肥胖又贫血要注意什么?

待解决 发布时间:2024-05-24 7:35 悬赏分:0
病情描述:
肥胖又贫血要注意什么?
回答:

肥胖有贫血,要注意控制热量的摄入,不要吃热量过高的食物,含糖多的食物以及油炸的食品都不能吃。要增加维生素和铁的摄入量,多吃蔬菜,蔬菜中含有大量的维生素,而且热量低。多吃一些铁含量丰富的食物,如鸡蛋黄,瘦肉,鱼肉、虾肉、猪肝、猪血、鸡肝以及鸡血等、

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