我算什么病,是属于心理问题嘛?

待解决 发布时间:2024-05-24 7:35 悬赏分:0
病情描述:
上个星期学校开运动会,我有个跑步的项目,可是没开跑之前我就一直非常紧张,同学们都在给我鼓励加油,可是他们越炒我就越紧张,在赛道上站着我紧张的都开始手发麻,请问医生我算什么病?属于心理问题嘛?
回答:

目前的这个情况并不能判断是心理疾病,人在一些重要的场所都是会有些紧张的,只是你的情况是对于紧张过度关注导致紧张加重了,出现紧张时有非常多的方式可以缓解,建议您尝试着去转移注意力,不要把所有的焦点放在紧张这件事上,并且应该尝试着去进行深呼吸放松。

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