哪些食物有维生素k

在我们日常所见的食物中含维生素k比较丰富的食物是绿色蔬菜，比如橄榄，菠菜，绿豆，甜菜，芥菜，莴笋，藕或者是香菜等。油类中也含有非常丰富的维生素k，比如大豆油，红花油，奶油，鱼肝油，黄油等。还有一些动物内脏，比如牛肝，猪肝等动物肝脏内也含有非常丰富的维生素k，日常注意饮食搭配，可以适当的食用以上的食物，能够帮助身体补充维生素k。