更新日期：2026-10-06 8:25 首页 > 问吧 > 心理科 > 心理科 > 如何缓解紧张？

神经内科主任医师

如何缓解紧张？

待解决发布时间：2024-06-16 7:35

悬赏分：0

病情描述：
我孩子今年18岁，男孩子。他一到考试前，就老是紧张，有时候紧张到手脚冰凉，因此有几次考试发挥失常，我想问问，孩子情绪容易紧张该怎么办？如何缓解紧张？

回答：

你好，这个与家长对他灌输的教育有很大的关系，加上可能平时对他期待过高，或者是给他树立了考试特别重要的这种观念导致，孩子考试的时候就会特别的紧张，所以家长应该主动的去帮助他缓解压力，多关注于他的兴趣爱好以及日常运动等来帮助他缓解紧张，另外就是考试前紧张，可以让孩子练习一下深呼吸放松训练。

点赞 0反对 0收藏 0

神经内科主任医师

2024-05-30 21:37

问题：性格内向，不爱说话怎么办？

病情描述：你好医生。我的孩子以前和正常一样，能与别人打招呼。但慢慢长大后，他变得和以前不同，开始性格内向，不爱说话。我问他有什么心事，他也不远分享，我很怕他拒绝交流。希望能帮助我解决难题。

回答：

你好，孩子到了青春期，有一部分孩子就会封闭自己，很少与父母交流，她更信任一些同龄的伙伴，我想改变这种情况，首先要尊重孩子，要替孩子进行保密，要多陪她出去玩，每次都要争取孩子的意见，尽量的把孩子当成平等朋友看待，让孩子感觉到自己被信任，被重视。

神经内科主任医师

2024-05-11 15:10

问题：老是说梦话是什么原因

病情描述：老是说梦话是什么原因

回答：

老是说梦话可能是因为长期从事重体力工作，过度劳累引起，也有可能是精神压力大，睡眠质量不好导致的。可以遵循医嘱服用安神补脑液或者甲钴胺治疗，也可以服用养血清脑颗粒或者健脑补肾丸治疗。平时可以做一些运动锻炼，既能够增强体质，也可以提高身体抵抗力。

神经内科主任医师

2025-01-22 17:11

问题：早孕会出现厌食症吗?

病情描述：早孕会出现厌食症吗?

回答：

你好，您说的这种情况妊娠早期可以出现厌食症，多是平时脾胃虚弱，气血亏虚，等病因而导致，也可以出现妊娠呕吐等等，平时需要均衡饮食，规律生活，如果有厌食等等表现，妊娠呕吐，需要及时的去附近医院进一步的检查，在医生指导下积极的对症治疗，平时也需要定时的孕期检查。

神经内科主任医师

2025-01-15 22:21

问题：吃饭没味，厌食是病吗？

病情描述：我姐家的孩子今年12了，比同龄人体重太少了，只有60多斤的样子，总是在吃饭的时候不吃，我姐问他，他说自己吃饭没味，厌食，想咨询下医生这是一种病吗？应该怎么去合理的治疗？

回答：

你好，考虑属于心理的问题，也有可能是肠胃功能性紊乱的问题引起的，可能是激素分泌的问题引起的，建议以后需要做好针对性的检查，确定具体的问题，然后再使用药物修复治疗，以后需要注意养成良好的习惯，注意好饮食合理性，加强营养调补，祝健康。

神经内科主任医师

2024-05-06 21:23

问题：精神恍惚错乱说一些不对头的话做一些奇怪的事

病情描述：最近我发现，同事他精神恍惚错乱说一些不对头的话做一些奇怪的事，这是不是精神病？

回答：

有可能是精神病造成的，也有可能是因为平时压力太大太过劳累引起的，可以去医院做个比较详细的检查，这样能够更好的知道具体的情况，也能够帮助及时治疗，平时还要注意适当的休息，不要太劳累，也可以多参加一些体育运动锻炼一下身体，这样能够提高自身的免疫能力，增强身体的体质。

神经内科主任医师

2024-05-21 07:20

问题：小孩没有安全感怎么办

病情描述：我女儿特别怕生，而且特别粘我，请问医生小孩没有安全感怎么办？

回答：

小孩子没有安全感，比较怕生的这个情况，而且比较喜欢和大人在一起，这个要考虑可能是因为平时孩子的性格的原因所造成的，也可能是因为平时带孩子出去玩的机会比较少，孩子会出现这种性格，这个会随着孩子的年龄增长也会慢慢改善的，不用过于的担心，每个孩子的性格生长发育的环境都是不…

健康助手

2024-05-05 09:41

问题：病后脸色不好精神恍惚

病情描述：病后脸色不好精神恍惚

回答：

病后脸色不好、精神恍惚，可能是在生病期间导致身体健康受到严重影响引起的。也有可能是没有及时调节自身的心态伴随抑郁倾向引起

神经内科主任医师

2025-01-20 16:27

问题：神经病、神经质与精神病的区别是什么?

病情描述：你好，最近在看一本心理书，里面提到很多种不同性格的人，所做的行为，说的话都是代表着自身里含有的一种心理疾病，就是神经病、神经质与精神病，请问，神经病、神经质与精神病的区别是什么?

回答：

可以看得出来你的这本心理书并不是很好，这三者放在一起本来就是一种外行的表现，神经病是你的神经系统有了问题，神经质是神经病的其中一种病症。而精神病是是属于精神，心里方面的一种疾病，是包扩神经病的，当然也包括神经质，是一个比较大的概念

神经内科主任医师

2024-05-10 08:30

问题：孩子有心理障碍怎么办

病情描述：孩子有心理障碍怎么办

回答：

孩子有心理障碍，可以从以下几个方面进行治疗：1、如果是抑郁症引起的，就需要在医生的指导下，合理的使用抗抑郁的药物进行治疗，也可以通过心理疏导的方式进行治疗，从而达到改善疾病的效果。2、如果是由于自闭症引起的，还可以使用中枢兴奋作用的药物进行治疗。

神经内科主任医师

2024-05-22 20:49

问题：一出门紧张怕找不到厕所就想大便怎么解决

病情描述：本人比较自卑不爱和陌生人接触，一出门就紧张怕找不到厕所就想大便怎么解决？

回答：

这种情况是属于社交恐惧症，害怕与其他人进行接触，是需要进行心理治疗的。社交恐惧症出现之后，会导致个人与社会上的人群出现脱轨的情况，平时喜欢待在家里，不喜欢与任何人接触，也不愿意参与其他人的一些社交活动，那么这种情况下就会导致个人的生活范围越来越小，同时在与其他人接触…