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你好，由于现在你正处于生长发育的高峰期，所以有点瘦，还是比较正常的，建议平时少吃多餐，油炸食物，辛辣刺激比较强的食物尽量不要吃。多吃一些比较容易消化的食物，如新鲜的蔬菜和水果面类食物。一日三餐一定要按时按点去吃，尽量不要熬夜，运动方面也要经常性的做一些不要太过剧烈。
病情描述：萝卜鸽子汤的功效
萝卜鸽子汤可以起到提高身体免疫力、强筋壮骨、保护视力、延缓衰老、提高记忆力、增加身体的康复等功效。因为鸽子汤中含有一定量的胶原蛋白，可以促进手术以后身体达伤口恢复，也可以起到延缓衰老的作用。因为鸽子炖萝卜里面含有丰富的维生素D和钙，这样可以帮助身体的钙质吸收，可以起到…
病情描述：我得了脚气病维生素B1缺乏症，本人想要通过饮食治疗应该怎样吃？
脚气病有的是由于缺少维生素b一所引起来的，但是有的也有可能是由于真菌感染所造成的。所以，如果是由于缺少维生素b1所造成的，及时通过补充维生素b1就可以了。然后平常的时候可以每天吃维生素b1来达到补充治疗的效果。然后还需要多泡脚来进行脚气的治疗。
病情描述：打瓜的功效
打瓜的功效和作用包括降血脂、降胆固醇、软化血管、预防动脉粥样硬化，预防脑梗阻、心绞痛、冠心病等心脑血管疾病的发生，防血栓的形成，还具有抗氧化、清除自由基、延缓衰老、养颜美容、去皱除纹的作用，由于其中含有丰富的膳食纤维及维生素、微量元素，所以还可以调节神经系统功能、促…
病情描述：海带虾米汤的营养价值及功效
海带虾米汤营养丰富，含有铁，能够增强记忆，还能补血，促进骨骼和牙齿的生长，能够治疗贫血。海带含有大量的碘，能够治疗缺碘引起的甲状腺疾病。还含有一定的甘露醇。可以治疗水肿性的疾病。虾皮中含钙丰富，对于骨质疏松有很好的治疗作用，同时虾皮还含有丰富的镁元素，能够保护心血管…
病情描述：淮山薏米排骨汤功效
淮山薏米排骨汤功效具有清热解毒以及利湿化滞，还具有降脂降压，利尿。平时常吃淮山薏米排骨汤，还具有一定的抗癌效果，对于改善胃肠功能也是有帮助的，可以减少胃肠疾病发生。可以提高人体的免疫力和抵抗力。还可以改善肤质，美白皮肤，减少皮肤方面的疾病。
病情描述：肉类焯水可以降低嘌呤含量吗?
可以的，肉类进行了焯水会减少嘌呤含量，也会减少热量，嘌呤为水溶性物质，在高温下更易溶于水，嘌呤过高会引起痛风，尤其是痛风患者在食用肉类的时候要先焯一下水，并且在食用鱼类最好也要焯水，因为鱼类也含有大量的嘌呤，尽量少吃高热量，高脂肪的食物，多清淡饮食。
病情描述：最近想去减肥，又不想太累，所以想通过饮食调理，想问一下晚饭吃水果能减肥吗
可以达到减肥的效果，但是前提是晚上不要吃主食，可以以水果为主要食物，比如黄瓜，西红柿等，尽量食用一些低糖，低热量的水果，这样可以很好的的促进肠道蠕动，加快脂肪的消耗，与此同时，减肥期间还应当注意适当的进行户外运动，饮食方面要清淡，不要暴饮暴食。
病情描述：炒熟大米的功效与作用及食用方法
炒熟大米的功效与作用就是能够排除体内的湿气和寒气，另外它还可以以静心安神。将大米炒熟之后变成淡黄色，那么这个时候就能起到健脾养胃的一个效果了，另外就是将炒熟的大米与茶叶共同的进行烹煮，喝了之后也能起到一定的安神作用。炒熟的大米可以直接吃或者是做成米饭，另外也可以煮茶…
病情描述：我最近一段时间身体不适去看医生，医生建议服用一些蒲公英茶与维生素b2，请问可以同时服用吗？
这个是可以同时服用的，或者是间隔上半个小时来使用都是可以的，不用过于的担心，在临床医生的指导下积极的使用相关的药物来进行一些补充，除此之外，在日常的生活当中还是要养成有规律的生活饮食方式，要适当的锻炼身体，提高身体素质，身体健康才是最重要的。
病情描述：我现在已经开始减肥了，所以我准备晚上吃水煮土豆。请问晚上吃水煮土豆可以减肥吗？
土豆的主要成分是淀粉，淀粉是碳水化合物，热量比较高，晚上吃水煮土豆不能减肥，如果想要减肥，可以多吃一些水分大、体积大、热量低的蔬菜，如芹菜，花菜，四季豆，以及长豆角，白菜、青菜等，这些食物的热量低，粗纤维含量比较高，有利于促进胃肠道的蠕动。
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