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儿科主任医师

缺锌和钙怎么办？

待解决发布时间：2024-05-24 7:35

悬赏分：0

病情描述：
我是一名大学生，最近一阵子感觉头晕乏力，脚上没劲儿，睡觉时有时会抽筋，已经有一个月了，昨天去了医院看医生，查出是缺锌和钙，医生给我开了药我一喝就吐，请问缺锌和钙怎么办？

回答：

如果确定有缺锌缺钙的症状，而且在吃药以后出现呕吐的症状，这可以选择饮食方面进行改善，饮食上在平时可以多吃一些富含高蛋白的食物，比如动物内脏，瘦肉鱼类贝类，蛋黄牛奶等期间还可以配合新鲜的蔬菜和水果补充维生素，促进钙的吸收，如果是吃药治疗锌和钙一定要分开吃。

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健康助手

2025-01-23 10:31

问题：孕妇多种维生素吃到什么时候停

病情描述：我怀孕期间吃很多种维生素，孕妇多种维生素吃到什么时候停？

回答：

在怀孕的期间吃了很多的维生素，一般来说吃到生也是可以的，如果说感觉自己的身体不是很缺乏的情况下，也可以不上一段时间就停止，一般来说在日常的饮食当中，做到食物的营养全面均衡也是可以保证各种营养成分的，但是叶酸是要吃的，补钙最好还是要吃的，毕竟孩子的身体健康才是最重要的…

健康助手

2024-05-23 19:32

问题：虾螃蟹粥的功效与作用

病情描述：虾螃蟹粥的功效与作用

回答：

虾螃蟹粥的功效与作用是健脾养胃，改善食欲，促进消化，补充多种矿物质、微量元素、维生素，如维生素b1、维生素b2、以及维生素E、以及铁、钙、磷、钾等，营养价值非常的高，可以补充热量，增强体质，还可以降低血胆固醇含量，预防高血脂和高血压性的疾病。

健康助手

2025-01-24 17:06

问题：小孩能吃维生素片

病情描述：宝宝看见我在吃一些维生素片，他也要吃，请问一下医生小孩能吃维生素片?

回答：

小孩子还是不要吃维生素片了，不要盲目的给孩子进行一些相关的补充，如果说孩子有缺乏的情况下那么做了微量元素的检查，有缺乏要选择适合这个年龄阶段所需要的一些产品来进行相关的补充，大人的一些产品尽量不要给孩子吃，因为孩子比较小，肠胃的消化功能并不是非常的好。

健康助手

2024-05-19 23:19

问题：苦瓜和柠檬一起喝有什么功效

病情描述：苦瓜和柠檬一起喝有什么功效

回答：

苦瓜和柠檬在一起喝有清热解毒、解暑降糖、美容养颜等功效。柠檬里面含有丰富的维生素c、膳食纤维、矿物质等成分，具有生津止渴以及健胃消食的作用。两者搭配在一起之后，不会出现任何的不良反应。建议在饭后可以适当的喝苦瓜泡柠檬，而且对于减肥也有一定的改善。

健康助手

2025-01-22 09:48

问题：想尽快了解怎样减肥

病情描述：想减肥好多年了，一直没有脚下来，因为我不爱运动，想尽快了解怎样减肥？

回答：

想要达到快速减肥瘦身的功效，建议患者通过节制饮食和运动锻炼两方面的努力，坚持有氧运动和力量训练相结合的锻炼方式，并且要保证适度的运动强度，避免用力不慎造成身体损伤，饮食上保证低盐低脂，不要过多的摄入偏油腻，热量含量高的食物，控制消耗的热量高于补给的热量。

健康助手

10-06 13:14

问题：亚麻籽粉的功效与作用及食用方法

病情描述：亚麻籽粉的功效与作用及食用方法

回答：

亚麻籽粉可以提高身体新陈代谢，让血管恢复弹性，清除血液中多余的胆固醇和甘油三酯，稳定血压血脂，预防粥动脉硬化疾病；亚麻籽粉还可以起到润肠通便，提高肠胃功能，软化大便，改善排便困难等症状；亚麻籽粉还可以营养脑神经，稳定情绪，改善失眠多梦，心慌胸闷症状。亚麻籽粉的食用方…

健康助手

2024-06-04 09:05

问题：除了吃减肥药含有什么办法减肥

病情描述：最近一段时间我的体重疯狂的飙升，除了吃减肥药含有什么办法减肥?

回答：

减肥除了吃减肥药物之外，也可以选择运动以及饮食进行减肥。可以在饮食方面进行调整，要多选择新鲜的蔬菜和水果，还有一些吃凉性的食物，能够有效的增加胃肠道的蠕动，也可以减少其他食物的摄入，特别是一些油炸、甜食以及脂肪的食物要少吃。然后每天坚持30分钟以上的有氧运动。

健康助手

2024-05-22 20:48

问题：无花果炖老鸭子的功效

病情描述：无花果炖老鸭子的功效

回答：

无花果炖老鸭子主要是适合体内有热、上火的人吃，还有就是女性产后或者是病后身体虚弱、盗汗、男性遗精、女性月经少、还有咽干口渴的人适当的多吃些，但是对于胃肠功能不好的人尽量少用，不然这样也容易加重胃肠功能方面的负担，但适量食用没有多大的问题。健康人更是需要多吃一些。

健康助手

2024-05-17 21:58

问题：海米的营养价值和功效

病情描述：海米的营养价值和功效

回答：

海米的营养价值和功效是能够补充钙质，而且增强免疫力，并且可以有效的保护心血管，促进软骨再生等。海米属于一种高蛋白的食物，并且有利于被人群所消化，其中还含有不少的脂肪酸以胆固醇，还有钙、磷、铁、钾等。另外还含有丰富的维生素，所以具有较高的营养价值。

儿科主任医师

10-11 23:02

问题：猪肉儿童每天吃多少合适

病情描述：我家孩子平时还是挺乖的，最近总是哭闹，去医院检查之后，医生说孩子营养不均衡，应该及时补充营养给他，但是不能够给的过多。我想咨询一下猪肉儿童每天吃多少合适？多少量才不算多？

回答：

宝宝营养不均衡都是由于挑食偏食不规律饮食造成的，关键是给宝宝多吃新鲜的水果蔬菜，多喝鸡汤，鱼汤，排骨汤，尽量不要给宝宝吃太油腻的食物，特别是猪肉，但是可以给宝宝采取少量多餐的方法。每天给宝宝吃三到五块左右就可以，但是要多吃一些瘦肉，给宝宝一定要讲究饮食均衡多样化，一…