如何提高身体的抵抗力

待解决 发布时间:2025-01-17 7:35 悬赏分:0
病情描述:
医生,我总是很容易感冒,感觉是抵抗力的问题,请问如何提高身体的抵抗力?
回答:

平时一定要多注意锻炼身体,因为锻炼身体是提高身体抵抗力的主要途径,而且通过锻炼身体还能够提高自己的肺活量。除了运动提高抵抗力,也可以通过补充营养的方式来提高身体的机能,可以适当的补充维生素c和蛋白质,这两种物质能够提高身体的免疫力,也能提高身体的整体素质。

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