪激动？如果有的话，不排除是由于甲状腺功能亢进造成的，建议去医院内分泌科就诊查一下甲状腺功能，以及甲状腺彩超，看是否是由于甲状腺疾病造成的。如果有的话，需要针对性治疗。你不要吃含碘量过多的食物如紫菜、海带等。

神经内科主任医师

2025-01-17 10:16

问题：爱咬指甲怎么办？

病情描述：我宝宝特别的喜欢咬指甲。我想问一下医生。爱咬指甲怎么办？谢谢！

回答：

这个有可能是由于出现了微量元素缺乏，比如说出现了缺钙缺锌的原因导致的，可以去医院给孩子做一个微量元素检查，或者是无机离子检查，让孩子尽量避免挑食偏食，可以给孩子加上多维元素片或者是使用山葡健脾颗粒，中医认为是由于出现了脾虚的情况。

神经内科主任医师

2024-05-07 10:36

问题：心里压力大怎么缓解

病情描述：心里压力大怎么缓解

回答：

心理压力大，可以通过以下几种方式缓解：1、可以和家人、朋友交流，放松心情。2、可以听一些舒缓的音乐缓解。3、可以多参加一些户外活动，舒缓心情。4、可以在心理医生的指导下，通过支持性心理治疗、认知行为疗法等方式缓解。在日常生活中，可以多吃瘦肉、鸡蛋等富有营养的食物。

神经内科主任医师

2025-01-15 17:21

问题：没有自信，应该怎么办？

病情描述：我是一个没有长处的人，平日里做事又很普通，这让我感觉到自己是太平常了，就是一个纯粹的路人，这也让我越来越缺乏自信，连在外面走路都开始低起了头，没有自信，应该怎么办？

回答：

出现这种症状首先要少吃导致自身不自信的原因，是因为平时别人对自己打击过的，还是纯属内心，找不到勇气。平时可以通过多参加一些社交活动或者娱乐活动来增加跟别人交流的机会，进而可以提高自己的勇气，也可以尝试给自己定一个合理的目标来实现。

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2024-05-19 09:03

问题：强迫型恐艾症该怎么治疗

病情描述：老是感觉身体发热，下体会不舒服，长了疙瘩就会害怕，强迫型恐艾症该怎么治疗？

回答：

这样的病人肯定是以前有过不洁的性行为，导致患病久治不愈所造成，从而给心里造成了很大的阴影。要肯定的告诉患者艾滋病的传播途径，不要让病人每天都去想这些事情，多参加一些正能量的的活动，多结交些有正能量的朋友，长期的心里疏导，慢慢的就会好转起来。

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2024-05-27 13:04

问题：厌食，不肯吃饭怎么办？

病情描述：专家你好，是这样的，我家孩子今年上高中，但是最近看她总是精神不佳，在家早饭也不吃，做了以前喜欢的菜给她，她也吃不下，一个月瘦了一圈，我想求助一下，孩子厌食、不肯吃饭怎么办？

回答：

你好，高中阶段这个考虑你孩子面临太大的精神上的压力就会引发这种食欲下降，应该注意孩子精神上的调节，比如说应该多关注于他的情绪方面，以及帮助他缓解学习的压力，家长应该多鼓励一下孩子去运动，或者是去进行一些其他的爱好活动，来帮助减缓学习带来的压力，另外可以辅助点消食片改…

神经内科主任医师

2024-05-20 13:26

问题：2岁多小孩晚上睡觉说梦话怎么回事

病情描述：近一周的时间听到宝宝半夜的时候说梦话，2岁多小孩晚上睡觉说梦话怎么回事？

回答：

小孩的说梦话是比较常见的现象，对于说梦话目前具体原因不明，通常与遗传因素有一定的关系，大部分的情况下小孩子随着年龄的成长可以自行的缓解，所以家长先不用担心，另外多关注一下小孩子说梦话的相关内容，如果本身小孩子不伴有焦虑，害怕的情绪，这个可以不用处理。

神经内科主任医师

2024-05-18 06:56

问题：孩子总是咬指甲是什么原因

病情描述：孩子没事就把手指往嘴里塞，指甲咬得毛毛糙糙的，孩子总是咬指甲是什么原因？

回答：

孩子总是出现咬指甲的现象可能是因为体内缺锌所导致的，也有可能是之前在咬指甲时家长没有及时制止所养成的不良习惯，另外咬指甲是一种焦虑的表现，所以宝宝现在可能心里存在压力。建议多和孩子沟通，告诉孩子这是不良的习惯，帮助其改正。还需要去医院化验微量元素，如有缺乏需及时补充…

神经内科主任医师

2024-05-21 07:43

问题：性格内向怎么改成外向啊

病情描述：我家宝宝总是不喜欢和身边的朋友玩，请问性格内向怎么改成外向啊？

回答：

可以尝试多带宝宝去一下游乐场或者是小孩子比较多的地方，尽量的让宝宝多试着和陌生的小孩进行玩耍和沟通。在平时的时候家长也要经常的和宝宝进行沟通，多喝宝宝玩耍，一般内向的小孩都是因为周围环境因素造成的，也有可能是自身性格的造成的，这种时候一定要及时的和宝宝沟通。

神经内科主任医师

2024-06-07 16:56

问题：脾气突然很暴躁有原因吗?

病情描述：每个月月经前的几天脾气突然很暴躁有原因吗？每个月都这样，情况会变得越发严重吗？这跟日常饮食有关系吗？有没有什么食疗调理方法或者什么药物保健品之类的可以自行调和的呢？

回答：

这可能是处于更年期的症状，是女性的正常生理期间，不需要过度的担心，当然也是需要注意这方面的缓解，并且不要过多的担心。平时要保持积极健康的心情状态，平时的生活饮食要多吃清淡的食物，多吃一些祛火的食物，不建议通过药物进行治疗。