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控制不住手淫可以通过以下方法来缓解，多培养兴趣、爱好来分散注意力，转移关注点。多看书，特别是具有正能量的书籍。睡前用温水泡脚，尽量保持情绪稳定。多进行体育锻炼，增强体质。少看刺激性的画面，少吃刺激性的食物，比如酒类、咖啡等。
建议及时戒掉这种不良的习惯。
病情描述：手淫后阴茎肥大是怎么回事
手淫后阴茎肥大可能是由于手淫比较频繁引起局部皮肤肿胀或者炎症感染导致的情况，如果引起包皮部位红肿可能也会出现这种症状。建议患者及早戒掉手淫的习惯，平时适当的看看电视，听听音乐，能够帮助分散注意力，另外要穿宽松透气性比较强的棉质内裤，适当的参加户外活动。
病情描述：手淫会影响身体长高吗
手淫是不会影响身体长高的。因为长时间手淫的患者很有可能对于阴茎部位的健康造成一定的影响，而身高主要与营养元素以及体内基因等原因有关系，与手淫并没有太大的关系。针对于长时间手淫的患者，尽量减少手淫的次数。平时需要注意下体部位的清洁卫生，尽量穿棉质透气性好的衣物。
病情描述：手淫不射对身体有害吗
手淫不射，对身体是有一定害处的。因为长时间的手淫不射精，很容易导致性器官部位出现过度充血的状况，从而引起前列腺部位的炎症或者是射精障碍的问题。严重的还会直接出现阳痿、精囊炎。针对于男性患者尽量不要经常性的手淫，在手淫时需要将精液排出，以免对身体造成伤害。
病情描述：被动手淫会感染吗
被动手淫通常是不会感染的，但患者要避免频繁的手淫，否则会对个人身体造成损害，会出现阳痿早泄的男性疾病问题。要戒掉手淫，可以提前了解一些与性行为有关的知识，同时在生活以及饮食上要合理安排，不要长时间熬夜，要适当的补充一些微量元素，如常吃一些猕猴桃和草莓等水果。
病情描述：手淫会影响生育能力吗
手淫是否会影响生育能力，要结合手淫的次数以及器官部位的健康状况而定。比如患者只是偶尔的手淫，一般情况下是不会影响生育能力的。针对于频繁性手淫的患者，很容易导致性功能出现障碍，而且也容易出现前列腺部位的炎症或者是尿路感染的问题，这时候对生育能力是有一定影响的。
病情描述：手淫导致梦多遗精该怎么办
手淫导致梦多遗精，主要通过戒除手淫的方式来进行改善。而针对于已经出现肾虚的患者，通过口服补肾的药物的方式，也可以改善梦多以及遗精的情况。患者平时也需要注意下体部位的清洁卫生，多用温热水进行局部的清洗，勤换内裤，这样对于炎症的预防也是有一定效果的。
病情描述：经常手淫好吗
经常手淫不好。经常手淫可能会导致肾脏受到损伤，而且还有可能会出现浑身乏力的情况，影响正常的生活。因此，患者需要改变不正确的个人习惯。如果出现了肾虚的情况，需要在医生的指导下，合理使用金匮肾气丸等药物进行治疗，平时也需要多注意休息，对于疾病的恢复有很大的帮助。
病情描述：手淫后遗症该怎么办
手淫后遗症通常会出现早泄的情况。患者需要改掉手淫的坏习惯，同时可以加强体育锻炼。如果出现了早泄的症状，需要在医生的指导下，服用达泊西丁片等药物，可以帮助延长射精的时间。也可以涂抹复方利卡多因乳膏等药物，改善阴茎头过于敏感的症状。日常生活中要养成好的生活习惯，戒烟、戒…
病情描述：手淫很长时间了怎么戒掉
手淫很长时间了，想要戒掉也需要注意自身心情的调节，平时一定要对自己进行有效的控制，尽量避免过度的手淫。特别是当有比较强烈的性欲望时，可以通过转移注意力的方式来帮助缓解手淫的情绪。主要是可以听轻音乐或者是进行其他的体育锻炼，这样能够帮助转移注意力。
病情描述：经常手淫怎么办呢
经常手淫可以定期的到医院咨询心理医师，从心理上开始转变。多转移注意力，不要接触与性行为一切有关的食物等。平时多参加体育活动，提高个人的体质力。也可通过药物治疗，适量的口服六味地黄丸等，调理调理身体。经常手淫的危害主要会引起肾虚，导致精神萎靡。
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