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神经内科主任医师

怎么改善性格内向？

待解决发布时间：2024-06-04 7:35

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病情描述：
你好，医生我性格一直很内向，和同学们玩不到一起，总是一个人，经常因为别人的一句一直话耿耿于怀，人际关系紧张，怀疑心很大，总觉得他是不是在嘲笑自己，想问下怎么改善性格内向？

回答：

这种情况下一定要多和人交流，不要有什么事情都闷在心里，一定要让自己的生活过的更充实一些，尽量的多去一些人多的地方。不要让自己过的过于的孤独。可以适当的听听音乐，散散步，放松心情，可以常出去旅游。一定要调理好自己的状态，慢慢的就能使这种内向的性格得到有效的改善。

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神经内科主任医师

2024-05-25 11:39

问题：被朋友吓了一下，或者经历一件事很紧张。之后就会很长一段时间紧张，怎么办？

病情描述：医生，我一个朋友她有个情况就是，被朋友吓了一下，或者经历一件事很紧张。之后就会很长一段时间紧张，这是怎么了？有什么方法可以缓解他的紧张吗？平时人也是挺大大咧咧的，不知道为啥突然就这样。

回答：

目前总是出现有情绪紧张的情况，主要是受到惊吓，没有得到良好的恢复，导致出现的症状，主要就是注意转移自己的注意力，同时可以应用一些调理植物神经的药物等进行调理治疗，也要保证良好的情绪保持良好的睡眠，这样才有益于症状的逐渐好转

神经内科主任医师

2024-05-19 08:18

问题：有时不敢和人说话今天突然特别自卑怎么办

病情描述：平时不善于跟别人交流，有时不敢和人说话今天突然特别自卑怎么办？

回答：

有可能是心理疾病所引起的。建议可以去看一下心理医生，做一下心理疏导，效果也是比较不错的，而且一定要及时的改善，这种情况可以多和朋友出去逛逛街，吃吃饭，看看电影。如果长时间这样的话，对于正常的心理也是会有一些影响的，所以一定要及时的来进行改善治疗。

神经内科主任医师

2024-05-20 20:24

问题：发言紧张心跳加速有什么办法控制吗

病情描述：明天要上台去演讲，但是每一次要发言都紧张心跳加速，发言紧张心跳加速有什么办法控制吗？

回答：

发言时心跳加速，紧张，可以先坐下来休息一会，可以多做几个深呼吸，可以先深深地吸一口气，然后再憋住，再继续慢慢地放气，这样可以让自己的情绪稳定下来，也可以喝些温开水，可以分散自己的注意力，缓解紧张的情绪。平时建议多和人交流沟通，不要有工作压力。

神经内科主任医师

2024-05-21 19:11

问题：我从小到大睡觉时都会说梦话手脚乱动是怎么了

病情描述：今年18岁了，睡觉还是跟以前一眼，我从小到大睡觉时都会说梦话手脚乱动怎么办？

回答：

目前临床上针对说梦话还没有找出明确的原因，但通常从小出现的都多是与一些先天性因素有关系，如果本身说梦话和手脚乱动的情况并没有影响到睡眠质量，第二天还能够保持良好的精神状态，一般不用去处理。但是如果感觉白天精神下降，可以通过提升睡眠质量的药物调整一下。

神经内科主任医师

2024-05-26 21:29

问题：如何治疗暴饮暴食？

病情描述：自从上段时间男朋友分手以后，心情非常难过，经常暴饮暴食来缓解内心的痛苦，可是这样的做法导致我的体重直线上升，从以前的102斤增加到了140，我现在知道这样做不好，想控制，请问如何治疗暴饮暴食？

回答：

这种情况实际上是焦虑的表现，是一种病症的。可以去大医院心理科就诊的。可以先自我调节心态，如果改变不了的就要接受，可以用酸葡萄效应来缓解的，还可以有氧运动，跑跑步，游泳，打球都是有利于病情恢复的。还可以通过服用药物治疗，比如舍曲林。

神经内科主任医师

2025-01-20 12:52

问题：害怕性交是什么原因？

病情描述：我有一个朋友，就是今年33岁，我也不知道怎么回事，去医院检查，医生说这种没有药可以吃，他害怕性交，我想问问医生，就是这种情况，害怕性交是什么原因？

回答：

有可能属于有压力大或者伴随性冷淡等导致出现不适的情况，建议避免劳累等，看一下是否有性生活质量差等，建议必要时也可以选择配合温补的食物等调理身体的，同时建议多进行有氧运动等调理身体即可，必要时看一下是否激素水平不足的情况，在用药的。

神经内科主任医师

2024-05-20 14:33

问题：11岁男孩发呆反应慢是怎么回事

病情描述：儿子测过智商是正常的，就是发呆反应慢，11岁男孩发呆反应慢是怎么回事？

回答：

你好，可能是心情不好，是否有抑郁症，应该及时去医院看看医生，做个脑CT和脑电图，排出是否有癫痫病，发呆愣神是每个人都有过的经历，正常情况下发呆是人的大脑对于外界事物进行调节的反应，要仔细观察是走神性发呆还是失神性发呆，失神性发呆可能是癫痫失神发作。

神经内科主任医师

10-11 23:01

问题：小孩晚上睡觉说梦话是什么原因

病情描述：小孩晚上睡觉说梦话是什么原因

回答：

小孩晚上睡觉说梦话，主要由于少量的大脑细胞没有得到休息，还处在兴奋状态下而导致的，如果白天玩的太兴奋，或者是遇到惊恐惊吓之后，容易导致这种现象。如果没有其他的异常感觉一般一两天之后能得到缓解，孩子在睡眠之前应注意避免过于兴奋，如果受到惊吓之后应及时的给予安慰。

神经内科主任医师

2025-01-22 09:13

问题：我害怕去人多的地方怕和同学说话怕同学看我？

病情描述：我害怕去人多的地方怕和同学说话怕同学看我？

回答：

这是一种是焦虑的表现，这可能是与你从小的成长环境有关。首先你要明白你害怕的是什么，你必须克服对他的恐惧，是害怕被别人嘲笑还是什么原因，建议你可以从人少的场合慢慢训练，提升自己的自信。比如经常逛街，逛到自己没感觉为止。或者主动找人说话，比如问路，买东西。时间长了，就会…

神经内科主任医师

2024-05-20 00:13

问题：紧张出汗脸红怎么回事

病情描述：只要一紧张就会脸红的厉害，同时不停地出汗，浑身僵硬，紧张出汗脸红是怎么回事？

回答：

因为在紧张的时候，全身上下的神经都会处在一个紧绷的状态，这个时候就会刺激局部组织脸部，有可能会出现发红这种情况，其实紧张的时候出现这种症状都是很正常的生理反应，所以这个不需要做一个过多的治疗。紧张这种情绪不管是什么人都会遇到过，也会亲身的经历过，所以在这方面只要慢慢…