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你好，计算体重指数BMI=体重（kg）/身高（m）2，体质指数正常范围为18.5~24.9。根据你提供的数值来看，你的体重指数是正常的，不要过于担心。平时注意多吃富含维生素的蔬菜和水果，不要暴饮暴食，适当锻炼，多做有氧运动，比如散步，慢跑，骑车，游泳等。
病情描述：我要去医院做四维彩超，但是我现在有一点饿了，请问做四维可以吃早餐吗？
做四维彩超是可以吃早餐。适当的吃一些早餐的话，对于这四维彩超也是有一定好处的，这样可以让胎儿的胎动相对来说比较的活跃一些，在快做四维彩超的时候，也可以适当的吃一些零食。做四维彩超检查，主要是来判断胎儿是否有骨骼以及各个器官发育异常的现象。做四维彩超最佳的时间是在怀孕…
病情描述：因为太瘦，身上的很多地方都能够直接看到骨架，甚至看到骨头。太瘦了怎么才能吃胖？
你好，由于现在你正处于生长发育的高峰期，所以有点瘦，还是比较正常的，建议平时少吃多餐，油炸食物，辛辣刺激比较强的食物尽量不要吃。多吃一些比较容易消化的食物，如新鲜的蔬菜和水果面类食物。一日三餐一定要按时按点去吃，尽量不要熬夜，运动方面也要经常性的做一些不要太过剧烈。
病情描述：茄子干的作用与功效
病情描述：老公太胖了，又不肯运动，我担心他的身体，怎样饮食减肥最快呢？
饮食减肥可以吃水煮蔬菜或者是吃一些菌类，只要不吃调味品，只是单纯的水煮，减肥都是比较快的。吃鸡蛋的话又不能吃蛋黄，只能吃蛋清。可以吃一些水煮鸡胸肉，也可以帮助减肥。但是最主要的还是要加强体育锻炼，这样才能够更好的燃烧体内的脂肪，建议最好是外出做一些有氧运动。
病情描述：牛排骨的营养功效
牛排骨的营养功效是强筋健骨、滋养脾和胃、补中益气。牛排骨含有比较高的碳酸钙和磷酸钙，可以补充钙，预防中老年骨质疏松。牛排骨中还含有丰富的牛骨胶原，能够补充人体胶原蛋白，使皮肤有弹性。牛排骨含有较高的蛋白质，可以增强人体免疫力，提高人体的抗病能力。
病情描述：生鱼片功效和营养价值
生鱼片的功效是含有丰富的蛋白质，容易被人体吸收，如果是把鱼片煮熟之后，蛋白质就很容易流失，所以不太容易被人体吸收。而且生鱼片还含有丰富的微量元素以及矿物质。但是在吃生鱼片的时候需要注意不能够过多的食入太多的生鱼片，因为毕竟没有经过高温烹饪，有一些细菌存在。
病情描述：油茶籽壳的功效与作用
油茶籽壳的功效有降低血脂、降低血糖、降低血压的作用，能美白护肤，延缓衰老，防辐射有预防作用，油茶籽壳中有酚类物质和茶多糖这种物质，进入身体后能够溶解人体内囤积的脂肪，降低胆固醇的囤积，能够清理血管的垃圾，促进血液循环，从而降低血压和降低高血糖。
病情描述：栗子鸡汤的做法和功效
栗子鸡汤的做法是，把栗子肉取出，山鸡洗净剁成大块，用热水焯一下，沥干水分备用。起锅烧油把鸡肉炒变色后取出，锅底留油葱姜蒜爆香，然后放入鸡块，加入没过的热水，大火煮开后转中小火炖至鸡肉七分熟，加入板栗添加生抽、盐、糖等调味，炖制鸡肉和板栗熟透即可出锅。板栗鸡汤具有补肾…
病情描述：这段时间在减肥，晚上很少吃肉吧，容易胖。减肥人晚上能吃鱼吗？
在减肥的过程当中，晚上也是可以吃鱼的，吃鱼其实不容易肥胖的，但是在晚上的时候尽量还是不要大鱼大肉吃得太多，吃了坐在那里不运动对于减肥来说是没有任何好处的，晚饭的原则还是要吃的早一些，吃的少一些，在平时的时候要做到一日三餐有规律，少吃多餐也要坚持了锻炼身体。
病情描述：女人吃香菜的好处和坏处
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