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神经内科主任医师

紧张时要怎么办？

待解决发布时间：2024-06-04 7:35

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病情描述：
我今年已经二十岁了，我也真的搞不清楚我一个大男人为什么会紧张，一到考试就紧张，我想要请教一下医生，就是紧张时要怎么办？希望医生给我一个比较好的建议。

回答：

你好，紧张的时候有很多解决办法的，比如说你可以练习深呼吸的方式，当然也可以适度的活动活动运动运动，看看远方，呼吸一下新鲜空气，或者是和同伴们交流沟通一下，只要把焦点转移开，一般很快就会缓解的，当然针对考试，考试之前的知识准备也很重要，准备比较充分，就会减缓紧张。

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神经内科主任医师

2024-05-25 16:50

问题：孩子啃指甲是怎么回事？

病情描述：姐姐家的儿子今年4岁了，这段时间突然的就喜欢啃指甲，只要坐在那没事就啃指甲，看电视的时候也啃，就是不能闲着，各种方法都试过了，就是改不过来，想问下孩子啃指甲是怎么回事？

回答：

儿童处在生长发育阶段有可能是在幼儿园经历了让其紧张的事情，老师的训斥或小朋友之间发生事情，通过啃指甲来排解自己的紧张情绪，本人也有此习惯不必紧张，儿童处在生长发育期也有可能是体内缺乏维生素，建议去医院检测一下微量元素，补充一下人体所需的元素

健康助手

10-06 13:13

问题：失恋情绪怎么缓解？

病情描述：我今年连31岁和男朋友谈恋爱已经谈了5年了，本来应该到了结婚论嫁的时候，结果他前几天跟我提出了分手分手之后，我觉得我的情绪非常低，连工作都不想工作，想问失恋情绪如何缓解？

回答：

健康助手

10-06 13:13

问题：过度紧张导致肚子疼

病情描述：过度紧张导致肚子疼

回答：

过度紧张导致肚子疼，可以进行局部热敷缓解肚子疼的症状，同时做一些别的事情转移注意力。过度紧张的状态下会引起胃肠痉挛，从而

神经内科主任医师

2024-05-08 18:43

问题：结婚恐惧症是什么

病情描述：结婚恐惧症是什么

回答：

结婚恐惧症是指准新人或有结婚意向的人对婚姻产生的恐惧心理，甚至想要逃离婚姻的症状。面对这种症状，患者应保持良好的心态，双方应多加交流，打消疑虑。结婚恐惧症主要是来源于接受外界环境对婚姻的负面描述过多、对对方不满意、对自己婚后的将迎来的改变心存疑虑等原因。该症状预后良…

神经内科主任医师

2024-05-26 12:38

问题：一来例假就显得情绪很激动为什么呢？

病情描述：你好，各位医生，我不知道为什么，一来例假，我就显得情绪很，激动，而且有的时候还特别的暴躁，我也不知道这是什么情况，但是我的周期一直都很规律，我想问一下，我是不是出了什么问题？

回答：

你好，一来月经的时候情绪就很激动，并且特别暴躁，这是由于体内激素水平的原因导致的，月经前体内的雌激素和黄体素在体内就会突然减少，容易出现情绪波动，你这不是病态，而是生理期特有的现象，希望你正确面对这个问题，可以听听音乐来舒缓这种情绪。

神经内科主任医师

2024-05-24 18:54

问题：浑身无力，厌食怎么回事？

病情描述：年纪也不是很大，觉得自己干一些力所能及的活是没有问题的，但是最近发现浑身没劲儿，-干点点活就会出虚汗。而且头也是蒙蒙的。吃饭什么的也没有欲望，平时爱吃的都不爱吃了。浑身无力，厌食怎么回事？

回答：

如果突然出现的浑身无力厌食等的情况，应该先去医院进行一下检查，可能是一些慢性疾病等引起。当然也可能是与一些情绪因素有关系，因为这个年纪正在面临退休生活状态等方面的改变，可能会形成一些相应的压力，而压力一大，睡眠不好等都会引起乏力和厌食的，需要进行心态的调整。

神经内科主任医师

2024-05-26 07:32

问题：我是否有神经质？

病情描述：你好，我最近变得很奇怪，脾气很火爆，老是因为一点小事就骂人，我昨天还因为老公忘记我喜欢吃的东西发脾气了，和他吵得很凶，我当时就是控制不住自己，时候我也知道是我的错啊，请问我是否有神经质？

回答：

可能是近期的精神压力过大所导致的，有焦虑症状的情况下就是容易发脾气，并且经常感到惶恐不安，对未来充满担忧，如果是有上述症状，那么就是焦虑症，焦虑症主要需要改变自己的生活方式和心理状态来治疗的，平时多做一些自己喜欢做的事情释放压力。

神经内科主任医师

2024-05-26 14:36

问题：我没有安全感怎么办？

病情描述：有没有好的心理科的大夫，我想咨询一下我的病情。就是我没有安全感，老是觉得自己好像是一个人一样，和周围的环境都融入不进去。并且从来不敢一个人走夜路，总是觉得有人在跟踪我。这是心理疾病吗？

回答：

心里缺乏安全感和自己的生活环境有一定的关系，以及父母是否对自己有关心，当我们遇到这种情况，我们应该及时的和家人朋友进行沟通，让他们给予你一定的帮助，自己内心要勇敢起来，强大起来，因为我们人生总会有自己一个人要去面对的时候。

神经内科主任医师

2024-05-21 15:20

问题：脾气不好暴怒是要进入更年期了吗

病情描述：这段时间老是觉得自己的脾气不好容易暴怒的，这是要进入更年期了吗？

回答：

你目前的年龄段还不是进入更年期，不会那么早就进入更年期的，你目前的情绪如果比较烦躁，可能是与长时间的压力有关系，其实中年女性的压力是比较大的，包括来自家庭方面以及来自工作方面的，都可能会引发比较大的心理压力导致情绪问题，你应该尝试着去调整心态。

神经内科主任医师

2024-05-21 09:51

问题：小儿吓着的症状有哪些

病情描述：我家的孩子前几天看到什么东西，感觉吓到了，小儿吓着的症状有哪些？

回答：

白天时候吃饭不专注，莫名的苦恼。尤其是在睡觉的时候不管白天和晚上会突然大哭，抽噎。更有严重的可能还会伴有低烧，高烧症状。宝宝各个器官还没有发育完善，很多声音对于宝宝来说都是陌生的，可能你一个不经意的关门声对于宝宝来说都非常害怕。所以家里有小宝宝的一定要多加注意。