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孩子考试紧张，怎么办？

待解决 发布时间：2024-05-26 7:35 悬赏分：0
病情描述：
请问，我家孩子今年15岁了，马上要高考了，很是紧张；初三，前半学期，一到考试就紧张，眼看着马上离中考也没几个月了，医生，有没有好的办法呢；孩子考试紧张，怎么办？快愁死了。
回答：

你好，所有的学生考试都紧张，只是程度不同。

提高抗压性的办法主要是考试的实战，经常进行模拟考试，学生对考试的环境、气氛会相对适应。在考试的过程中，按照考试的技巧，把每个阶段处理成答题的技术性环节，专注于题目。你孩子属于心理素质较差的人，体育比赛对提高心理素质比较有效，例如，可以陪孩子打打羽毛球，可以和孩子打打计分的比赛，这也会提高孩子的抗压性。
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2024-05-26 22:37

问题：为什么我平时练车时很好但考试就不通过？

病情描述：我的科目二考试我已经考了两次，都没有过关，但是在平时练车的时候，我都练得非常的好，但是一到上考场我就非常的害怕，双手直发抖，脑子一片空白，所以每次都考不过，请问为什么我平时练车时很好但考试就不通过，是什么原因呢？

回答：

造成这种情况，往往跟自身的心理因素有关系。自身的心理没有得到增强，考试的时候要放松，不要紧张，要保持一个积极乐观的状态，不要老是想着考不过，内心存在这些不良的因素。建议平时做好应该做的事情就可以了，保持积极乐观的心态，尝试转移注意力。
2024-05-30 22:23

问题：我心里烦脾气暴躁还总拿孩子发脾气怎么办？

病情描述：你好，我原来是一个特别的好爸爸呢，但是最近公司不顺利，我总是想在家发脾气呢，我想知道我心里烦脾气暴躁还总拿孩子发脾气怎么办。这个问题的答案对于我来说真的重要，谢了

回答：

你好，建议你适量的增加运动，改善一下全身的微循环，促进供血，缓解精神的压力和焦虑症状。使不良的情绪得以很好的宣泄，平时多听听音乐，多唱唱歌，或者大声朗读也是一种不良情绪宣泄的好方式，平时适量的多吃一些甜食，甜食可以使人的心情愉悦。在想发脾气的时候一定要深呼吸，而且要…
2025-01-22 09:02

问题：老年厌食是什么原因

病情描述：医生你好，我的奶奶今年70岁，最近吃饭总是没胃口，全家人都很担心她，但她就是很厌食，吃不下，请问医生老年厌食是什么原因啊？我们应该怎么办呢？

回答：

从你目前描述的情况来看，暂时难以判断是否为老年性厌食。建议你最好先带着您的家人去当地医院做一下进一步的检查。主要是通过一些消化系统方面的检查来明确一下诊断。一般建议可以考虑给老人做胃镜检查，判断降目前是否有消化系统功能障碍性疾病，其次可以口服帮助胃肠道蠕动的药物。
2024-05-25 17:12

问题：我这属于心理疾病造成的身体疼吗？

病情描述：我46岁，身体每况愈下,本是左腿疼痛,现在她说全身都有酸痛感,没有食欲,不能正常走路,每日卧床。我有考虑给她治疗。我父亲说是心理疾病造成的，我问问我这是不是属于心理疾病造成的身体疼？

回答：

你好，全身都有酸痛感，不能正常走路，每日卧床，跟心理疾病可能会有一定的关系，但是主要还是考虑是躯体疾病引起的，最好去医院做个详细检查，如果有慢性消耗性疾病，贫血，风湿病等，都会出现全身酸痛的感觉，通常卧床的话可以做做理疗、按摩。
2024-05-06 21:36

问题：最近脾气特别大属点火就着咋办

病情描述：脾气焦躁不安，爱发脾气，爱摔东西，最近脾气特别大属点火就着咋办？

回答：

脾气特别大，有可能是过于烦躁，压力过多，思虑过度，肝火旺盛引起的，建议口服疏肝解郁，清心除烦的药物进行治疗，不要喝酒，不要喝浓茶，不要喝咖啡，不要吃辛辣和刺激性的食物，要清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素，如冬瓜和黄瓜、草莓、西瓜等。
2024-05-08 18:43

问题：结婚恐惧症怎么办

病情描述：结婚恐惧症怎么办

回答：

结婚恐惧症必须要进行心理治疗。心理上的调试主要是要对患者心理压力的舒解，同时需要查找惧怕婚姻的原因。多了解对方家庭状况以及生活习惯，尽快的融入家庭生活当中，同时可以拉近彼此的感情，增进家人之间的亲近感，对于情况的改善效果不错。出现结婚恐惧症的原因，主要是恐惧婚后生活…
2024-06-12 06:12

问题：心情郁闷怎么办?

病情描述：最近心情郁闷，也没有什么压力，就是一个人觉得很不开心，有点郁闷的感觉，但是又不想跟比人讲，不喜欢和别人出去玩了，总是觉得别人会看不起我，会嘲笑我，医生，我这是怎么了？怎么办？

回答：

一般是由于自卑的情绪所引起的，在生活当中我们会遇到很多不如意的事情，但是需要有一个乐观的心态去面对不可以让自己长期处于一个郁闷的状态下，因为会给我们的身心造成一定的损害，所以应该自发主动的去结交一些性格开朗的朋友，多参加一些集体活动。
2024-06-04 09:06

问题：上课读课文紧张怎么办？

病情描述：我的孩子子总是感到很紧张，以前我就觉得他是胆小，现在情况越来越严重了，老师反映上课孩子都不敢发言，就算是被叫起来读课文也会读的乱七八糟的，上课读课文紧张怎么办？

回答：

是属于个人心理方面的问题，需要从锻炼做起来逐渐改变。可以先在小范围内让孩子试着去做一些有意义的事情，尤其是在一些外人面前，要给孩子树立一些自信心，这样可以缓解他紧张的情绪。比如先在自己家人面前让孩子大声的朗读课文，等到他长到自信心之后，面对其他人的时候也就不会太过紧…
2025-01-22 16:39

问题：拖延症如何改善？

病情描述：拖延症如何改善？

回答：

拖延症的话，我觉得应该还是说和您的这个心理状态有很大的关系，比如说你心里就没有这种紧张和压迫感，所以说您的这个大脑不会发出这种特别紧急的，这种刺激信号，我建议你最好还是要调整一下您的这个作息时间，一定要有这种规划性的，在每一个时间段具体都应该干什么样的事情。
2024-05-06 21:36

问题：怎么克服上台讲话紧张

病情描述：几天后学校要求我上台演讲，可是我紧张，怎么克服上台讲话紧张？

回答：

建议上台演讲之前进行深呼吸，适当做一下肢体活动，能够有效缓解紧张的心情，上台演讲之前一定要注意休息，不要熬夜，另外平时要多参加一些类似的场合，给予自己锻炼的机会，提高自身的心理素质，日常可以多参加一些积极的社交活动，平时也可以多做一些身体锻炼。
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