海米的营养价值和功效

待解决 发布时间:2024-05-17 7:35 悬赏分:0
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海米的营养价值和功效
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海米的营养价值和功效是能够补充钙质,而且增强免疫力,并且可以有效的保护心血管,促进软骨再生等。海米属于一种高蛋白的食物,并且有利于被人群所消化,其中还含有不少的脂肪酸以胆固醇,还有钙、磷、铁、钾等。另外还含有丰富的维生素,所以具有较高的营养价值。
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