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薏米山药排骨汤的功效有健脾益胃、补肾益精，还有就是有利尿祛湿、美容养颜、提高身体免疫力等一些功效。薏米山药排骨中都有各自所含的营养物质，比如薏米自身有祛湿的功效，山药中含有粘蛋白等一些成分，排骨中富含丰富的钙质、胶原蛋白等，三种熬制成汤服用可以使各自的功效都发挥得更加充分。
病情描述：不爱运动，爱吃零食，饭量也大，不想节食减肥，怎么样运动减肥最快？
你好，要想减肥，如果不运动又管不住自己的嘴巴，过度的去吃，那么是减不了肥的，建议您做一个减肥计划，不要太过心急，一日三餐都不要吃的太饱，并且尽量选择新鲜的蔬菜和水果，如大白菜，胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，黄瓜，西红柿，冬瓜，苹果，香蕉，火龙果等等食物，不要吃任何零食，…
病情描述：小米玉米碴子粥的功效
小米玉米碴子粥可以起到提高记忆力、预防糖尿病、健强骨骼的功效。玉米和小米两种食物都能够降低胆固醇，所以两者合用可以降低血脂、缓解血管压力、降低血压。另外，玉米能够抵抗细胞变异，小米能够分解除黄质成分，刺激大脑、增强记忆力。入伙是消化不好的人最好不要吃玉米碴子粥。
病情描述：怀孕3个月，发现没有胎心，做了人流及清宫手术，清宫后能喝酸奶吗？
可以喝，不要选用果味酸奶，也不要喝冷的酸奶，把酸奶加热到40度左右就可以了,要注意半月内避免体力劳动，注意保暖，避免受凉，适量增加营养， 多吃富含维生素和蛋白质的食物，如瘦肉，鱼虾，奶制品和豆类多吃新鲜的蔬菜，禁止辛辣刺激性的食物避免过度熬夜。
病情描述：鱼油dha软胶囊的功效与作用
鱼油dha软胶囊的功效和作用包括可以促进体内钙质的吸收，以及是有软化血管、抗血小板凝聚，降低血液稠度，从而有预防心脑血管疾病的功效。因为鱼油软胶囊是从深海鱼提炼而成的，所以含有丰富的不饱和脂肪酸等一些营养物质，而这些营养物质有利于脑细胞发育，从而就可以起到很好的保健功效…
病情描述：宝宝吃什么容易缺锌
宝宝吃含锌量较少的食物则容易引起缺锌的情况，比如鹌鹑蛋、苹果、香蕉等。缺锌还可能是由于平时运动强度比较大造成的，患者可能会出现生长发育障碍的情况，同时会伴随着味觉减退的症状。可以在医生的指导下，服用硫酸新葡萄糖酸锌等药物进行治疗。
病情描述：莲藕炖鸭子做法和功效
莲藕炖鸭子的功效主要包括益血生肌、补五脏、帮助身体的消化、也能够达到也能够达到较好的健脾开胃效果。因为鸭肉中的一些脂肪酸熔点是比较低的，含有的维生素种类也非常多，所以平时如果有炎症发生或者是有脚气病的时候，就能够达到较好的治疗。这种食疗也能够帮助身体抗衰老。
病情描述：属于顽固肥胖，吃的很少，每天都运动，就是瘦不下来，怎么才能减肥呢？
少吃多运动就能够减肥的。减肥主要是通过运动的方式来进行减肥，效果才会更好，但是平常也是需要管住自己的嘴，这两者相结合，减肥的效果会更加明显的，不过在减肥的时候也是要注意，平常的时候早上要吃的有营养一点，这样才能够补充身体一天所需要的微量元素。
病情描述：我最近一段时间身体不舒服去看医生，医生给开了复合维生素b，请问有什么副作用呢？
复合VB是一种复方制剂，含维生素B1、维生素B2、维生素B6、烟酰胺、泛酸钙，复合维生素B参与机体的新陈代谢过程，为体内多种代谢环节所必需的辅酶和提供组织呼吸的重要辅酶原料，适用于B族维生素缺乏所致的各种疾病的辅助治疗，如营养不良、厌食、脚气病和糙皮病等等。
病情描述：鸡头骨的功效与作用
鸡头骨的功效与作用：具有利湿退黄、清热解毒，疏肝止痛，补钙等功效。平时主要是用于乳房肿痛、胃部胀满、骨质疏松等症状的缓解，平时可以适当吃，对人体的身心健康维持营养都是有一定的好处。不要吃一些变软的鸡骨头以及一些生涩的鸡骨头，以免导致肠胃的消化不良。
病情描述：健身喝增肌粉还是乳清蛋白
健身的时候建议喝乳清蛋白，因为乳清蛋白的主要成分就是蛋白质，如果在锻炼的时候没有蛋白质的供给，代谢功能就会失常，对身体的健康是非常不利的，健身的时候喝蛋白粉，能够增强身体的免疫力，促进新陈代谢，还有降低胆固醇的功效，增肌粉一般是比较瘦的人服用的。
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