我害怕去人多的地方怕和同学说话怕同学看我?

待解决 发布时间:2025-01-22 7:35 悬赏分:0
病情描述:
我害怕去人多的地方怕和同学说话怕同学看我?
回答:

这是一种是焦虑的表现,这可能是与你从小的成长环境有关。首先你要明白你害怕的是什么,你必须克服对他的恐惧,是害怕被别人嘲笑还是什么原因,建议你可以从人少的场合慢慢训练,提升自己的自信。比如经常逛街,逛到自己没感觉为止。或者主动找人说话,比如问路,买东西。时间长了,就会慢慢改善的。

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