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神经内科主任医师

我很内向，有什么方法可以变开朗?

待解决发布时间：2024-05-27 7:35

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病情描述：
从小就不太喜欢说话，学校的老师都说我很乖，性格很好，但是我比较喜欢开朗的人，我很内向，很内向。胆子很小。来单位半年多都没有一个朋友，很想变成一个活泼开朗的人和他们一起玩，有什么办法可以变开朗吗？

回答：

正确对待内向性格，轻松处理人际关系。例如，多交朋友、多与他人相处、多地参与集体活动；增加与朋友和同学的交流次数；和你认为乐观开朗的朋友一起四处走动，融入他的朋友圈子，热情大方、做到无拘无束是很容易的。多想想这些事情，努力去做。然后，随着时间的推移，你会变得开朗、大方、有吸引力。

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健康助手

10-06 13:13

问题：心里极度紧张是怎么回事

病情描述：心跳一阵一阵非常快，内心很紧张心慌，心里极度紧张是怎么回事？

回答：

神经内科主任医师

2024-05-21 09:51

问题：觉得自己心理有问题该怎么办

病情描述：最近工作比较忙，总是觉得心里烦烦的。觉得自己心理有问题该怎么办？

回答：

工作压力大的情况下，平时没有生活，没有发泄口，就会导致出现一些心理方面的问题。所以建议还是让自己抽出时间来去放松一下，可以通过找朋友倾诉，或者是做一些自己喜欢做的事情，参加一些娱乐性的活动等等来得到改善，避免让心理疾病再次发展，最后不好治愈。

神经内科主任医师

2024-05-30 22:23

问题：太内向了怎么办？

病情描述：我是一名语文老师，同时也是一名班主任，对于班级里的孩子我总是认真负责，其中有一个孩子性格特别内向，不爱说话，上课从来不积极发言，也不和同学玩，我很担心他，想咨询一下太内向了怎么办？

回答：

如果他性格本身太内向，但是他自己并不缺乏愉悦感，这个通常是可以不用做矫正的，因为性格内向外向，这个并没有好坏之分的，另外就是如果他本身情绪也不好，这个你可以考虑尝试多与他互动多对他进行鼓励，组织一些更容易互动的环境来帮助他做改善。

神经内科主任医师

10-06 13:14

问题：孩子出现挑食厌食的情况该怎么办

病情描述：孩子不爱吃饭，吃饭时间都喊不回来，回来也只吃几口就跑了，孩子出现挑食厌食的情况该怎么办？

回答：

孩子出现了挑食厌食的这个情况，建议还是要进行一些相关的纠正，首先不要给孩子吃过多的零食，甜食，这样的食物，而且也要注意，孩子是不是有一些微量元素的缺乏所造成的也要考虑，可能因为平时的时候没有养成好的饮食习惯，家长比较纵容所造成的，所以一定要对症的进行相关的治疗。

神经内科主任医师

2024-06-16 10:31

问题：如何缓解紧张？

病情描述：我孩子今年18岁，男孩子。他一到考试前，就老是紧张，有时候紧张到手脚冰凉，因此有几次考试发挥失常，我想问问，孩子情绪容易紧张该怎么办？如何缓解紧张？

回答：

你好，这个与家长对他灌输的教育有很大的关系，加上可能平时对他期待过高，或者是给他树立了考试特别重要的这种观念导致，孩子考试的时候就会特别的紧张，所以家长应该主动的去帮助他缓解压力，多关注于他的兴趣爱好以及日常运动等来帮助他缓解紧张，另外就是考试前紧张，可以让孩子练习…

神经内科主任医师

2024-05-19 12:50

问题：一紧张小腿凉是怎么回事

病情描述：只要我一紧张，小腿就有很凉很冷的感觉，一紧张小腿凉是怎么回事？

回答：

造成的原因是血管调节紊乱导致的局部缺血，从而出现了小腿凉的情况，你这是典型由于心理问题导致出现了生理的问题，建议生活中要调整好自己心态，保持心情愉快，可以做一下深呼吸，要学会调整生活中的压力，但出现这种情况的时候，也可以采取局部热敷来改善这种症状。

神经内科主任医师

2024-05-26 16:25

问题：咬指甲盖怎么回事？

病情描述：我儿子今年上初中了，他成绩挺好的，为人也特别的老实，我发现他有个毛病，就是他做作业的时候总是喜欢咬指甲盖，我也说过他，他说他控制不住，请问，孩子咬指甲盖怎么回事？

回答：

根据你描述的情况，孩子老是喜欢脚指甲盖，可能是孩子体内缺乏微量元素引起的。建议给孩子补充一些微量元素，特别是给孩子吃一些含维生素C多的食物，还有可以给他喝一些葡萄糖酸盖口服液。平时要帮助孩子转移注意力，慢慢让他改掉这个习惯。

神经内科主任医师

2024-06-16 10:31

问题：紧张过度怎么治疗？

病情描述：男朋友总是爱紧张，只要一遇到事，就紧张的说不出话来，大事的时候手心还会发抖冒冷汗。小事的时候就会犯结巴。严重的时候还会频繁的上厕所。医生说是紧张过度。紧张过度怎么治疗呢？

回答：

你好，长时间的紧张过度，这个是一种心理神经症的，叫做焦虑症，对于焦虑症的治疗，这个要系统地采取心理或者选择药物治疗两种方式，所以这个可以带你男友去心理科室就诊，另外就是日常对他的鼓励也很重要，让他不断的去提升自信，才可以缓解紧张。

神经内科主任医师

2024-06-01 12:43

问题：暴饮暴食对健康有害吗？

病情描述：我朋友自从上个月跟她男朋友分手后，她就整天无精打采的，工作也辞了，每天都在租房里暴饮暴食，买一大堆零食饮料，还有一些烤鸡之类上火的，想问问暴饮暴食对健康有害吗？

回答：

你好，暴饮暴食会增加其它疾病的，也增加了胃肠的负担，会有胃病、脾虚、胰腺炎、疲劳，女性最敏感的肥胖，内分泌失调，要调整心态，出去爬爬山，和朋友聊聊天，缓解心情，释放压力，离开谁都能活，并且活得更好，找点其他事情，时间是最好的疗伤药，祝你朋友早日从失恋中走出来。

神经内科主任医师

2024-05-20 21:01

问题：肚子紧张感是怎么回事

病情描述：您好，我最近肚子总是很紧张的感觉，请问肚子紧张感是怎么回事？

回答：

肚子紧张感一般是与自主神经功能失调有关系，主要是长时间的焦虑或者是过度的关注紧张感引发的，应该尝试着去转移注意力，放松一下。一般刚开始转移注意力的时候可能还是会被这种紧张的感觉干扰，但是慢慢的就会调整好。如果自己无法改善，可以去医院去看一下。