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柠檬水含有丰富的有机酸，有很强的杀菌作用，秋季喝点柠檬水，能够避免腹泻的发生。柠檬酸还含有大量的维生素c，能够增强体质，增加免疫力，还能促进胃蛋白酶的分解，增加胃肠蠕动，调理胃肠功能。柠檬水中还含有大量的柠檬酸盐，能够防止肾结石的形成，还可以和预防心血管疾病的发生。
病情描述：生下孩子以后，我的身体特别肥胖，咨询一下医生。肥胖想要减肥什么方法好?
肥胖想要减肥，最好的办法就是管好自己的嘴，迈开自己的腿。大多数肥胖患者都是因为饮食不合理导致的，一定要控制好饮食，少吃脂肪含量高的食物以及甜食，不要暴饮暴食，晚饭要吃少，睡前不要吃零食。也要多去户外活动，多做有氧运动，可以慢跑，快步走，练瑜伽等。
病情描述：医生，我总是很容易感冒，感觉是抵抗力的问题，请问如何提高身体的抵抗力？
平时一定要多注意锻炼身体，因为锻炼身体是提高身体抵抗力的主要途径，而且通过锻炼身体还能够提高自己的肺活量。除了运动提高抵抗力，也可以通过补充营养的方式来提高身体的机能，可以适当的补充维生素c和蛋白质，这两种物质能够提高身体的免疫力，也能提高身体的整体素质。
病情描述：鸡心果功效
鸡心果能够达到健脾和胃和消食化痰的疗效，对于患者出现的消化不良、腹部疼痛以及咳嗽咳痰的症状，可以达到辅助治疗的效果，鸡心果当中含有的维生素以及有机酸成分也是比较多的，能够提高免疫力和抵抗力。在生活中注意休息，避免过度的劳累，生活饮食作息规律。
病情描述：体重严重偏轻，平常不爱说话运动，发色偏黄，脸色发黄这种情况是否为营养不良？
脸色发黄的这个情况要考虑，可能是因为营养不良的原因所造成的，也要考虑是因为一些疾病的原因所造成的，要考虑是不是肝脏方面的一些问题所造成的，最好还是要到医院去做一个相关的检查，查明原因之后再进行一些对症的治疗，其实还是要养成有规律的生活饮食方式，孩子的健康才是最重要的…
病情描述：我觉得自己有些肥胖的情况出现，感觉月经有些不调，请问减肥会影响月经吗？
减肥有可能会影响正常的月经周期的，减肥过程中如果刻意的减肥，体内缺乏营养会导致身体贫血，也会导致月经量少，月经不规律或者月经推迟，严重的话也可能会导致女性出现闭经，所以在减肥过程中也应该保证正常的营养需求，预防营养不良，月经期间应该避免减肥。
病情描述：我今年20岁了，一直都想要一个苗条的身材，快速减肥希望一个月见效的方法有哪些？
你好，首先减肥是不能够太过心急的，如果太过心急的话，不能够长期坚持下去，建议做一个减肥计划，将饮食和运动结合起来，平时尽量吃一些新鲜的蔬菜和水果，肉类食物可以放在中午吃一点，平时不要吃零食，不要吃一些油炸食物，在运动方面必须长期保持运动。如每天早晨晚上进行半个小时以…
病情描述：现在奶水不够，要给孩子吃一些辅食米糊。五个月吃米糊多少毫升？
5个月宝宝吃米糊一次一两勺就可以，大概五到十毫升，一定不多吃，而且要冲的稀一些，因为这么大的宝宝肠胃功能发育还不完善，只能以母乳或配方奶粉喂养为主，添加辅食的目的是锻炼宝宝的吞咽和咀嚼能力，为身体补充一些微量元素和维生素，不能当主食吃，不然会加重肠胃负担，影响消化和吸…
病情描述：已经给小宝宝断奶了，开始慢慢的正常饮食，宝宝早餐应该吃什么？
吃的食物是比较多的，建议以清淡饮食为主是比较好的，但是要做到营养全面，可以喝上一杯热牛奶，可以喝上一些稀饭，或者是吃上一个鸡蛋，或者是炒上一些清淡的小菜，这些都是可以的，因为每个地方的生活习惯饮食习惯都是不太一样的，以自己的生活习惯为主，早晨的时候不要吃的过于油腻，…
病情描述：黄瓜籽的作用和功效禁忌
黄瓜籽的作用和功效包括缓解疲劳、预防便秘、强筋健骨。而且黄瓜籽中含有丰富的维生素，可以改善肌肤问题，恢复肌肤细腻光滑，具有良好的美容护肤的效果。而且还可以提高人体记忆力，为大脑补充营养。比较适合手脚麻木，腰酸背痛，抽筋乏力者食用，脾胃虚弱等人群不宜食用。
病情描述：请问宝宝多大可以吃盐
通常在宝宝一周岁以后可以吃盐。吃盐时也尽量不要放过多，可辅助吃一些蔬菜，能够抑制身体对盐的吸收，因为吸入过多盐分可能会影响宝宝对微量元素的吸收，比如会降低对钙、锌等元素的吸收。宝宝在半周岁以内，母体的乳汁能够满足宝宝对盐的需求。
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