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神经内科主任医师

最近总是感觉很抑郁怎么办？

待解决发布时间：2024-05-24 7:35

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病情描述：
我前阵子失恋了，因为这事，我整天魂不守舍，注意力不集中，上个星期我还犯了一个重大的错误，导致我被公司开除了。最近总是陷入无尽的悲伤，害怕，焦躁，紧张，感觉到生无可恋，怎么办啊？

回答：

可以选择多参加集体活动或者是户外活动转移注意力的方式缓解抑郁的现象，也可以选择减轻工作压力，或者是放松心情的方式缓解抑郁。心情抑郁的原因可能是因为受到刺激或者是心情低落引起的，也可能是因为平时工作或者是生活压力大造成的，如果长时间抑郁可能会引起自闭症。

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神经内科主任医师

2025-01-16 16:44

问题：动不动就发火怎么办？

病情描述：我感觉我总是控制不住自己的情绪，总是动不动就发火，有时候我心里想着要冷静，但是就是控制不住身体，然后就冲着朋友发火了，事后总是感觉很对不起他们，想问一下动不动就发火的话要怎么办？怎么控制？

回答：

你好，根据你所提供的情况，这是与你的性格脾气有很大的关系，所以这种情况建议你需要的克制，在发火之前，建议你深呼吸，马上离开事发的当场这样会好一些，还建议你适量的增加运动，通过运动来宣泄不良的情绪，这样对缓解发火有一定的作用

神经内科主任医师

2024-05-24 20:36

问题：怎么去疤痕？

病情描述：疤痕使得自卑心理很严重的扭曲，特别想把脸上的疤痕治疗好，这样的话，我就不会有自卑的心理了，我就可以充实自信，但是我不知道怎么样才能把这个疤痕给去掉，有什么方法吗？

回答：

想要去除脸上的的疤痕具体要看疤痕的严重程度，如果局部的疤痕不是很严重的话，可以先使用一些具有祛疤作用的药膏进行涂抹治疗，但是这种方式相对来说需要比较长的时间。如果疤痕比较明显的话，那么也可以选择到正规的医院美容科进行激光手术治疗，会有较好的效果。

神经内科主任医师

2024-05-07 18:32

问题：情绪低落不知道原因

病情描述：情绪低落不知道原因

回答：

情绪低落可能是因为工作或者学习压力大或者情绪过于紧张和焦虑引起的，也有可能是家庭或者情感出现了问题导致。情绪低落可以约朋友聊天、逛街或者与闺蜜倾诉心里的委屈和其他的问题，也可以参加一些集体活动，比如：登山、打羽毛球、练瑜伽等，能够使心情放松，还能够缓解紧张的情绪。

神经内科主任医师

2024-05-10 08:30

问题：经常控制不住自己情绪

病情描述：经常控制不住自己情绪

回答：

经常控制不住自己情绪可能是抑郁症引起的，具体的情况可以去医院的心理咨询科做进一步的检查进行确诊，在医生的指导下通过服用药物进行治疗。抑郁症除了上述症状以外，在临床还会出现自我否定、语言沟通障碍、行动迟缓、学习能力下降、注意力不集中、食欲不振等症状。

神经内科主任医师

2025-01-20 11:08

问题：我得忧郁症了，我该怎么调理自己的心情呢？

病情描述：因为生活方面的种种压力，我发现自己得了抑郁症，但是我并不想去医院做治疗，现在我的生活也是一团糟，我就想问一下，我得忧郁症了，我该怎么调理自己的心情呢？

回答：

平时可以多做一些自己喜欢的事情，可以多参加一些户外活动，多放松一下心情，这样对于改善抑郁症有一定的帮助。也可以通过服用药物的方法进行调理，这样能够更好的帮助改善抑郁症的情况，也可以多与朋友，家人沟通聊天，这样对于调节自己的心情有很大的效果。

神经内科主任医师

2025-01-22 17:37

问题：厌食症的表现？

病情描述：厌食症的表现？

回答：

厌食症一般是指的是成人出现的神经性厌食症，这个通常的表现首先是有认知体像障碍，老是觉得自己不够瘦，初期会有刻意节食，但是之后会出现，缺乏饥饿感，强行进食也会有恶心呕吐的现象，并且身体会急速消瘦，对于神经性厌食症，这个一般光通过调理肠胃的药物效果不是很好，需要去心理科…

神经内科主任医师

2024-05-26 16:45

问题：我总是乱发脾气怎么办？

病情描述：生了孩子以后，我总是乱发脾气而且一发不可收拾，每次老公做什么我都觉得不顺眼，老是觉得他很幼稚，做什么都不对，他一点事情不按照我说的做，我就发火了，生气之后我也很后悔，可是就是没法控制怎么办啊？

回答：

有的是因为产后身体的激素发生一些变化,慢慢会好的，平时注意保持心情舒畅，饮食宜清淡,不宜食用辛辣刺激性食物，多参加一些户外活动,看一写积极向上的电影,或者多听音乐，保持好心态，没事可以带孩子出去走走逛逛公园，多和身边的人交流交流。

神经内科主任医师

2024-05-24 21:07

问题：头皮紧张怎么办?

病情描述：今年大学刚刚毕业，出来找工作已经被拒绝很多次了，今天去面试一个公司，是一个国际公司还蛮有知名度的，这是我最后的希望，不知道能不能录用。内心十分紧张，前一天都没有睡好，现在马上就要前往目的地了，但是头皮还有点紧张，是怎么回事呢？有什么方法调节吗？

回答：

头皮紧张跟学习压力过大是有关系的，同时也有可能是休息不足，睡眠不好的原因，可以根据是否有头痛或者是其他症状来选择治疗方案。头皮紧张主要是睡眠时间少的原因，通过改善睡眠以及进行物理疗法可以改善，通过头皮局部的按摩或者是针灸都可以放松帽状筋膜的紧张度。

神经内科主任医师

2024-05-24 08:10

问题：在特定场合说话紧张怎么办？

病情描述：我在一个特定场合下说话紧张，就会结巴，甚至有些字说不清楚，我这个是心理作用还是，舌头，过得过胖呢？我需要到医院挂什么科去检查一下，平时可以说一些绕口令来解决这个症状吗？

回答：

根据描述的情况这个主要是心理因素所造成的，是由于在紧张的过程当中导致自己的神经系统出现紊乱而发生的一种情况，其实平时要多注意锻炼自己的心理承受能力，这样可以改变紧张的情况。如果自己在紧张的过程当中实在没有办法平复的话，平时也可以通过心理疗法来进行改变。

神经内科主任医师

2024-05-25 07:44

问题：为什么容易发脾气？

病情描述：从参加工作以后，一直脾气不好，经常和同事发脾气，搞得和同事关系紧张。回到家有时也和父母忍不住发脾气，事后总是心里很后悔，也不会说点软话哄父母开心，请问为什么容易发脾气？

回答：

您好，在现在社会上您这种情况是很常见的，您不用过度担心，只要好好调整就会恢复。它主要由您的心理因素引起的这种现象。在生活中尤其是工作中压力大，所以容易情绪调节不当。首先您要学会放松自己，寻找一些让自己身心放松的办法。比如可以多和开朗的朋友在一起，也可以适当的找时间出…