更新日期：2026-10-21 8:25 首页 > 问吧 > 儿科 > 营养科 > 缺锌和钙，怎么补？

缺锌和钙，怎么补？

待解决 发布时间：2024-05-22 7:35 悬赏分：0
病情描述：
孩子一岁的时候，我和老公带她去医院做了一下全面的检查，拿到了结果之后发现孩子有点缺锌和钙，家人让我给孩子进行食补，医生让我给孩子吃一些补锌和补钙的药，究竟缺锌和钙，怎么补？
回答：

你好，孩子缺锌缺钙的话，通过饮食方面多给孩子吃一些含锌含钙量比较高的食物就可以了，尽量不要给孩子用药物来进行补充微量元素，过多的用药物补充的话，对孩子身体危害是非常大的，如果长时间过量去补很容易影响孩子的生长发育的。缺钙的话可以给孩子吃一些牛奶或者是虾皮，芹菜，豆制品等等都可以，缺锌可以给孩子吃一些猪肝瘦肉，鱼类食物。
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10-06 13:14

问题：儿童几岁可以喝红茶

病情描述：网上的报道来说，儿童是不适合喝红茶的，那请问儿童几岁可以喝红茶？

回答：

在孩子没有完全发育的阶段，是不能够喝红茶的，有一些刺激性的食物会造成影响神经或者是身体，红茶对于大脑神经和利尿方面都会有一定的影响，孩子最好不要喝，平时要多给孩子喝一些温开水或者是一些鲜榨的果汁，是比较有营养的，一些刺激性的碳酸饮料，浓茶，咖啡不要喝。
10-06 13:13

问题：六个月宝宝应该吃什么食物好

病情描述：六个月宝宝应该吃什么食物好

回答：

六个月宝宝进食后对身体比较好的食物有以下几种：1、鸡蛋，含有丰富的蛋白质以及其他营养成分，可以增强身体抵抗力，避免出现营
2024-05-20 11:22

问题：为什么宝宝吃奶老吐

病情描述：为什么宝宝吃奶老吐

回答：

宝宝吃奶老吐，可能是肠胃消化不良的原因造成的，也可能是喂养不当引起的。如果是肠胃消化不良造成的，家长可以遵医嘱给孩子服用促消化的药物进行治疗，比如乳酸菌颗粒。如果是喂养不当引起的，需要调整喂养的方式，可以通过少量多餐的方式进行改善。
2025-01-20 12:52

问题：快速减肥的方法有哪些

病情描述：我今年高考，想去航天学校，但是体重不合格，请问快速减肥的方法有哪些？

回答：

你好，想要减肥成功，首先在饮食方面一定要管住自己的嘴巴，不要一遇到自己比较喜欢吃的食物就过多的去吃，最好在家里面用餐，在学校的话选择新鲜的蔬菜和水果，不要吃肉类食物，碳酸饮料也是不能够喝的，平时口渴的话最好喝白开水喝的是矿泉水，在运动方面早晨晚上都需要进行高强度的体…
2025-01-25 14:37

问题：喝桃花茶真的能减肥吗

病情描述：医生您好，我现在的我想减肥，那么请问一下。喝桃花茶真的能减肥吗?

回答：

如果只是通过喝桃花茶的话，那么是不能够达到减肥的效果的，想要减肥的话，不但要通过喝茶，而且在饮食上也是需要注意的，饮食上尽量吃七分饱，但是也是需要做到荤素搭配营养均衡的，平常的生活中患者还需要每天进行一个小时的户外运动，户外运动能够更有利于减肥。
2025-01-16 17:04

问题：想减肥不过又怕运动怕饿怎么办

病情描述：又想臭美，但又不想运动，节食，想减肥不过又怕运动怕饿怎么办？

回答：

你这种心理肯定是减肥不能成功的，建议你如果意志力不强，那么就不要去减肥。一个完美的身材不经过一番辛苦是得不来的，如在饮食方面一日三餐都不能吃的太饱，并且不能够吃零食，在运动方面进行体育锻炼，如果运动强度比较低肯定也是不行的，只有将运动强度提高了才能够消耗掉体内的脂肪…
2025-01-26 22:25

问题：含维生素B1多的食物有哪些

病情描述：我体检发现自己有点缺维生素b1，想咨询一下，含维生素B1多的食物有哪些？

回答：

主要有燕麦，小米，牛奶，西红柿，胡萝卜，小麦粉，豌豆，黄豆，黑米，花生米，鸡蛋黄，瘦猪肉，紫菜，猪肝，鸡肝，鸡心等以及绿叶菜如芹菜叶和莴笋叶，缺乏维生素B1的人会厌食，疲乏，消化不良，便秘，头痛失眠等症状，可以适当的多吃这些东西，但要注意营养平衡。
2024-05-26 16:57

问题：藕粉是发物吗

病情描述：藕粉是发物吗

回答：

藕粉的主要成分是莲藕，莲藕这种食物不属于发物，一般不会诱发相应的疾病，所以藕粉应该也不算是发物，藕粉具有很好的滋阴的功效，对提高自身的免疫力，调节内分泌是有一定的帮助作用的，而且藕粉跟坚果一起使用的话，会增加身体的饱腹感，如果想减肥的人是很适合吃藕粉的。
2025-01-23 11:10

问题：宝宝一岁零十个月光吃不长肉是怎么回事

病情描述：孩子身上特别瘦，吃饭正常，体重好几个月不长了，宝宝一岁零十个月光吃不长肉是怎么回事？

回答：

这种情况应该是宝宝的吸收出现了问题，建议给宝宝吃一些小儿益生菌，帮助宝宝提高吸收能力。小儿益生菌是对宝宝身体非常好的一种菌类，不光能够帮助宝宝吸收和消化食物，还能够调理宝宝的肠道菌群，对于便秘和腹泻都有很好的效果。除了小儿益生菌也应该多让孩子运动，因为运动也能够提高…
2024-05-22 20:48

问题：无花果炖排骨的功效

病情描述：无花果炖排骨的功效

回答：

无花果炖排骨具有清泻、降血压、预防心血管疾病的效果，临床上主要对于咽喉刺痛、冠心病有一定的治疗。无花果中带有苹果酸，此外也有水解酶和胰蛋白酶这些这些营养成分，对于消化不良或者饮食不规律引起的积食有一定的治疗效果，无花果是能够立即吃的，吃无花果对骨头是有十分多的益处。
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